美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

腰疼 醫(yī)生教我按摩

女性部位保健編輯 醫(yī)路陽光
339次瀏覽
關鍵詞： 按摩 腰疼

通常，當我們身體的一些部位不舒服時，我們會有針對性地敲打和按摩。例如，許多人在做家務時會腰酸背痛，并通過敲打背部來緩解。這是什么原因？根據中醫(yī)的理論，它被稱為通則不痛，通則不痛。我們的身體分布了12個經絡。如果某個經絡運行不同，會發(fā)生病變或疼痛。只要它被疏通，疼痛自然會消失。根據以下原則，我們將介紹幾種按摩可以治療的疼痛。

治療腰痛:

腰痛是常見的疾病，多發(fā)病，特別是中老年人常見，扭傷，血脈不通，某種疾病入侵。任何腰痛，只要按摩得當，都有療效。方法為先取坐式，將雙手搓熱，然后分放兩側腰部，交替上下搓動百次，早、中、晚各一次。手法從輕到重，從重到輕。腰部酸脹發(fā)熱，效果更好。

治療腹痛:

腹痛分為飽腹和寒冷兩種類型，按摩腹部有效。飽食引起的腹痛，以按摩肚臍為中心，以肚臍為中心，向四面擴散性按摩，手法緩和，緩慢按摩200次，有助于消化。若因貪涼引起的腹痛，則以“熱手按摩”更見效果。首先，用手搓熱，用熱掌按住腹部，然后用旋轉手法向周圍按摩，意味著將掌心的熱傳導到腹部，消除腹部的寒冷。按摩治療腹痛效果快。

治療頭痛:

按摩治療頭痛，效果立即顯現。主要按摩太陽穴(眼角兩側)、眉腰(眉毛中間)、絲竹空(眼角下0.5英寸)、贊竹(眉毛外上0.5英寸)、印堂穴(眉毛中間)和百會(頭頂中央)。先平躺，用食指點壓上述穴位，順時針方向按摩20-30次，只要選準了穴位，按摩得當，即可見效。一般在兩天內大見成效。

治療腹瀉:

治療前排便，躺在床上，解開腰帶，露出肚臍，全身放松，尋找準天樞穴，該穴位在肚臍左右各6厘米處。用兩根拇指按在兩側的穴位上，力從輕到重，慢慢按壓，持續(xù)5分鐘左右。之后，慢慢抬起大拇指，不要離開皮膚，在原來的地方按摩一會兒。按摩結束后，腹中頓感舒適，腹痛和腹瀉可以立即停止。大多患者可以一次治愈。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理！

專家觀點

相關閱讀
  • 最新資訊
  • 相關問答
  • 頭條推薦
    • 6歲孩子百日咳會得腦病嗎
    兒科
    經常吃石花菜對身體有好處嗎
    養(yǎng)生飲食
    嬰兒臉色發(fā)黃是怎么回事
    兒科
    關節(jié)先天性脫位嚴重嗎
    骨科
    頭上皮脂腺囊腫
    皮膚科
    嗓子眼有痰咳不出來咽不下去怎么辦
    呼吸內科
    血管瘤3個辦法消退鹽酸西替利嗪片
    心血管內科
    小孩大完便擦屁股有點血
    肛腸科
    雌性激素分泌過多的表現有哪些
    內分泌科
    做完腸鏡后三天沒大便正常嗎
    消化內科
    主動脈反流嚴重嗎
    心血管內科
    纖維瘤能消失嗎
    腫瘤科
    兒童鼻炎需要保暖嗎
    兒科
    間質性心臟病什么意思
    心血管內科
    來例假可以喝冬瓜荷葉茶嗎
    婦科
    腸病有哪些種類癥狀
    消化內科
    肺動脈凹陷的先天性心臟病
    心血管內科
    妊娠高血壓原因及危害有哪些
    心血管內科
    腦出血術后5天還有危險嗎
    神經內科
    胰腺尾部占位是瘤嗎能治好嗎
    消化內科
    腸胃炎胃疼幾天能好
    消化內科
    嘴里的毛細血管破裂怎么回事
    心血管內科
    女性右下角小腹隱痛咋回事
    消化內科
    眼角膜云翳怎么治療效果好
    眼科
    有一點狐臭味怎么辦
    皮膚科
    低壓高如何降壓
    心血管內科
    小腸堆積一般怎么治療
    消化內科
    早上起床嘴巴很臭是什么原因
    口腔科
    心煩氣躁按摩哪個部位
    回答：心煩氣躁可以通過按摩特定穴位來緩解，如內關穴、太沖穴和神門穴，這些穴位有助于調節(jié)情緒、舒緩壓力。按摩時需注意力度和頻率，結合深呼吸和放松練習效果更佳。 1、內關穴位于手腕橫紋上約三指寬處，兩筋之間。按摩內關穴有助于緩解焦慮、改善心悸和失眠。用拇指指腹按壓穴位，力度適中，每次持續(xù)3-5分鐘，每天2-3次。按摩時配合深呼吸，能更好地放松身心。 2、太沖穴位于足背第一、二跖骨結合部前方凹陷處。按摩太沖穴可以疏肝理氣、緩解情緒波動。用拇指或食指按壓穴位，力度以感到酸脹為宜，每次持續(xù)2-3分鐘，每天1-2次。按摩后可以適當活動腳部，促進氣血循環(huán)。 3、神門穴位于手腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。按摩神門穴有助于安神定志、緩解心煩氣躁。用拇指指腹輕輕按壓穴位，力度適中，每次持續(xù)3-5分鐘，每天2-3次。按摩時保持安靜環(huán)境，效果更佳。 除了按摩穴位，心煩氣躁時還可以嘗試其他方法。飲食上，多吃富含維生素B的食物，如全谷物、堅果和綠葉蔬菜，有助于穩(wěn)定情緒。運動方面，選擇瑜伽、太極等溫和運動，能幫助放松身心。保持規(guī)律作息、避免過度勞累也對情緒調節(jié)有積極作用。 心煩氣躁是一種常見的情緒狀態(tài)，通過按摩內關穴、太沖穴和神門穴，結合飲食和運動調節(jié)，可以有效緩解癥狀。按摩時注意力度和頻率，配合深呼吸和放松練習，效果更佳。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。保持積極的生活態(tài)度和健康的生活方式，有助于長期情緒穩(wěn)定。
    焦慮癥按摩什么穴位
    回答：焦慮癥可以通過按摩特定穴位緩解癥狀，常用穴位包括百會穴、內關穴和神門穴。這些穴位能夠調節(jié)神經系統、舒緩情緒，幫助減輕焦慮。按摩時需注意力度適中，結合深呼吸和放松練習效果更佳。 1、百會穴位于頭頂正中，是調節(jié)大腦功能的重要穴位。按摩百會穴可以緩解頭痛、頭暈，同時改善焦慮情緒。具體方法是用拇指指腹輕輕按壓，每次持續(xù)5-10秒，重復5-10次。建議在安靜環(huán)境中進行，配合深呼吸，幫助放松身心。 2、內關穴位于手腕橫紋上兩寸處，是調節(jié)心臟和神經系統的重要穴位。按摩內關穴可以緩解心悸、胸悶等癥狀，同時減輕焦慮感。具體方法是用拇指指腹按壓，力度適中，每次持續(xù)10-15秒，重復5-10次。按摩時可以選擇坐姿或躺姿，保持身體放松。 3、神門穴位于手腕橫紋尺側端，是調節(jié)情緒和睡眠的重要穴位。按摩神門穴可以緩解失眠、多夢等癥狀，同時改善焦慮情緒。具體方法是用拇指指腹輕輕按壓，每次持續(xù)5-10秒，重復5-10次。建議在睡前進行，配合深呼吸和放松練習，幫助入睡。 焦慮癥的治療需要綜合多種方法，按摩穴位只是其中一種輔助手段。建議結合心理治療、藥物治療和生活方式調整，全面改善癥狀。心理治療包括認知行為療法、正念療法等，藥物治療需在醫(yī)生指導下使用抗焦慮藥物，生活方式調整包括規(guī)律作息、適度運動、健康飲食等。 焦慮癥是一種常見的心理疾病，通過按摩特定穴位可以緩解癥狀，但需結合其他治療方法進行綜合干預。建議在專業(yè)醫(yī)生指導下進行治療，同時保持積極心態(tài)，逐步改善癥狀。按摩穴位時需注意力度適中，結合深呼吸和放松練習，效果更佳。
    男性腰疼、精量減少，能吃和盛堂參龍蟲草益腎膠囊調理嗎？可以長期吃嗎？
    回答：男性腰痛、精量減少一般是因為腎陽虛。腎陽虛是指由于腎臟氣血不足，導致腎無法維持充盛的狀態(tài)。其常見的表現還有腰膝酸痛、乏力、健忘、頭暈耳鳴、失眠多夢等。 出現這類癥狀，建議患者適當進行運動，如慢跑、瑜伽、太極等，有助于緩解腰疼少精等癥狀。同時也可以遵醫(yī)囑吃和盛堂參龍蟲草益腎膠囊進行治療。需要強調的是，和盛堂參龍蟲草益腎膠囊不宜長期服用，服藥2周癥狀無緩解，應去醫(yī)院就診。
    胃脹氣乳房脹痛腰疼
    回答：胃脹氣、乳房脹痛、腰疼這些癥狀可能讓人感到不適和困惑。它們可能由多種原因引起，比如飲食不當、懷孕或盆腔炎。為了有效緩解這些癥狀，建議盡快就醫(yī)，明確病因后進行有針對性的治療。 1、飲食不當：如果你經常暴飲暴食或者食用過多容易產氣的食物，比如紅薯和土豆，可能導致胃腸道氣體堆積，引發(fā)胃脹氣和其他不適。這種情況下，通常不需要特殊治療，可以通過適當的運動來促進胃腸蠕動，幫助消化。輕輕按摩腹部也是一種有效的緩解方法。 2、懷孕：懷孕期間，女性體內的激素水平會發(fā)生顯著變化，雌激素和孕激素的升高可能刺激乳腺組織，導致乳房脹痛。這種情況通常伴隨著惡心、嘔吐等癥狀，屬于正常的生理現象，通常在分娩后癥狀會逐漸消失。孕婦在此期間要注意多休息，避免過度勞累，以保持身體的舒適。 3、盆腔炎：這是一種常見的婦科疾病，通常由細菌感染引起。炎癥可能刺激局部黏膜，導致乳房脹痛和腰痛，并可能伴有陰道分泌物增多和下腹部疼痛等癥狀。在醫(yī)生的指導下，使用抗生素如阿莫西林膠囊或頭孢克肟膠囊進行治療可能會有所幫助。 除了這些常見原因，還有其他可能性，比如子宮內膜異位癥等。如果你出現這些不適癥狀，建議及時去醫(yī)院進行專業(yè)檢查和診斷。早期的診斷和治療可以有效緩解癥狀，改善生活質量。保持良好的生活習慣和飲食習慣，也是預防這些癥狀的重要措施。希望你能早日恢復健康，享受舒適的生活。
    肚子疼如何按摩？
    回答：肚子疼和拉肚子應該是急性腸炎的表現，通過按摩能夠緩解疼痛等癥狀。如果表現出鞋類部的脹痛，伴有哀聲嘆氣、打嗝、反酸、口苦、咽干等癥狀，多屬于肝氣犯胃，可以按揉中府穴、氣海穴、肩井、三交腧穴以及公孫穴或者使用雙手拍打兩側，脅肋部，肝經循行的部位，以達到疏肝理氣和胃止痛的效果。肚子痛最常見的原因是腸痙攣引起的，一般的是吃不潔飲食或者刺激性食物，受涼引起的，按壓腹部感覺腹部疼痛稍有緩解，我們稱為腹部喜按，按摩時一般用手掌，中度力量能體會到力量使腸子得到擠壓就可以。
    做完腰穿腰疼怎么辦
    回答：腰穿以后出現腰痛，要注意臥床休息，避免下地行走，可以口服抗生素和消炎止痛的藥物，來進行對癥治療。腰穿后腰痛，主要原因是腰穿時經過棘上韌帶以及棘間韌帶進入椎管內，因此腰穿通常會損傷脊上韌帶或棘間韌帶，導致棘上韌帶、棘間韌帶出現無菌性炎癥，從而出現疼痛，患者在彎腰屈曲時疼痛更加明顯。腰穿主要是通過腰椎間隙穿刺測定顱內壓并取出腦脊液進行檢查的一種操作方法。
    腰疼不能彎曲怎么辦
    回答：腰疼不能彎曲，可以針對不同病因采取不同的治療方式。第一，過度疲勞導致的腰酸、疼痛無法彎曲，可以通過休息緩解癥狀。第二，外傷性腰痛導致的不能彎曲，經過相關檢查排除骨折后，可以通過外敷膏藥，并配合口服活血化瘀、止痛的藥物緩解癥狀。第三，器質性病變，比如腰椎滑脫。首先可以通過保守治療，如果效果不明顯，可以通過手術進行治療。第四，針對腰間盤突出比較嚴重的患者，功能明顯受到限制，并伴有下肢疼痛和麻木時，必要情況下可采取微創(chuàng)手術或腰椎固定融合手術治療。
    腹瀉能做按摩嗎
    回答：腹瀉的時候可以通過中醫(yī)按摩來調理，中醫(yī)按摩是基于中醫(yī)理論，必須要在專業(yè)醫(yī)生辨證后進行按摩，同時可以配合中醫(yī)針灸來協同治療。腹瀉期間應該避免辛辣油膩食物，以免增加胃腸的負擔而不利于病情恢復，以清淡容易消化的食物為主。必須要加強腹部的防寒保暖，千萬不可以受涼，如果受涼容易加重腹瀉的癥狀，對病情恢復是不利的。
    手術引起的腰疼腿疼掛什么科
    回答：若患者出現腿痛癥狀持續(xù)，經保守治療，癥狀緩解不明顯，影響患者正常的生活工作，還需行手術治療，解除椎管內脊髓神經根受壓，患者后期腰部疼痛的癥狀才能得到緩解。腰腿腿疼，可能是腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，壓迫神經引起的，也可能是因為腰椎和膝關節(jié)的退行性病變引起，可以去醫(yī)院掛骨外科。如果病人腿疼腰疼的癥狀持續(xù)性的出現，通過保守治療，癥狀緩解不明顯，影響了病人正常的生活工作，還需要行手術治療，以解除椎管內的脊髓神經根壓迫，病人后期腿部，腰部疼痛的癥狀才會減輕。
    腰椎間盤脫出按摩
    回答：腰椎間盤突出癥主要是由于腰椎的退行性改變，椎間盤髓核組織脫水，椎間盤的體積變小，活動度增大，向后突出，壓迫脊髓神經根而產生臨床癥狀。治療方法包括臥床休息，腰椎的牽引，理療，推拿按摩治療。還可捏拿小腿后側的腓腸肌。
    哪些病會導致腰疼
    回答：腰疼比較嚴重的情況是脊柱滑脫這很嚴重，所以要及時發(fā)現，不要誤診好多人。不愛拍X光片或者大夫也沒有建議拍，把脊柱滑脫誤診了這比較重的。椎間盤突出要及時發(fā)現，因為椎間盤突出腰部它有的壓迫神經，造成下肢的麻疼軟。有的腰疼椎管狹窄，同樣影響到支配下肢的神經。椎管狹窄這都要通過X光片、CT核磁及時發(fā)現。這三種嚴重情況是小關節(jié)突的綜合癥，腰上很多小關節(jié)，小關節(jié)綜合癥這些情況，還有第三橫突綜合癥還有筋膜炎腰疼，還有腰肌勞損，所以這些情況咱們都要區(qū)別對待。還有比較嚴重的情況強直性脊柱炎，這根脊柱整個直棍了不算少見。這些情況要及時發(fā)現。所以這個臨床經驗要多一些，另外一個檢查手段跟上給他鑒別診斷到底是哪種腰疼。
    孕早期腰疼正常嗎
    回答：腰酸腰痛的現象是在所難免的，建議多休息或者產檢的時候，順便讓醫(yī)生檢查一下腰部比較安心，建議多臥床休息，并注意觀察有沒有腹痛，陰道出血等現象。懷孕早期出現腰酸痛的現象，跟體質差或是勞累過度是有一定關系的，是需要考慮有沒有先兆流產的可能。孕婦工作和休息時應該經常變換體位，以減經關節(jié)以及肌肉疲勞，穿平底鞋可保持身體的平衡。
    老人腰疼是什么原因引起的
    回答：老人腰疼可能是以下原因所導致:1.腰肌勞損。老年人操勞一輩子，會造成腰肌勞損的現象，隨著年齡的增大，身體的各項機能逐漸衰退，從而會導致腰部疼痛的現象。2.運動時間太長，從而造成腰部的扭傷、腰部的骨折等，也可以引起腰部疼痛。3.腎結石所引起腎積水也可以導致腰疼，并且伴有排尿不暢，甚至是尿潴留的現象。4.老年人體內激素水平的改變，容易導致骨質流失過多，腰背的肌肉發(fā)生萎縮，腎虛，這也是引起腰疼的因素。建議帶老人前往醫(yī)院做相應的檢查，了解具體的病因，再盡快給予對癥治療。
    脾虛能引起腰疼嗎
    回答：脾虛一般不會引起腰疼。單純性的脾虛只是會影響脾胃部健康，也會影響患者正常進食，還有一部分脾虛患者在發(fā)病過程中會出現面色萎黃以及神疲乏力等癥狀，也會因此引起便秘或者腹瀉。但腰疼大多都是腎虛所致，如果有脾虛同時還有腎虛，就有可能會引起腰痛。如果經常腰疼，有必要做個腎臟常規(guī)檢查，比如腎臟B超、腎功能等，也需要做個辯證來排除腎虛。
    落枕可以按摩嗎
    回答：落枕可以按摩。按摩本來也是臨床治療落枕常用的一種方法，落枕在日常生活中也比較常見，一般癥狀多于一覺睡醒后出現，比如頸部的一側或者是兩側疼痛，僵硬、屈伸受限，行動困難等。對于癥狀較輕的落枕的患者，一般不需要經過治療，幾天內會自行好轉。 對于癥狀較重的落枕的患者，不能夠自行好轉的按摩就是治療的一種較好的方法。按摩具有舒經通絡行氣活血，消腫止痛，解除痙攣，促進代謝和血液循環(huán)等功效。不但可以消除肌肉的緊張痙攣，緩解疼痛，而且還能夠調整小關節(jié)的功能，恢復頸椎的正?；顒?，對于落枕的患者具有很好的治療效果。
    腰疼不能久坐是怎么回事
    回答：腰疼不能久坐，考慮是腰肌勞損或者腰椎的小關節(jié)功能紊亂。 腰肌勞損可以是急性的腰扭傷，也可以是慢性的腰部肌肉損傷，這種損傷發(fā)生的原因，常見于長期不良的坐姿，長期沒有進行規(guī)律的功能鍛煉，是腰背部的肌肉力量下降。在這種情況下，適度的加強功能鍛煉，可以緩解這種疾病，可以增加坐的時間。 再一個原因就是腰椎的小關節(jié)功能紊亂，腰椎的小關節(jié)是疊瓦狀結構，有時候腰部肌肉松弛，沒有力量的情況下，在久坐的狀態(tài)，腰椎的小關節(jié)會發(fā)生輕微的錯位，這種錯位在臨床上稱為腰椎的功能紊亂，一般情況下出現腰疼之后，站起來活動一下，腰疼會有明顯的緩解，有時可以聽到彈響。
    腰椎病自我按摩的方法有哪些
    回答：腰椎病自我按摩是一個比較簡單安全的辦法，有時候多數病人在家里就可以做做自身按摩，自身按摩就是有幾種，一個是用您的手按摩，這個手的按摩就是您能夠著的部位都可以進行按摩，再一個就是用機器按摩現在不是有機器按摩的體育療法挺多的，我們可以根據自己的病情買一個機器按摩。所以就是您想自己要是在家里面能更好的進行按摩，辦法很多除了自己按摩別人也可以幫助您按摩，再一個就是機械的體育方面的，那就叫體育療法。再一個就是按摩自己夠不著的地方，那只能是您找一個您自己能夠夠著的地方按摩，好比背部夠不著然后找一個能夠接觸上的物體按摩也可以的。
    腋下淋巴結腫大按摩能消腫嗎
    回答：腋下淋巴結腫大一般通過按摩能夠起到消腫的效果。 但是要想徹底根治淋巴結腫大，單純依靠按摩只能起到一定的輔助治療效果，不能夠有效徹底完全達到治愈的程度。尤其是特殊原因引起的腋下淋巴結腫大，比如惡性淋巴瘤或者轉移癌導致的淋巴結腫大，這種情況按摩是不能夠消腫的，相反按摩會刺激局部增生比較嚴重。因此腋下淋巴結腫大，除了按摩以外，應該盡早的查找病因。如果是單純的炎癥、細菌感染的淋巴結炎，按摩能夠起到有效的輔助治療效果。對于其他原因，應該積極取病理，定診之后尋找手術或者放化療方案等進一步的治療方案。
    晚上吹電扇晨起腰疼怎么辦
    回答：晚上吹電扇，晨起出現腰疼，下一步怎么治療能夠恢復，需要根據腰疼的程度來決定。 如果吹電扇之后，早晨起床，只是發(fā)現腰部有輕微的不適，發(fā)僵，但是不影響正常的工作和活動，在這個時候應該去正常參加工作或者活動，可以腰部給予外用膏藥、局部按摩等治療。 如果晨起之后出現腰疼劇烈、活動受限。這個時候應該臥床休息，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，局部可以外用一些消炎、消腫的膏藥，可以加強腰背肌的功能鍛煉，但是要注意合理的鍛煉方法，不要過度用力，過度用力會造成腰疼加重。
    腰疼拍ct好還是核磁好
    回答：腰痛，拍CT好，還是核磁好，不能籠統回答。為什么這樣說？其實上腰痛引起的原因分為很多種，不同原因引起的癥狀也有區(qū)別。如果是腰椎骨質增生引起的腰痛，他不會引起大腿的疼痛，只要做CT檢查，就可以明確診斷，磁共振檢查反而不能明確，如果是椎間盤突出，壓迫神經引起的腰痛，往往會累積大腿的疼痛。這時做磁共振好，可以明確具體突出的程度，以及壓迫脊髓神經根的程度，這時做CT就幫助不大。如果是單純肌肉損傷引起的腰痛，做CT以及核磁共振都沒有幫助，所以應該根據具體的癥狀來選擇不同的檢查方式。
    晚必安酸棗仁膠囊真的能改善睡眠嗎？深度剖析為你揭秘
    深夜刷手機的你，是否也正經歷著這樣的痛苦?明明身體很累，大腦卻異常清醒;數羊數到一千只，反而越來越精神;好不容易睡著，凌晨3點又莫名醒來...如果你也被這些睡眠問題困擾，今天這篇深度測評就是為你準備的

    醫(yī)院動態(tài)

    百度智能健康助手在線答疑

    立即咨詢