來源：博禾知道
24人閱讀
躺著腰疼起來就沒事了可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、強直性脊柱炎等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、手術等方式緩解。
1、腰肌勞損長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰肌勞損，表現(xiàn)為躺下時腰部酸痛，活動后減輕。建議避免久坐久臥，適當進行腰部拉伸運動。
2、腰椎間盤突出腰椎間盤突出可能與退行性變、外傷等因素有關，通常表現(xiàn)為平臥時腰痛加重，站立緩解。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、鹽酸乙哌立松等藥物。
3、骨質疏松骨質疏松多見于中老年人，可能與鈣質流失、激素水平變化有關，躺臥時可能出現(xiàn)腰背疼痛。建議補充鈣劑和維生素D，適當進行負重運動。
4、強直性脊柱炎強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，晨起或久臥后腰痛明顯，活動后減輕。需進行抗炎治療和功能鍛煉，嚴重者可能需要生物制劑治療。
日常注意保持正確睡姿，避免睡過軟床墊，可進行游泳、瑜伽等低沖擊運動增強腰背肌力量，若癥狀持續(xù)建議及時就醫(yī)檢查。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢