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長壽老人吃飯有門道?調查發(fā)現(xiàn):他們偏愛這幾種食物

醫(yī)普觀察員

關鍵詞:食物

據(jù)美國約翰斯·霍普金斯大學發(fā)布的全球新冠肺炎數(shù)據(jù)實時統(tǒng)計系統(tǒng),截至美國東部時間4月13日晚6時,全美共報告新冠肺炎確診577307例,死亡23219例,共檢測2935006例。
  在疫情最為嚴重的紐約州,目前共確診195749例,死亡10058例。紐約州州長安德魯·科莫13日宣布,紐約州“最壞的情況已經(jīng)過去了。”科莫在州府奧爾巴尼舉行的記者會上說:“我們可以控制傳播,對此感覺不錯。最壞的情況已經(jīng)過去了,如果我們今后繼續(xù)保持智慧的話。”
  目前,紐約州住院人數(shù)和需要呼吸機的患者人數(shù)都下降了,新冠病毒病例的新增速度也在減緩,但每天仍然有大約1.1萬新增確診病例。科莫告誡說,現(xiàn)在還不是放松包括社交距離等在內的限制措施的時候,”如果你太快地放松閥門,你就會看到數(shù)字馬上躥升回來”。

  來源:人民日報

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劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
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沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
痛經(jīng)想排便怎么回事
痛經(jīng)想排便可能由子宮收縮、前列腺素分泌、腸道功能紊亂、盆腔炎癥、子宮內膜異位癥等原因引起,可通過熱敷、藥物治療、調整飲食、緩解壓力、就醫(yī)檢查等方式改善。 1、子宮收縮:痛經(jīng)時子宮收縮可能導致盆腔壓力增加,刺激直腸產(chǎn)生便意??赏ㄟ^熱敷下腹部緩解疼痛,使用布洛芬緩釋片400mg每日兩次減輕癥狀。 2、前列腺素分泌:月經(jīng)期間前列腺素分泌增多,可能引起腸道蠕動加快,導致想排便的感覺??煞脤σ阴0被悠?00mg每日三次,減少前列腺素的影響。 3、腸道功能紊亂:痛經(jīng)可能伴隨腸道功能紊亂,導致排便感增強。建議調整飲食,增加富含纖維的食物如燕麥、蘋果,避免辛辣刺激食物。 4、盆腔炎癥:盆腔炎癥可能引起痛經(jīng)和排便感,通常伴隨下腹墜痛、白帶異常等癥狀。需就醫(yī)檢查,確診后使用抗生素如頭孢克肟片200mg每日兩次治療。 5、子宮內膜異位癥:子宮內膜異位癥可能導致痛經(jīng)和排便感,通常伴隨經(jīng)期延長、性交疼痛等癥狀。需就醫(yī)檢查,確診后使用激素類藥物如達那唑膠囊200mg每日兩次治療。 日常飲食中可多攝入富含維生素B6的食物如香蕉、堅果,有助于緩解痛經(jīng)。適當進行瑜伽、散步等輕度運動,促進血液循環(huán),減輕癥狀。保持良好作息,避免熬夜,有助于調節(jié)內分泌,減少痛經(jīng)發(fā)生。如癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),進行詳細檢查。
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腋臭不會通過穿同一件衣服傳染,它主要由遺傳和生理因素引起,治療可通過手術、藥物和日常護理改善。腋臭的發(fā)生與大汗腺分泌旺盛有關,汗液被細菌分解后產(chǎn)生異味,這種氣味不會通過衣物傳播。遺傳因素是腋臭的主要原因,父母有腋臭,子女患病概率較高。生理因素如青春期激素水平變化、肥胖、多汗等也會加重癥狀。治療方面,手術方法包括微創(chuàng)手術、激光治療和射頻消融,可有效減少大汗腺分泌;藥物治療可使用抗菌劑、止汗劑和除臭劑,如氯化鋁、氧化鋅和茶樹精油;日常護理建議勤洗澡、穿透氣衣物、使用抗菌肥皂,并避免辛辣食物和刺激性飲料。腋臭雖不傳染,但會影響社交和心理健康,及時采取治療和護理措施能有效改善癥狀,提升生活質量。
葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院
孩子總是無意識抽鼻子
孩子總是無意識抽鼻子可能與鼻腔不適、過敏反應、感冒、鼻竇炎、心理因素等原因有關。改善這一現(xiàn)象可通過鼻腔清潔、避免過敏原、藥物治療、心理疏導等方式進行。 1、鼻腔不適:鼻腔干燥或分泌物增多會刺激孩子頻繁抽鼻子。保持室內濕度適宜,使用生理鹽水噴霧清潔鼻腔,幫助緩解不適。鼻腔清潔時注意動作輕柔,避免損傷鼻黏膜。 2、過敏反應:花粉、塵螨等過敏原可能引發(fā)鼻腔刺激。定期清潔家居環(huán)境,減少接觸過敏原。必要時可咨詢使用抗組胺藥物如氯雷他定片10mg/次,每日一次緩解癥狀。 3、感冒:病毒性感冒常伴隨鼻塞、流涕等癥狀,導致孩子頻繁抽鼻子。多飲水、休息,適當使用感冒藥物如小兒氨酚黃那敏顆粒1-2袋/次,每日三次緩解癥狀。若癥狀持續(xù),需就醫(yī)排查。 4、鼻竇炎:鼻竇炎可能引起鼻腔分泌物增多,導致孩子抽鼻子??墒褂帽怯锰瞧べ|激素噴霧如糠酸莫米松鼻噴霧劑每日一次,每次1噴減輕炎癥。若癥狀嚴重,需就醫(yī)進一步治療。 5、心理因素:緊張、焦慮等情緒可能引發(fā)孩子無意識抽鼻子。通過游戲、親子互動等方式緩解孩子心理壓力,必要時可尋求心理咨詢幫助。 日常生活中,注意孩子的飲食均衡,多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,增強免疫力。適當進行戶外活動,如散步、慢跑,促進血液循環(huán)。保持室內空氣流通,避免接觸刺激性氣味。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)排查具體原因。
邵英 主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
14歲孩子得了甲狀腺怎么辦
14歲孩子得了甲狀腺問題需要根據(jù)具體類型進行治療,常見原因包括遺傳、免疫異?;虻鈹z入不當。甲狀腺問題通常表現(xiàn)為甲狀腺功能亢進或減退,治療方式包括藥物、飲食調整和定期監(jiān)測。對于甲狀腺功能亢進,常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶,嚴重時可能需手術或放射性碘治療;甲狀腺功能減退則需補充甲狀腺激素如左甲狀腺素鈉。飲食上,碘攝入需適量,避免過多或過少,建議食用海帶、紫菜等含碘食物,同時減少高糖、高脂食品。運動方面,適度有氧運動如慢跑、游泳有助于改善代謝。定期復查甲狀腺功能指標,如TSH、T3、T4,確保治療效果。心理支持也很重要,家長需關注孩子的情緒變化,必要時尋求心理咨詢。甲狀腺問題的治療需要長期管理,早期干預和規(guī)范治療可有效控制病情,改善生活質量。
于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院
普拉克索治療焦慮癥嗎
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原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
老年人喝羊奶的好處和壞處
老年人適量喝羊奶有助于補充優(yōu)質蛋白質和鈣質,但過量飲用可能導致消化不良或乳糖不耐受。羊奶富含易吸收的鈣和維生素D,可預防骨質疏松,同時其蛋白質結構與人體接近,更易消化吸收。對于乳糖不耐受的老年人,可選擇低乳糖羊奶或搭配乳糖酶補充劑。羊奶中的脂肪酸組成有助于降低膽固醇,但高脂羊奶可能增加心血管負擔,建議選擇低脂或脫脂羊奶。羊奶中的免疫球蛋白和生長因子可增強免疫力,但過敏體質者需謹慎。羊奶的營養(yǎng)密度較高,可替代部分牛奶,但不宜完全替代其他食物,需保持均衡飲食。羊奶的飲用溫度應適中,避免過冷或過熱刺激胃腸道。老年人喝羊奶需根據(jù)個人體質和健康狀況調整攝入量,建議每日不超過500毫升,分次飲用。羊奶的保存需注意衛(wèi)生,開封后應盡快飲用或冷藏。羊奶的營養(yǎng)價值雖高,但不能替代藥物治療,老年人在飲用羊奶的同時,仍需遵醫(yī)囑進行疾病管理。羊奶的選擇應注重品牌和質量,避免購買來源不明的產(chǎn)品。羊奶的飲用時間可根據(jù)個人習慣選擇,但避免空腹飲用,以減少胃腸道不適。羊奶的搭配可多樣化,如與燕麥、堅果等混合,增加口感和營養(yǎng)。羊奶的飲用需長期堅持,才能發(fā)揮其營養(yǎng)保健作用。羊奶的壞處主要在于過量飲用可能導致營養(yǎng)失衡,老年人應根據(jù)自身情況合理控制攝入量。羊奶的飲用需結合其他健康生活方式,如適量運動、充足睡眠等,才能達到最佳健康效果。羊奶的營養(yǎng)成分雖豐富,但并非萬能,老年人需根據(jù)自身健康狀況和營養(yǎng)需求,科學合理地飲用羊奶。
劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
闌尾炎在哪個部位
闌尾炎是闌尾發(fā)生炎癥的疾病,闌尾位于人體右下腹,具體位置在盲腸末端,靠近回盲部。闌尾是一個細長的管狀結構,長度約為5-10厘米,直徑約0.5厘米,通常位于髂前上棘與臍連線的中外三分之一處,即醫(yī)學上稱為麥氏點的位置。闌尾炎的癥狀主要表現(xiàn)為右下腹疼痛,可能伴有發(fā)熱、惡心、嘔吐等。 1、解剖位置:闌尾位于右下腹,盲腸末端,靠近回盲部,具體位置在髂前上棘與臍連線的中外三分之一處,即麥氏點。闌尾的解剖位置相對固定,但在少數(shù)情況下,闌尾的位置可能有所變異,如盆腔位、盲腸后位等。 2、生理功能:闌尾在人體中的生理功能尚未完全明確,目前認為其可能與免疫系統(tǒng)有關,尤其是淋巴組織的分布。闌尾內的淋巴組織可能在感染或炎癥時發(fā)揮一定的免疫防御作用,但其重要性相對較低,切除闌尾后通常不會對健康產(chǎn)生顯著影響。 3、炎癥表現(xiàn):闌尾炎的主要癥狀是右下腹疼痛,疼痛通常從臍周開始,逐漸轉移至右下腹。疼痛可能伴有壓痛、反跳痛等體征,同時患者可能出現(xiàn)發(fā)熱、惡心、嘔吐等全身癥狀。闌尾炎的疼痛特點為持續(xù)性加重,尤其是在按壓或移動時更為明顯。 4、診斷方法:闌尾炎的診斷主要依靠病史、體格檢查和影像學檢查。醫(yī)生通常會詢問患者的疼痛特點、伴隨癥狀,并進行腹部觸診。影像學檢查如超聲、CT等可以幫助確認闌尾炎的診斷,尤其是當癥狀不典型或需要排除其他疾病時。 5、治療措施:闌尾炎的治療主要包括保守治療和手術治療。對于早期或輕度的闌尾炎,可以采用抗生素治療,如頭孢曲松、甲硝唑等,以控制感染。對于急性或嚴重的闌尾炎,通常需要進行手術治療,如闌尾切除術。手術可以通過開腹或腹腔鏡進行,具體方式根據(jù)患者情況和醫(yī)生建議決定。 闌尾炎的護理需要注意飲食調理,建議患者在急性期以流質或半流質飲食為主,避免辛辣、油膩食物?;謴推诳芍饾u恢復正常飲食,但仍需注意清淡、易消化。適當?shù)幕顒佑兄诖龠M腸道蠕動,預防術后粘連,但應避免劇烈運動。定期復查和遵醫(yī)囑用藥是確??祻偷闹匾h(huán)節(jié)。
馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
安必丁如何用藥?餐后吃嗎
骨關節(jié)炎是我們國家發(fā)病率相對較高的一種疾病,尤其是人們年輕的時候遭受繁重的體力勞動,加上不能夠得到充分的休息,很容易造成關節(jié)部位病變和疼痛的現(xiàn)象,進藥及時的用藥進行治療,那么安必丁如何用藥?餐后吃嗎?安必丁用法用量:長期治療(不短于3個月):每日1-2次,每次
濟泰片服用有不良反應嗎
我們都知道吸毒有害健康,一般染上的毒癮都是要及時進行戒毒的,這樣對患者的身體健康才是比較好的,當然在戒毒期間也需要服用一些藥物輔助治療這樣作用可能會更好一些,下面具體來看看濟泰片服用有不良反應嗎?濟泰片不良反應是部分患者用藥期間可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視物模糊、眼花
新華制藥2011年凈利7602萬元 同比降22%
3月25日訊新華制藥(000756)周日晚間發(fā)布年報,2011年,公司營業(yè)總收入29.38億元,同比增長12.37%。公司盈利7602.37萬元,同比下降21.83%,每股收益0.17元。此外,2011年度公司擬向全體股東每10股派發(fā)現(xiàn)金紅利0.3元。新華制藥稱,凈利潤下降的主要原因是報告期資產(chǎn)減值損失上升。對于2012年計劃,新華制藥表示,公司將加快國際營銷渠道網(wǎng)絡建設,爭取2012年年內完成在
聯(lián)邦制藥內蒙新項目上馬 曾9年8次陷“環(huán)保門”
“之前,聯(lián)邦制藥在內蒙古項目的環(huán)保方面投入很大,一直受到各界贊譽?!甭?lián)邦制藥前執(zhí)行總裁于清明在接受時代周報記者采訪時如此感嘆。戲劇性的是,讓于清明“感到放心”的這家聯(lián)邦制藥內蒙古公司,卻不斷遭受各界詬病—自2007年底投產(chǎn)以來,多次因污染空氣和水源被當?shù)鼐用衽e報,并遭到地方政府或內蒙古環(huán)保部門的點名批評。其母公司聯(lián)邦制藥也因內蒙古“環(huán)保門”事件,而被指責為污染八大淡水湖之一的烏梁素海的“罪魁禍首”
全可利會導致胎兒畸形的嗎
懷孕期間的女性朋友應該要慎重的選擇藥物,就連生活中的食物都應該要特別注意篩選,否則很有可能會因為吃了不該吃的東西而影響到胎兒的正常發(fā)育,接下來就一起來了解全可利會導致胎兒畸形的嗎?全可利具有潛在致畸性。當給予大鼠劑量≥60mg/kg/天(按mg/m2折算相當于
抑郁癥的治療目標是什么 為您詳細分析抑郁癥治療兩大目標
目前世界上已知的疾病有很多種,不同的疾病對患者造成的影響也是不一樣的,如皮炎等對患者的影響主要表現(xiàn)在皮膚癥狀上,而抑郁癥等心理疾病對患者的影響主要表現(xiàn)在心理健康方面。那么,就抑郁癥來說,這一疾病的治療目標是什么呢?接下來本文將就抑郁癥治療的兩大目標進行詳細介紹
瀟萊威用法是什么?具體要注意什么
如今人們生活條件好了,不少的朋友們幾乎人手一部手機,一臺電腦,這已經(jīng)不是什么新鮮的事情,但是在生活中過度的用眼的話,對于眼睛的傷害是很大的,容易造成干眼癥的發(fā)生,建議要盡早的去醫(yī)院做檢查和治療,那么瀟萊威用法是什么?具體要注意什么?瀟萊威用法用量:完全扭斷然后
日達仙能用于慢性肝炎嗎
每個人都應該努力承擔自己的責任和義務,也應該努力完成自己的工作,實現(xiàn)自己的夢想。其實每個人對社會的貢獻是不一樣的,但是保護好自己的健康是非常重要的,尤其是對于乙肝患者來說,需要接受正規(guī)的治療。日達仙是一種比較常見的藥物,那么,日達仙能用于慢性肝炎嗎?日達仙的適
患者用阿達帕林凝膠的方法具體是什么
痤瘡一般多見于青少年人群,該疾病發(fā)病率相對比較高,會給患者的心理造成嚴重的傷害,會讓患者出現(xiàn)自卑的心理,對于這種情況建議要及時的進行治療,讓患者能夠盡早擺脫疾病的困擾,那么患者使用阿達帕林凝膠的方法具體是什么?阿達帕林凝膠用法用量:睡前清洗痤瘡患處,待干燥后于
康乃爾胸腺肽腸溶片怎么服用
乙肝是目前我們生活中常見的問題,很多朋友都在這方面吃過苦頭,要注意選擇正確的方式來應對。其實治療乙肝的藥物有很多不同的,可以給患者帶來不同的幫助,使用過程中的用法用量也是有很大的區(qū)別??的藸栃叵匐哪c溶片是一種常見的藥物,那么,康乃爾胸腺肽腸溶片怎么服用呢?康乃

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