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身體消瘦不長肉,應(yīng)該注意什么飲食習(xí)慣?

來源:博禾知道

2023-03-02 07:43 38人閱讀

問題描述:身體消瘦不長肉,應(yīng)該注意什么飲食習(xí)慣?

醫(yī)生回答(1)

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林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
iga腎炎在腎病里最輕的嗎
IGA腎炎并不是腎病中最輕的類型,它是一種可能輕微也可能進(jìn)展為重度的慢性腎炎,病情因人而異,需及時治療和管理。IGA腎炎可表現(xiàn)為無癥狀血尿、蛋白尿,甚至發(fā)展為腎功能不全,具體嚴(yán)重程度取決于病因、病程以及治療狀況。 1、病因及分型 IGA腎炎的主要病因包括免疫系統(tǒng)異常導(dǎo)致的免疫復(fù)合物沉積。遺傳因素、感染、環(huán)境因素等也可能參與疾病的觸發(fā)。臨床上,IGA腎炎可分為輕度、中度、重度三種類型:輕度患者常僅表現(xiàn)為鏡下血尿,中度可能伴隨一定程度的蛋白尿,而重度病情可能進(jìn)展為慢性腎功能衰竭。 2、臨床治療方法 1藥物治療: 在輕中度IGA腎炎中,使用將尿蛋白控制在最低值的藥物尤為關(guān)鍵,例如: ACEI血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑:降低尿蛋白排泄,控制血壓。 ARBs血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑:可減少腎損傷和尿蛋白。 糖皮質(zhì)激素如潑尼松:部分中重度患者適用,用于控制免疫炎癥反應(yīng)。 2抗感染治療: 若IGA腎炎的出現(xiàn)與感染因素有關(guān),例如咽喉鏈球菌感染,則需要及時使用抗生素進(jìn)行感染控制。 3免疫抑制劑: 對于病情進(jìn)展較快并伴隨明顯腎功能下降的患者,可以考慮使用環(huán)磷酰胺、霉酚酸酯等免疫抑制劑。 3、健康管理與日常護(hù)理 1飲食調(diào)整:減少高鹽高蛋白飲食,強(qiáng)調(diào)低鹽飲食每天小于5克鹽,控制蛋白質(zhì)攝入優(yōu)選動物蛋白,如魚、雞蛋。 2定期監(jiān)測:患者應(yīng)定期復(fù)查尿常規(guī)、腎功能和尿蛋白指標(biāo),以評估病情進(jìn)展。 3生活方式:避免熬夜、劇烈運(yùn)動和吸煙,保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動。 IGA腎炎并非腎病最輕的一種,部分患者可長期維持穩(wěn)定狀態(tài),但也有小部分可能發(fā)展至尿毒癥階段。建議確診后立即尋求??漆t(yī)生指導(dǎo),結(jié)合藥物治療和生活干預(yù)管理病情,避免延誤治療加重負(fù)擔(dān)。
謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院
腰椎骨滑脫保守治療
腰椎骨滑脫的保守治療旨在緩解癥狀、改善功能并預(yù)防病情惡化,主要措施包括藥物控制疼痛、物理治療改善功能以及生活方式的調(diào)整。通過正確的康復(fù)手段和日常管理,許多患者可以在不依賴手術(shù)的情況下獲得良好的改善效果。 1、藥物治療: 腰椎骨滑脫常導(dǎo)致疼痛、僵硬或放射性不適感,這時可以通過藥物來緩解癥狀。常用的藥物包括: 非甾體類抗炎藥NSAIDs,如布洛芬或塞來昔布,用于緩解炎癥和疼痛。 肌肉松弛劑,如巴氯芬,可用于減輕因骨滑脫引起的肌肉緊張。 神經(jīng)病理性疼痛藥物,如加巴噴丁,用于處理可能產(chǎn)生的神經(jīng)壓迫性疼痛。 使用藥物時,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,避免長期自行使用可能帶來的副作用。 2、物理治療: 物理治療可以幫助恢復(fù)腰椎穩(wěn)定性和改善運(yùn)動功能。以下是常用的物理治療方法: 核心肌群強(qiáng)化訓(xùn)練:通過加強(qiáng)腹部、腰背部的肌肉力量,提高脊柱的穩(wěn)定性。例如,平板支撐和橋式運(yùn)動均為適宜動作。 牽引療法:通過減輕椎間盤和神經(jīng)壓力來緩解疼痛。 電刺激治療:可以利用低頻電流促進(jìn)局部血液循環(huán),放松肌肉,從而減輕疼痛和緊張感。 在專業(yè)物理治療師的指導(dǎo)下,制定適合個體的長期訓(xùn)練計(jì)劃,以避免不當(dāng)鍛煉造成二次損傷。 3、生活方式調(diào)整: 保持健康的生活方式對于腰椎骨滑脫的管理尤為重要: 體重管理:避免過度肥胖對腰椎施加額外的壓力。 正確的坐立姿勢:減少彎腰和久坐,保持脊椎處于自然生理曲線狀態(tài)??梢允褂梅先梭w工學(xué)設(shè)計(jì)的椅子,減輕腰部負(fù)擔(dān)。 適度活動:避免重體力活和反復(fù)彎腰負(fù)重,但同時保持適量的低強(qiáng)度活動,如散步。 大多數(shù)輕到中度腰椎骨滑脫患者通過堅(jiān)持保守治療能夠明顯減輕癥狀。若保守治療無效或出現(xiàn)嚴(yán)重神經(jīng)壓迫癥狀如下肢無力、大小便失禁,需立即就醫(yī),評估是否需要手術(shù)干預(yù)。 堅(jiān)持科學(xué)且合理的治療方案,結(jié)合健康的生活習(xí)慣,可以使腰椎骨滑脫患者重新獲得生活質(zhì)量和運(yùn)動自由。
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
蕁麻疹吃蝎子有用嗎?

蕁麻疹患者不建議食用蝎子。蝎子并非治療蕁麻疹的有效方法,且可能加重過敏反應(yīng)或引發(fā)其他健康風(fēng)險。

蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病,主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅色風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀。其發(fā)病機(jī)制與組胺釋放有關(guān),治療核心在于抗過敏而非以毒攻毒。蝎子含有多種生物活性成分,可能刺激免疫系統(tǒng),誘發(fā)或加重過敏反應(yīng)。部分人群食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢加劇、喉頭水腫甚至過敏性休克等嚴(yán)重反應(yīng)。中醫(yī)雖有以毒攻毒的理論,但需專業(yè)醫(yī)師辨證施治,自行食用蝎子缺乏科學(xué)依據(jù)。

民間偏方中蝎子泡酒或焙干研磨等方式,均未經(jīng)過臨床驗(yàn)證。蝎子體內(nèi)毒素可能引起神經(jīng)肌肉毒性,處理不當(dāng)會導(dǎo)致中毒。兒童、孕婦、肝腎功能不全者尤其需避免嘗試。個別案例報道食用蝎子后蕁麻疹癥狀暫時緩解,可能與心理暗示或疾病自然病程相關(guān),不能證明其治療有效性。

出現(xiàn)蕁麻疹應(yīng)避免抓撓,穿著寬松棉質(zhì)衣物,記錄可能誘因如食物、藥物或環(huán)境因素。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑或地氯雷他定干混懸劑等抗組胺藥物。慢性蕁麻疹患者需定期復(fù)診,必要時進(jìn)行過敏原檢測。保持作息規(guī)律,適度運(yùn)動有助于改善免疫功能,但需避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
不動精子是什么原因引起的
不動精子可能由遺傳、感染、環(huán)境因素、高溫暴露及其他健康問題引起,應(yīng)根據(jù)原因采取針對性治療如養(yǎng)護(hù)睪丸健康、抗感染、改善生活習(xí)慣等。 1、遺傳因素 一些男性可能因?yàn)橄忍煨曰騿栴}導(dǎo)致精子在結(jié)構(gòu)或功能上發(fā)生異常。例如,微管結(jié)構(gòu)缺陷會導(dǎo)致精子尾部運(yùn)動不良,無法游動。這種情況下需通過遺傳學(xué)檢查確診,并根據(jù)醫(yī)生建議選擇治療方式,例如輔助生殖技術(shù)如體外受精。 2、環(huán)境因素 長期暴露于高溫、重金屬、有害化學(xué)物質(zhì)如農(nóng)藥、工業(yè)毒物可能對精子活力產(chǎn)生影響。過熱的工作環(huán)境、經(jīng)常使用高溫水浴或桑拿等行為都會增加睪丸溫度,干擾精子運(yùn)動能力。改善生活環(huán)境、減少高溫暴露,能一定程度恢復(fù)精子健康。 3、感染或炎癥 生殖系統(tǒng)感染如附睪炎、前列腺炎會引發(fā)生殖道炎性反應(yīng),影響精子運(yùn)動力。針對感染性原因,可使用抗生素治療消除感染;同時注意個人衛(wèi)生,減少不安全性行為以預(yù)防復(fù)發(fā)。 4、生活方式與生理因素 不健康的生活方式也會影響精子狀態(tài),如吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動或長期壓力會導(dǎo)致睪丸激素分泌不足,影響精子產(chǎn)生。通過規(guī)律運(yùn)動、戒煙戒酒和保持心理健康能幫助恢復(fù)精子功能。 5、病理原因 如精索靜脈曲張等器質(zhì)性疾病,會導(dǎo)致睪丸溫度升高,損害精子質(zhì)量。通過手術(shù)治療如精索靜脈結(jié)扎術(shù),可有效改善癥狀。內(nèi)分泌紊亂也是常見原因,需通過激素檢查并用藥物調(diào)整內(nèi)分泌水平。 建議男性一旦發(fā)現(xiàn)不動精子問題,應(yīng)盡早到醫(yī)院完成精液檢查,明確原因后進(jìn)一步治療。采取積極措施干預(yù),不僅可以改善精子健康狀態(tài),還能提升生育能力和整體身體狀態(tài)。
王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
胃癌患者的飲食吃什么
胃癌患者的飲食應(yīng)以易消化、有營養(yǎng)、低刺激的食物為主,建議少量多餐,避免油膩、辛辣、高鹽等不健康食品,同時適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維來增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)恢復(fù)。 1、選擇易消化的食物 胃癌患者手術(shù)或治療后,胃的功能有所下降,應(yīng)盡量選擇軟爛、易消化的食物,比如米粥、蒸蛋、細(xì)面條等。避免堅(jiān)硬難以咀嚼的干糧,過冷或過熱的食物也需要盡量避免。建議采用蒸、煮、燉等烹飪方式,減少油煎、燒烤或炸制食品的攝入。 2、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)能有效幫助組織修復(fù)和術(shù)后恢復(fù),胃癌患者需適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入,建議包括魚類如鱈魚、三文魚、去皮雞肉、瘦豬肉等。還可以選擇豆制品如豆腐、豆?jié){,既能補(bǔ)充蛋白,還能提供一定的維生素與礦物質(zhì)。 3、補(bǔ)充維生素與膳食纖維 富含維生素和膳食纖維的水果和蔬菜有助于提高免疫力。建議選擇溫和的水果如香蕉、蘋果可蒸熟及梨,以及綠葉菜、胡蘿卜、冬瓜等蔬菜,盡量避免食用過于酸澀或粗纖維含量高的食物如菠蘿、生蘿卜等,以免增加胃部負(fù)擔(dān)。 4、選擇低鹽、低刺激性的食品 高鹽飲食與胃癌的發(fā)生相關(guān),術(shù)后應(yīng)絕對避免過咸食品如腌制菜、咸魚等。辣椒、咖啡、酒精等刺激食物也不宜攝入,以免對胃黏膜造成進(jìn)一步損傷。 5、少量多餐,避免暴飲暴食 治療后胃的容積可能縮小,患者可以嘗試每天進(jìn)食5~6餐,每餐少量,細(xì)嚼慢咽,有助于消化和吸收。同時,進(jìn)餐時間應(yīng)相對固定,避免長時間空腹對胃部造成刺激。 在飲食調(diào)整的同時,胃癌患者還需定期復(fù)查并遵循醫(yī)生制定的治療方案。如有飲食相關(guān)的不適或疑問,建議咨詢營養(yǎng)師或確保恢復(fù)過程更加順利。健康飲食不僅能減輕胃部負(fù)擔(dān),還能顯著改善生活質(zhì)量,提高整體康復(fù)效率。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
小孩36.6度體溫正常嗎
小孩36.6度體溫是正常的,這是人體正常體溫范圍的一部分,不需要擔(dān)憂。同時,兒童的正常體溫可能因年齡、測量方式以及一天中的時間而有所波動,我們需要綜合其他癥狀判斷孩子的健康狀況。 1、人體正常體溫范圍 人體正常體溫一般在36.1℃~37.2℃之間,但因個人和測量方式的差異可能略微上下浮動??谇粶y量的正常體溫為36.5℃~37℃,腋下測量為36℃~37℃,直腸測量略高,為36.5℃~37.5℃。36.6℃位于正常范圍之內(nèi),因此您的孩子沒有異常情況。但需要注意,兒童代謝更旺盛,體溫可能相較成人略高,尤其在活動過后或情緒激動時。 2、體溫波動的正?,F(xiàn)象 體溫不是一成不變的,而是隨著環(huán)境、時間、生理狀態(tài)而波動。例如,早上體溫偏低,下午稍高;進(jìn)食或運(yùn)動后,體溫也可能升高;嬰幼兒因體溫調(diào)節(jié)能力不完善,受到環(huán)境溫度影響較大。36.6℃在這一動態(tài)范圍內(nèi)是非常正常的,家長無需過度擔(dān)憂。 3、如何正確測量體溫 判斷體溫異常的前提是測量方式正確。對于孩子來說,推薦使用電子體溫計(jì)或紅外耳溫計(jì),因其準(zhǔn)確性和方便性較高。測量時注意避免孩子剛劇烈活動、飲水或進(jìn)食冷/熱食物。如果腋下測量,需保證體溫計(jì)探頭與皮膚充分接觸,堅(jiān)持測量5分鐘以上。 4、需要警惕的情況 盡管36.6℃體溫正常,但若孩子伴隨其他明顯不適癥狀,如嗜睡、食欲減退、皮膚蒼白、精神萎靡,或反復(fù)出現(xiàn)體溫波動異常,可能需要重視。這些可能表明潛在的感染、炎癥或代謝異常,應(yīng)盡早就醫(yī)進(jìn)行評估。 小孩36.6℃體溫完全在正常范圍內(nèi),但體溫檢測只是評估健康的一部分。如果孩子身體狀況良好,家長不必?fù)?dān)心。如果孩子有其他異常表現(xiàn),請及時咨詢確保安全,讓孩子保持健康成長。
周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
面癱針灸治療時間
面癱針灸治療時間通常需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度和個體恢復(fù)能力決定,一般來說,輕度面癱可能需要2-4周,重度面癱則可能需要8周以上進(jìn)行系統(tǒng)治療,同時針灸療效還需結(jié)合科學(xué)護(hù)理與積極的康復(fù)訓(xùn)練才能更有效。 1、針灸治療時間的影響因素 面癱的針灸療效和所需時間因個體差異而異,主要受到患者病情程度、起病時間、治療的及時性及并發(fā)癥的影響。例如,輕度的面癱一般只需數(shù)周即可取得明顯療效,而如出現(xiàn)肌肉萎縮或神經(jīng)損傷較重,則可能需要2-3個月甚至更長時間。若早期干預(yù)不足或治療不徹底,恢復(fù)周期也會延長,甚至可能遺留后遺癥。 2、常見針灸治療方案及周期 針灸治療面癱時,通常包括主穴與配穴的針刺方案。常取穴位如地倉、頰車、陽白等,輔以溫針或電針等技術(shù)手段。以下為常用治療周期舉例: 急性期:發(fā)病初期的7-10天內(nèi),建議連續(xù)每天一次針灸治療,通過促進(jìn)血液循環(huán)、減輕神經(jīng)損傷,及早控制病情。 恢復(fù)期:起病兩周后,頻次減少至每周3-4次,通過刺激穴位來恢復(fù)面神經(jīng)功能、改善面部活動能力。 穩(wěn)定期:若癥狀已有穩(wěn)定改善,每周1-2次即可,持續(xù)維持?jǐn)?shù)周至徹底治愈。 3、輔助康復(fù)與護(hù)理建議 針灸治療的同時,還可以結(jié)合以下方法加速恢復(fù): 熱敷與按摩:每天堅(jiān)持用熱毛巾敷面部并輕柔按摩,促進(jìn)局部血液循環(huán),有助于緩解面部僵硬和肌肉萎縮。 面部功能訓(xùn)練:練習(xí)漱口、鼓腮、吹氣等動作,逐步提高面頰肌肉的協(xié)調(diào)能力,尤其是鏡子輔助訓(xùn)練可改善動作準(zhǔn)確性。 保持良好的生活習(xí)慣:均衡飲食,避免熬夜,多攝取維生素B族食物如堅(jiān)果、粗糧,有助于神經(jīng)修復(fù)。 盡管面癱的針灸治療時間因人而異,但遵循規(guī)范的治療計(jì)劃和積極的康復(fù)訓(xùn)練是縮短療程、加速恢復(fù)的關(guān)鍵。如果治療2個月后仍無明顯改善,建議及時復(fù)診或考慮其他治療方式。
亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
心臟病會導(dǎo)致喘不上氣嗎
心臟病可能導(dǎo)致喘不上氣,尤其是在心臟功能受損時,例如心力衰竭、急性冠脈綜合征等疾病,這種癥狀常由血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的肺部充血或供氧不足引起。若出現(xiàn)此現(xiàn)象,應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行全面檢查。以下從心臟病引發(fā)氣短的原因以及應(yīng)對方法展開分析,幫助讀者了解這一現(xiàn)象的關(guān)鍵點(diǎn)。 1、主要原因解析 心臟病引發(fā)喘不上氣的常見原因包括以下幾個方面: 心力衰竭:當(dāng)心臟泵血能力下降時,可能導(dǎo)致血液回流至肺部,引起肺部充血和水腫,從而導(dǎo)致氣短,尤其在平臥或活動時更為明顯。 冠心病與心肌缺血:心臟供氧不足可能使呼吸變得費(fèi)力,嚴(yán)重情況還可能伴隨胸痛和心慌。 瓣膜性心臟?。喝缰鲃用}瓣狹窄或二尖瓣返流等,可能引起心臟血液循環(huán)障礙并影響呼吸功能。 2、如何應(yīng)對癥狀 藥物治療:醫(yī)生可能會根據(jù)病情處方藥物,如利尿劑如呋塞米緩解肺部充血、擴(kuò)血管藥如硝酸酯類改善血液循環(huán),或β受體阻滯劑如美托洛爾減輕心臟負(fù)荷。 生活方式改善:限制鈉鹽與高脂肪食物攝入,適量運(yùn)動如散步,有助于減輕心臟負(fù)擔(dān),改善癥狀。保持良好的睡眠姿勢半臥位也能幫助呼吸。 手術(shù)或介入治療:對于嚴(yán)重的瓣膜病或冠心病,可能需要心臟支架植入、心臟瓣膜置換或心臟搭橋術(shù)等操作以解決病因。 3、何時就醫(yī)與注意事項(xiàng) 若氣短突然加劇,伴隨胸痛、心悸、昏厥等癥狀,需立即就醫(yī)。這種情況可能提示急性心臟事件,需要緊急處理。在確診期間,患者應(yīng)遵循醫(yī)生建議定期復(fù)查,監(jiān)測心臟功能狀態(tài)。 心臟病導(dǎo)致喘不上氣是一種常見但可能危及生命的表現(xiàn),不容忽視。出現(xiàn)此類癥狀時應(yīng)盡快就醫(yī)尋找病因,并根據(jù)醫(yī)囑積極配合治療,同時從飲食、運(yùn)動等方面進(jìn)行全面干預(yù),才能更好預(yù)防和改善病情。
竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院
被沖廁所的水濺到屁股上會不會得艾滋病

被沖廁所的水濺到屁股上一般不會感染艾滋病。艾滋病病毒主要通過性接觸、血液傳播和母嬰傳播三種途徑感染,病毒在體外環(huán)境中存活能力極弱。

艾滋病病毒離開人體后很快失去活性,沖廁所的水中即使含有病毒,經(jīng)過大量水稀釋和暴露在空氣中后,病毒濃度和活性都會顯著降低。皮膚作為天然屏障,只要沒有開放性傷口,接觸被污染的水不會導(dǎo)致病毒感染。日常生活中的偶然接觸,如被水濺到完整皮膚上,不屬于艾滋病傳播的高危行為。

特殊情況下,如果被濺到的部位有新鮮傷口或黏膜破損,且水中恰好含有高濃度新鮮病毒,理論上存在極低概率的感染可能。但這種巧合在現(xiàn)實(shí)生活中幾乎不可能發(fā)生。公共廁所的水經(jīng)過多次沖刷和稀釋,病毒載量遠(yuǎn)達(dá)不到感染所需濃度。

預(yù)防艾滋病應(yīng)注意避免高危性行為、不共用注射器等血液暴露行為。若發(fā)生明確的高危暴露,應(yīng)在72小時內(nèi)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行暴露后預(yù)防。日常生活中的普通接觸無須過度擔(dān)心,保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣即可。如有疑慮,可到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行艾滋病檢測咨詢。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

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