如何養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣？

在臨床上來看的話，要養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，首先應(yīng)該要注意的就是早餐一定要吃，并且應(yīng)該要注意的就是在生活中的話，也這方面要葷素搭配，營養(yǎng)均衡，并且不能夠為了減肥而不吃飯，像這樣的情況特別不好。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

誘發(fā)結(jié)直腸癌的飲食習(xí)慣有哪些

結(jié)直腸癌是我國及世界常見的惡性腫瘤之一，近年來也是受到越來越多人的重視。結(jié)直腸癌實際上在西方更常見或者發(fā)病率更高一些。其中最主要原因就是快餐化飲食，進(jìn)食會比較普遍一些，比如高蛋白、高脂肪，耳熟能詳?shù)目觳皖?，統(tǒng)稱為垃圾食品的進(jìn)食，實際上是對大腸癌的發(fā)生、發(fā)展有很大因素的。所以，如何能夠降低大腸癌的發(fā)生率，實際上平常多吃新鮮的瓜果蔬菜，多吃粗纖維的食物，來促進(jìn)排便，降低體重，最大程度降低大腸癌的發(fā)生。還有一種，可能平常有一些人會有習(xí)慣進(jìn)食辛辣刺激的食物，如果大腸本身就有一些病變，比如潰瘍性結(jié)腸炎、痔瘡，這時候辛辣刺激的食物，可能就會通過直腸黏膜破損的地方進(jìn)入到組織內(nèi)，就可能會導(dǎo)致結(jié)直腸癌的發(fā)生。所以，平常進(jìn)食刺激性的飲食，可能也是其中的一個誘因。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

不喜歡喝水這樣的飲食習(xí)慣對腎結(jié)石有影響嗎

如果有腎結(jié)石的話，那么必須留意多喝水，多吃許多新鮮的蔬菜和水果，不要吃辣，不要也少吃許多油炸的食品，少吃高鈣性的食物，再次發(fā)生了腎結(jié)石的話還是要早仔細(xì)檢查早救治，主要救治的方法還是需要有通過體外沖擊波碎石或者是通過手術(shù)的方法實施救治，小的結(jié)石可以考量通過多喝水，適當(dāng)?shù)幕顒釉鲞M(jìn)結(jié)石的排出來再次強(qiáng)調(diào)控制飲食，清淡為主，戒煙戒酒，限制辛辣刺激食物的攝入

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

哪些飲食習(xí)慣會加速衰老？

引起衰老對于女性來說，還是一件很可怕的事情，所以要注意遠(yuǎn)離這些不良的生活習(xí)慣。如果每頓飯都吃很多的話，會導(dǎo)致腸胃承受極大的負(fù)荷，所以說，每次吃飯要控制進(jìn)食量，不管飯菜有多好吃，都要及時收手。愛吃油炸的食物也是會導(dǎo)致衰老的，所以平日里愛吃油炸食物的女人們，往往看起來顯得更加老氣。不愛吃早餐，常吃加工、冷凍食物也會加速衰老。

林雅南 副主任醫(yī)師 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

小孩飲食習(xí)慣不好怎么調(diào)節(jié)

根據(jù)患兒的情況描述，主要是進(jìn)食習(xí)慣不好，吃飯緩慢，身體比較消瘦，要針對寶寶的進(jìn)食習(xí)慣進(jìn)行培養(yǎng)。從寶寶的生長發(fā)育情況來看，體重是在相對正常的范圍，但身高比較正常兒童有偏低的情況。引起寶寶進(jìn)食習(xí)慣不好的主要因素或病因可能是因為多動引起的，針對寶寶的情況，要考慮多動癥的可能。另外，不正確的教養(yǎng)方式并不能解決寶寶良好進(jìn)食習(xí)慣的培養(yǎng)，尤其是不能采用簡單粗暴和打罵的形式教育孩子。針對多動的情況，建議及時到寶寶到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心的兒童心理科就診，在醫(yī)生的判斷下給予診治，必要的時候可能要針對多動癥給予一定的藥物治療。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

胃癌跟飲食習(xí)慣有沒有關(guān)系

胃癌的發(fā)生與飲食習(xí)慣是有關(guān)系的。臨床上大量的流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致胃癌發(fā)生發(fā)展的高危因素，這些不良飲食習(xí)慣包括暴飲暴食，長期飲食不規(guī)律，三餐不定時，經(jīng)常吃剩菜剩飯或者隔夜的食物，或者是喜歡吃一些腌制的食物或者熏烤的食物等。但是目前這些不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致胃癌發(fā)生的具體作用機(jī)制尚沒有定論，有研究證實剩菜剩飯、腌制過的飲食等，有可能會產(chǎn)生亞硝胺等化學(xué)性致癌物質(zhì)。這些物質(zhì)長期刺激胃黏膜細(xì)胞，導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生惡變，引起胃癌發(fā)生。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

尿毒癥病人的飲食習(xí)慣是什么

對于尿毒癥的患者來說，飲食習(xí)慣要以低鹽低脂，優(yōu)質(zhì)蛋白為主，可以多吃一些瘦肉牛奶雞蛋等動物性優(yōu)質(zhì)蛋白食物，還要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的綠葉蔬菜和水果，總體來講要控制鹽水的攝入量，而且還要低鉀飲食，低嘌呤飲食。

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院

飲食習(xí)慣會致病嗎？

飲食習(xí)慣會導(dǎo)致疾病的。如果經(jīng)常吃過燙的食物容易引起食管炎、食管燙傷、食管癌等。如果經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，有可能會并發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍。如果進(jìn)食過快，有可能會引起消化不良。

賈六 主治醫(yī)師 河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

身體消瘦不長肉，應(yīng)該注意什么飲食習(xí)慣?

你女朋友的這種情況，身體的胖瘦有時受父母遺傳因素影響。建議你女朋友繼續(xù)保持好的生活習(xí)慣，每天定時定量進(jìn)餐，保證夜間睡眠，長期堅持鍛煉，不要吃什么辛辣刺激性的食物，每餐主食至少達(dá)到150克，可以多進(jìn)食一些干果，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，睡前飲牛奶200毫升。

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

藥物點痣今天脫疤需要多長時間才能不注意飲食習(xí)慣？

考慮到手術(shù)后至少兩個月養(yǎng)成良好習(xí)慣，平時不需要用藥物修復(fù)調(diào)理，建議注意衛(wèi)生，合理飲食，避免辛辣食物，

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

不良飲食習(xí)慣容易誘發(fā)便秘

不良飲食習(xí)慣是便秘的常見誘因之一，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣可以有效緩解癥狀。1、不良飲食習(xí)慣如何誘發(fā)便秘高脂肪、低纖維的飲??...

骨質(zhì)疏松患者要避免什么不良飲食習(xí)慣

骨質(zhì)疏松患者需避免高鹽飲食、過量咖啡因攝入、高蛋白飲食、酗酒及碳酸飲料等不良飲食習(xí)慣。1、高鹽飲食：鈉鹽攝入過多會加速鈣??...

慢性胰腺炎能喝酒嗎 慢性胰腺炎這幾個飲食習(xí)慣要糾正

慢性胰腺炎患者必須嚴(yán)格戒酒，同時需糾正高脂飲食、暴飲暴食、高糖攝入、刺激性食物及不規(guī)律進(jìn)餐等不良飲食習(xí)慣。1、戒酒：酒精??...

吃炒飯后胃疼？這些飲食習(xí)慣和健康警示你要知道！

吃了炒飯后晚上出現(xiàn)胃疼，可能讓人感到不適和困擾。這種情況可能是由于飲食不當(dāng)或潛在的胃部疾病引起的。如果這種情況頻繁發(fā)生，...

暴飲暴食竟會吃出腸胃炎 良好飲食習(xí)慣讓你的腸胃不受罪

暴飲暴食可能引發(fā)急性腸胃炎，主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。預(yù)防腸胃炎需建立規(guī)律飲食習(xí)慣，避免過度進(jìn)食、高脂飲食、刺激...

糖尿病人的飲食習(xí)慣應(yīng)注意什么

糖尿病患者的飲食習(xí)慣需重點控制碳水化合物攝入、均衡營養(yǎng)分配、定時定量進(jìn)餐、選擇低升糖指數(shù)食物及限制高糖高脂食品。科學(xué)飲食...

不良飲食習(xí)慣易引發(fā)大腸癌嗎 哪些習(xí)慣易引發(fā)大腸癌

不良飲食習(xí)慣確實可能增加大腸癌風(fēng)險，易引發(fā)大腸癌的習(xí)慣主要包括高脂低纖維飲食、過量紅肉攝入、加工食品依賴、酒精濫用及維生...

如何通過飲食來防結(jié)腸癌 防止結(jié)腸癌要養(yǎng)成四個飲食習(xí)慣

預(yù)防結(jié)腸癌可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)實現(xiàn)，主要方法包括增加膳食纖維攝入、減少紅肉及加工肉制品、補(bǔ)充益生菌、控制烹飪方式、保持規(guī)律...

不良飲食習(xí)慣與消化系統(tǒng)疾病的關(guān)系

不良飲食習(xí)慣是導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病的重要誘因，長期不規(guī)律飲食、高脂高糖攝入、暴飲暴食等行為可能引發(fā)胃炎、腸易激綜合征甚至胃癌...

低血壓吃什么好的最快 5種飲食習(xí)慣帶走你的低血壓

低血壓可通過調(diào)整飲食快速改善，推薦5種有效飲食習(xí)慣包括增加鈉鹽攝入、少量多餐、補(bǔ)充水分、攝入富含鐵元素食物、適量飲用咖啡??...

耳朵癢癢老想摳的怎么回事？耳朵癢癢預(yù)示三種疾病

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4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。

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在有愛的男女關(guān)系中,和諧的性生活是情感連接的重要紐帶。然而,許多男性卻面臨著難以啟齒的困擾:為愛鼓掌時,“小兄弟”總是勃起不堅、中途疲軟。原本美好的親密時刻,因為這些問題變得尷尬與沮喪,不僅影響自身的

固本明目—點亮白內(nèi)障新視界

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考格列汀煥新升級，8片裝新規(guī)格上市，降糖方案更“簡化”

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鹽酸氨基葡萄糖膠囊和硫酸氨基區(qū)別在哪？骨關(guān)節(jié)炎患者如何選擇？

日常生活中,許多人對關(guān)節(jié)偶爾的酸痛、僵硬往往不以為意,然而,這些看似不起眼的信號,很可能是骨關(guān)節(jié)炎悄然來襲的預(yù)警。作為常見的慢性關(guān)節(jié)疾病,骨關(guān)節(jié)炎以關(guān)節(jié)軟骨退化、骨質(zhì)增生為特征,初期可能僅表現(xiàn)為活動時

安全用藥提示：服用甘氨酸茶堿鈉緩釋片，這些飲食和藥物需謹(jǐn)慎

對于慢阻肺、哮喘患者來說，甘氨酸茶堿鈉緩釋片通過舒緩氣管、增強(qiáng)呼吸肌力量，在呼吸功能管理中發(fā)揮重要作用。但需要注意的是，某些食物和藥物可能與本品產(chǎn)生相互作用，影響藥效或增加安全風(fēng)險。以下從科學(xué)角度梳理

出現(xiàn)急性咽喉炎可不可以使用猴耳環(huán)消炎顆粒？

咽喉炎是由細(xì)菌可以引起的一種呼吸科疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽喉炎，常由病毒、細(xì)菌可以引起，建議大家及時的治療才行。那么，出現(xiàn)急性咽喉炎可不可以使用猴耳環(huán)消炎顆粒?出現(xiàn)急性咽喉炎可不可以使用猴耳環(huán)消炎顆粒?建議你看一下說明書，通過說明書可以知

非那雄胺片（百達(dá)英）有什么用

健康不是人生的目的，而是基本的條件和需要。沒有健康，我們就不能很好地工作或休息。所以即使是遇到脫發(fā)等問題時，也要注意治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理應(yīng)對。非那雄胺片(百達(dá)英)是常用的脫發(fā)藥物，那么，非那雄胺片(百達(dá)英)有什么用?非那雄胺片(百達(dá)英)適用于治療男性脫發(fā)(

米雅口服酪酸梭菌活菌片的使用方法是什么

不同的人總是會有不同的煩惱，可能是消化不良，可能是腹瀉，可能是其他的問題。其實不管遇到了什么樣的情況，都應(yīng)該到醫(yī)院治療，也應(yīng)該配合所以的檢查。米雅口服酪酸梭菌活菌片是一個處方藥物，需要在使用之前咨詢醫(yī)生，同時需要注意做好一些了解工作，那么米雅口服酪酸梭菌活菌片

康緣藥業(yè)連跌7日居首，連跌榜個股數(shù)量大幅減少

大智慧阿思達(dá)克通訊社3月4日訊,截止周一（3月3日）,兩市連跌7日的個股有1只,連跌5日的個股有1只,連跌4日的個股有4只。較上一交易日,周一兩市連跌8日的個股絕跡,連跌7日的個股數(shù)量大幅減少7只,連跌6日的個股數(shù)量減少9只。個股走勢方面,康緣藥業(yè)（600557.SH）周一盡管股價繼續(xù)收跌,但日K卻收陽線,同時量能較上一交易日也出現(xiàn)明顯放大；物產(chǎn)中大（600704.SH）周一股價盤中一度砸至跌停,

適今可能用于銀屑病嗎

銀屑病是一種很難治療的疾病，雖然治療方法有很多種，但是治愈后很容易復(fù)發(fā)。因此，我們應(yīng)該采取針對性的治療方法，同時配合飲食療法，以促進(jìn)疾病的恢復(fù)，減少疾病的復(fù)發(fā)。目前，臨床上有很多治療銀屑病的藥物，那么，適今可能用于銀屑病嗎?適今可的適應(yīng)癥是銀屑病，脂溢性皮炎，

愛若華成人有風(fēng)濕用行嗎

風(fēng)濕類疾病一般是由于自身免疫力引起的，免疫力差的人群很容易被風(fēng)寒侵入，所以就有可能會形成風(fēng)濕類疾病，風(fēng)濕這類疾病在中老年人群中比較容易出現(xiàn)，患者可能會有關(guān)節(jié)疼痛的情況發(fā)生，所以有風(fēng)濕類疾病，一般是通過藥物來控制病情的，下面一起來看一下愛若華成人有風(fēng)濕用行嗎?愛

(龍虎榜)機(jī)構(gòu)加倉19股，香雪制藥獲機(jī)構(gòu)資金凈買入2.48億

大智慧阿思達(dá)克通訊社4月14日訊,滬深兩市周一高開收高,銀行股尾盤助力滬指站穩(wěn)4100點；B股開盤封漲停。盤后龍虎榜數(shù)據(jù)顯示,39只個股現(xiàn)機(jī)構(gòu)身影,19只獲機(jī)構(gòu)加倉。減倉方面,上海鋼聯(lián)遭5機(jī)構(gòu)拋貨,位居機(jī)構(gòu)資金減倉首位。分析人士指出,短期創(chuàng)業(yè)板個股將步入分化,漲幅透支業(yè)績的品種將遭遇調(diào)整壓力。回顧昨日市場表現(xiàn),滬深兩市股指高開,滬指高開高走,最高上探4128.07點,站上4100點關(guān)口,創(chuàng)業(yè)板高開

瀟萊威用法是什么?具體要注意什么

如今人們生活條件好了，不少的朋友們幾乎人手一部手機(jī)，一臺電腦，這已經(jīng)不是什么新鮮的事情，但是在生活中過度的用眼的話，對于眼睛的傷害是很大的，容易造成干眼癥的發(fā)生，建議要盡早的去醫(yī)院做檢查和治療，那么瀟萊威用法是什么?具體要注意什么?瀟萊威用法用量:完全扭斷然后

片仔癀膠囊孕婦可以吃嗎 有什么服用禁忌

慢性肝炎的存在，給患者帶來了比較大的痛苦折磨，弄不好就容易造成嚴(yán)重肝損害的發(fā)生，必然會導(dǎo)致患者的生命質(zhì)量下降，所以必須及早治療。那么，片仔癀膠囊孕婦可以吃嗎?片仔癀膠囊有什么服用禁忌?下面了解一下!片仔癀膠囊在臨床上是可以用于治療慢性肝炎的。而片仔癀膠囊孕婦忌

天通前列腺治療儀的使用方法是怎樣的呢

前列腺炎是一種男性常見病，患者以青壯年為主，前列腺炎是一種急慢性炎癥，如果不及時治療就會引發(fā)很多并發(fā)癥，比如性功能和生育障礙，甚至危及全身。天通前列腺治療儀就是專門輔助治療前列腺炎的，那么天通前列腺治療儀的使用方法是怎樣的呢?天通前列腺治療儀的使用方法是怎樣的

懷孕吃愛樂維還用吃葉酸嗎

懷孕期間服用愛樂維通常不需要額外補(bǔ)充葉酸，但具體是否需要取決于個體的營養(yǎng)狀況和醫(yī)生的建議。愛樂維是常見的孕期復(fù)合維生素，包含葉酸以及其他對孕期重要的營養(yǎng)素，因此一般可滿足孕婦對葉酸的需求。 1、愛樂維中葉酸的含量 愛樂維是一款專為孕期設(shè)計的復(fù)合維生素制劑，每一片通常含有800微克的葉酸。這一劑量符合大多數(shù)孕婦每日需要補(bǔ)充的葉酸量400-800微克。葉酸對胎兒神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要，可有效降低新生兒神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險。如果您每日按規(guī)定服用愛樂維，通常不需要額外補(bǔ)充葉酸。但如果您的身體特殊需求導(dǎo)致葉酸需求量增加，如曾生育過神經(jīng)管缺陷的孩子或有葉酸吸收障礙等，應(yīng)遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行加量補(bǔ)充。 2、特殊情況下葉酸需求增加 雖然愛樂維中葉酸的含量能夠滿足大多數(shù)孕婦的日常需求，但特定群體可能需要額外補(bǔ)充。以下情況可能導(dǎo)致葉酸需求增加： 遺傳因素：攜帶MTHFR基因突變的人群可能對葉酸的利用率較低，需在醫(yī)生建議下加量補(bǔ)充或使用甲基化葉酸類型的補(bǔ)劑。 藥物與疾?。洪L期服用抗癲癇藥物、某些抗腫瘤藥物或患有胃腸道疾病如克羅恩病的人群，葉酸的吸收率較低，需要額外補(bǔ)充。 多胎妊娠：懷雙胎或多胎的孕婦因胎兒數(shù)量更多，葉酸的需求可能超過每日推薦量。 3、服用葉酸的注意事項 過量補(bǔ)充葉酸可能會掩蓋維生素B12缺乏的早期癥狀。如果在服用愛樂維的基礎(chǔ)上考慮補(bǔ)充葉酸，應(yīng)在醫(yī)生的監(jiān)督下進(jìn)行，并定期檢查維生素B12含量。均衡飲食也是獲取葉酸和其他微量元素的重要來源，深綠色蔬菜如菠菜、蘆筍、豆類、堅果和全麥?zhǔn)称范几缓烊蝗~酸，有助于滿足身體的營養(yǎng)需求。 懷孕期間是否需要額外補(bǔ)充葉酸應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)個人身體狀況決定，避免過量或不足引發(fā)健康問題。建議孕婦從備孕期開始，即遵照醫(yī)生建議規(guī)范服用葉酸或復(fù)合維生素，保障胎兒的健康發(fā)育，避免不必要的風(fēng)險。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

子宮肌瘤能喝酒嗎

子宮肌瘤的患者不建議喝酒，因為酒精會通過影響激素水平代謝、加重肝臟負(fù)擔(dān)等途徑，可能進(jìn)一步刺激肌瘤的生長，甚至影響病情的發(fā)展。對于子宮肌瘤患者，建議調(diào)整生活方式，包括飲食與日常行為的改善，積極配合醫(yī)生的治療計劃。 1酒精如何影響子宮肌瘤 酒精會在人體內(nèi)干擾雌激素和孕激素的代謝，而這些激素的失衡正是子宮肌瘤發(fā)生和發(fā)展的重要誘因之一。酒精還會影響肝臟功能，而肝臟是調(diào)控激素平衡的重要器官。當(dāng)肝功能因酒精損害而減弱時，很可能會導(dǎo)致雌激素水平升高，進(jìn)一步加重肌瘤的生長。酒精可能對血管擴(kuò)張產(chǎn)生作用，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)量過多或經(jīng)期延長等癥狀加重。 2調(diào)整飲食的重要性 子宮肌瘤患者應(yīng)避免高脂肪、高糖分的飲食，因為這可能進(jìn)一步失衡體內(nèi)激素水平，建議多選擇低糖、低脂肪、富含膳食纖維及抗氧化成分的食物，例如蔬菜如西蘭花、菠菜和水果如藍(lán)莓、獼猴桃。多補(bǔ)充富含維生素D和鈣的食品，比如牛奶、深海魚類，因為這些營養(yǎng)成分可能有助于抑制肌瘤的發(fā)展。 3健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成 對于子宮肌瘤患者，除了避免酒精，還應(yīng)戒煙，因為吸煙會進(jìn)一步引起激素紊亂。保持規(guī)律的生活作息、適量運動，例如瑜伽或快步走，有助于促進(jìn)激素代謝與循環(huán)系統(tǒng)健康。減輕心理壓力對于內(nèi)分泌平衡也非常重要，建議嘗試冥想或心理咨詢等放松方式。 子宮肌瘤患者應(yīng)嚴(yán)格限制酒精攝入，同時養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，積極從飲食和行為上預(yù)防病情惡化。若發(fā)現(xiàn)腹部異常增大或出血量增多等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤治療。

葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院

六個多月寶寶身體還軟是什么原因

六個多月大的寶寶身體還軟可能與肌肉發(fā)育不良、營養(yǎng)不足、中樞神經(jīng)發(fā)育問題或者某些潛在的疾病有關(guān)，應(yīng)盡快就醫(yī)排查具體原因，同時針對不同情況采取有效措施。 1、生理性發(fā)育遲緩 部分寶寶出生時因早產(chǎn)或遺傳體質(zhì)的差異，可能造成肌張力發(fā)育稍顯遲緩，這種情況下會表現(xiàn)為身體軟。這通常是暫時性的，隨著喂養(yǎng)和寶寶逐漸成長，肌肉發(fā)育會逐步趕上。但家長需配合觀察寶寶的翻身、坐起等大動作發(fā)育是否與年齡匹配，定期接受兒保檢測。 2、營養(yǎng)不足或鈣維生素D缺乏 寶寶的肌肉和骨骼發(fā)育需要充足的蛋白質(zhì)、鈣和維生素D。如果喂養(yǎng)不當(dāng)，如母乳或配方奶攝入不足，輔食添加不及時或不恰當(dāng)，可能導(dǎo)致肌肉無力、骨骼發(fā)育遲緩。解決方法包括確保寶寶每日攝入足量母乳或配方奶，添加富含鐵和蛋白質(zhì)的輔食，同時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D。 3、疾病或病理性原因 某些疾病可能導(dǎo)致寶寶身體軟，如腦癱、脊髓疾病、代謝性疾病或先天性肌肉病變。此類情況通常伴隨其他異常表現(xiàn)，如不會抬頭、明顯的哭鬧異?；蜻M(jìn)食困難。若懷疑此類問題，需盡快由兒科醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)檢查，可能需要影像學(xué)檢查和基因檢測等以明確病因。 4、缺乏適當(dāng)?shù)倪\動刺激 寶寶的肌肉發(fā)育需要足夠的運動和刺激。如果長時間讓寶寶處于抱著或者躺著的狀態(tài)，肌肉得不到鍛煉，也可能導(dǎo)致身體偏軟。家長可以通過增加寶寶的趴臥時間，以及鼓勵玩簡單的小玩具，進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋粍硬倩虬茨泶龠M(jìn)肌張力發(fā)展。 若六個月寶寶身體軟且無改善，家長切勿掉以輕心，應(yīng)及時到兒童醫(yī)院查明原因，以確保寶寶健康成長。早期干預(yù)和對癥處理是幫助寶寶追趕發(fā)育的關(guān)鍵。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

右側(cè)精索睪丸鞘膜積液手術(shù)大不大

右側(cè)精索睪丸鞘膜積液手術(shù)是一種較為簡單的外科手術(shù)，創(chuàng)傷較小，通常通過局部麻醉進(jìn)行，僅需切除多余液體并縫合，手術(shù)時間約30-60分鐘，恢復(fù)期較短。此手術(shù)適用于長期積液、癥狀導(dǎo)致不適或影響生育功能的患者。 1、什么是右側(cè)精索睪丸鞘膜積液？ 右側(cè)精索睪丸鞘膜積液是由鞘膜腔內(nèi)液體異常增多引起的病癥，主要表現(xiàn)為陰囊腫脹，積液可來自分泌過多的鞘膜液或液體吸收受阻。常見的原因包括先天性因素、慢性感染如睪丸附睪炎、創(chuàng)傷、腫瘤或術(shù)后并發(fā)癥。此病大多數(shù)情況下無明顯疼痛，少數(shù)患者可能感到隱隱不適，長期積液或大量積液可能壓迫睪丸，影響精子生成或行動生活。 2、手術(shù)過程及創(chuàng)傷情況 右側(cè)精索睪丸鞘膜積液手術(shù)創(chuàng)傷較小，一般采用以下三種方法： 鞘膜翻轉(zhuǎn)術(shù)：適用于中度積液，切開鞘膜后將其翻轉(zhuǎn)，減少液體分泌，創(chuàng)口小、恢復(fù)快。 鞘膜部分切除術(shù)：適合大量積液患者，切除多余的鞘膜組織，完全排出積液，效果更徹底。 鞘膜抽吸術(shù)改良微創(chuàng)術(shù)：適合年長或體質(zhì)較弱人群，在超聲引導(dǎo)下抽吸積液，創(chuàng)傷極小，但復(fù)發(fā)率稍高。 依據(jù)患者具體情況和積液程度，醫(yī)生會選擇恰當(dāng)?shù)闹委煼桨?。局部麻醉下僅需切開數(shù)厘米手術(shù)小口，手術(shù)一般在30-60分鐘內(nèi)完成。 3、術(shù)后恢復(fù)及注意事項 術(shù)后通常無需住院，經(jīng)觀察6小時無異常即可出院。為促進(jìn)恢復(fù)，患者需注意以下事項： 保持傷口清潔干燥，防止感染，按照醫(yī)囑使用抗生素。 穿戴支持性內(nèi)褲，減少陰囊活動，避免術(shù)后腫脹。 術(shù)后1周內(nèi)避免劇烈運動和提舉重物，恢復(fù)后逐漸增加活動量。 若出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、發(fā)熱或陰囊異常腫脹，應(yīng)及時復(fù)診。 右側(cè)精索睪丸鞘膜積液手術(shù)是一種低風(fēng)險的治療手段。手術(shù)是否必要應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生評估，建議患者盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查以明確診斷，并聽取醫(yī)生建議后選擇合適的治療方案。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

粉碎性骨折能好徹底嗎

粉碎性骨折在多數(shù)情況下可以通過及時且有效的治療逐步恢復(fù)功能，但完全恢復(fù)的程度取決于損傷的嚴(yán)重程度、治療方式是否得當(dāng)以及個人的康復(fù)能力。治療包括手術(shù)固定、藥物控制和康復(fù)訓(xùn)練。 1、粉碎性骨折的原因與影響 粉碎性骨折通常是由于高能外力直接作用于骨骼，如車禍、墜落或重物砸壓。此類骨折比單純骨折復(fù)雜，因為骨骼斷裂為多段且常伴隨軟組織損傷。嚴(yán)重者可能由于局部供血中斷、組織壞死甚至引發(fā)慢性功能障礙。診斷和治療需盡早進(jìn)行，避免后續(xù)隱患。 2、常見治療方法 1手術(shù)治療：大多數(shù)粉碎性骨折需要手術(shù)。 鋼板內(nèi)固定：適用于骨塊較大、骨密度良好的患者，有助于骨骼精準(zhǔn)對位。 髓內(nèi)針固定：用于嚴(yán)重斷裂的長骨，能提供穩(wěn)定支持，促進(jìn)愈合。 外固定支架：適用于軟組織損傷嚴(yán)重或骨折部位較復(fù)雜者，可減少二次創(chuàng)傷。 2藥物治療：骨折后通常需抗生素預(yù)防感染、促進(jìn)愈合的鈣制劑與維生素D3，以及適量的止痛藥緩解不適。 3康復(fù)與功能鍛煉：手術(shù)后6~8周，可在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如負(fù)重練習(xí)、關(guān)節(jié)活動和肌肉力量恢復(fù)練習(xí)。長期不活動可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥，因此需重視康復(fù)階段。 3、康復(fù)影響恢復(fù)的關(guān)鍵因素 骨折后的恢復(fù)程度與年齡、骨骼質(zhì)量、受傷部位及康復(fù)訓(xùn)練配合密切相關(guān)。例如，年輕人的骨質(zhì)代謝較快，恢復(fù)期通常短于老年人。同時，過早或過度負(fù)重往往會導(dǎo)致二次損傷，因此需醫(yī)生評估后決定康復(fù)計劃。 粉碎性骨折的愈合需要醫(yī)患的共同努力。選擇科學(xué)治療方案并認(rèn)真進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練是關(guān)鍵，為避免長期并發(fā)癥，建議患者遵醫(yī)囑定期復(fù)查并耐心恢復(fù)。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰疼拉肚子怎么回事

腰疼伴隨拉肚子很可能是胃腸炎、腎結(jié)石、盆腔感染或其他腹腔器官疾病引起的，需要根據(jù)癥狀加以判斷，同時如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)盡早就醫(yī)確診，以免耽誤治療。 1、可能的原因 胃腸炎：由于細(xì)菌、病毒或不潔飲食引發(fā)急性胃腸道感染會導(dǎo)致腹瀉，同時由于腸道痙攣可能引發(fā)腰部放射性疼痛。 泌尿系統(tǒng)問題：如腎結(jié)石或尿路感染，當(dāng)結(jié)石移動或感染影響周圍組織時，除腰痛外，可能出現(xiàn)腹瀉或尿頻、尿痛。 女性盆腔疾?。喝缗枨谎谆蜃訉m內(nèi)膜異位癥，可能表現(xiàn)為下腰部隱痛伴隨腹瀉，通常與月經(jīng)周期相關(guān)。 消化系統(tǒng)疾?。喝缒c易激綜合征或結(jié)腸病，某些疾病可能同時出現(xiàn)腹瀉、腹痛并引發(fā)腰部不適。 2、解決方法 針對上述可能原因，治療和改善方法包括藥物治療、飲食調(diào)節(jié)以及緩解局部癥狀： 藥物治療： A. 胃腸炎可用口服補(bǔ)液鹽和止瀉藥如蒙脫石散，但需在醫(yī)生建議下使用抗生素。 B. 腎結(jié)石若不大，可通過解痙藥如雙氯芬酸鈉緩解疼痛，飲水促進(jìn)結(jié)石排出，若較大則可能需要體外震波碎石或手術(shù)治療。 C. 泌尿感染可用左氧氟沙星等抗生素，女性慢性盆腔炎適合使用中西醫(yī)結(jié)合療法進(jìn)行綜合治療。 飲食調(diào)節(jié)：輕度胃腸炎患者注意補(bǔ)充水分，吃易消化的清淡食物；對腎結(jié)石者，避免高含鈣和草酸食物。注意日常飲食衛(wèi)生，預(yù)防微生物感染風(fēng)險。 緩解方法：對伴隨腰痛癥狀，可用熱水袋熱敷腰部減輕肌肉緊張。但如果疼痛持續(xù)或反復(fù)，不宜盲目處理，應(yīng)及時到醫(yī)院做影像學(xué)檢查，如B超、CT明確病因。 腹痛伴腰疼的癥狀多種多樣，部分病因可能涉及其他系統(tǒng)疾病，因此建議高度重視身體信號，必要時尋求醫(yī)生幫助，以明確病因并獲得針對性治療，切勿拖延導(dǎo)致病情加重。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

眼睛下面青紫怎么回事

眼睛下面青紫可能是由外傷、睡眠不足、皮膚老化、血液循環(huán)不暢或潛在健康問題引起的。如果出現(xiàn)不明原因的青紫，并伴隨其他異常癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)檢查?？赏ㄟ^調(diào)整生活習(xí)慣、合理保養(yǎng)和針對性治療緩解或改善癥狀。 1、外傷引起的瘀青 眼周皮膚非常嬌嫩，稍微的碰撞或擠壓可能會導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，形成青紫瘀傷。常見的外傷包括跌倒、運動時碰傷等。 建議處理： 傷后24小時內(nèi)可以局部冷敷，每次10-15分鐘，減輕腫脹和淤血。 24小時后可改用熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加速瘀血吸收。 如果瘀青范圍較大且疼痛嚴(yán)重，應(yīng)盡快就醫(yī)排查是否有骨骼損傷或其他問題。 2、血液循環(huán)不暢 長期熬夜、缺乏運動或不當(dāng)?shù)娘嬍硶?dǎo)致眼周循環(huán)不佳，引發(fā)青紫現(xiàn)象。尤其是血液含氧量不足時，眼部皮膚特別容易顯現(xiàn)青紫色。 改善建議： 保證充足的睡眠，每晚6-8小時最佳。 多吃富含維生素C和K的食物，如柑橘、菠菜，有助于增強(qiáng)血管韌性和促進(jìn)循環(huán)。 每天抽出15-30分鐘進(jìn)行有氧運動，如快走或瑜伽，改善全身血液流動。 3、老化或皮膚結(jié)構(gòu)薄弱 隨著年齡增長，皮膚逐漸變薄，眼部下方的血管更容易顯露，尤其體現(xiàn)在膚色較淺者身上。 護(hù)理建議： 每日使用眼霜，選擇含維生素C、透明質(zhì)酸或者咖啡因成分的產(chǎn)品，有助于滋潤和緊致皮膚。 注意防曬，減少紫外線對皮膚的傷害。 定期進(jìn)行眼部按壓或淋巴按摩，緩解局部積液，增加皮下代謝。 4、潛在健康問題 某些疾病，如貧血、腎功能異常、過敏反應(yīng)等，可能會通過眼周皮膚呈現(xiàn)青紫。過敏體質(zhì)者因揉搓眼睛，導(dǎo)致局部毛細(xì)血管破裂，也容易出現(xiàn)此狀況。 處理建議： 如果懷疑貧血，建議檢查血常規(guī)，并補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、紅肉和綠葉蔬菜。 避免接觸導(dǎo)致過敏的物質(zhì)，可通過抗組胺藥物緩解癥狀。 對青紫長期存在、伴有其他全身性癥狀者，應(yīng)及時就醫(yī)做詳細(xì)檢查。 眼睛下面青紫可能是多種原因共同作用的結(jié)果。通過適當(dāng)護(hù)理、改善生活方式及必要的醫(yī)學(xué)介入，癥狀通常可緩解。如果癥狀持續(xù)發(fā)展或加重，應(yīng)盡快咨詢專業(yè)以排查潛在的健康隱患并接受針對性治療。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

整形和整容有什么區(qū)別

整形和整容雖然常被混淆，但區(qū)別主要在于目的和手術(shù)內(nèi)容：整形側(cè)重于功能性修復(fù)和醫(yī)療需求，整容則注重外觀改善和美觀需求。兩者的具體種類和適用人群也有所不同，選擇時需結(jié)合個人需求和 1、整形：以功能修復(fù)為主 整形主要針對先天畸形或者外傷、疾病導(dǎo)致的外觀或功能異常，通過手術(shù)恢復(fù)外形或功能。例如： 面部修復(fù)：如唇腭裂修復(fù)，改善發(fā)音和進(jìn)食功能。 燒傷修復(fù)：包括嚴(yán)重?zé)齻蟮钠つw移植手術(shù)，恢復(fù)皮膚覆蓋和功能。 器官修補(bǔ)：如乳房重建術(shù)，適用于乳腺癌患者術(shù)后的乳房重塑。 整形手術(shù)通常由醫(yī)生根據(jù)診斷建議開展，目的是從醫(yī)療角度提高生活質(zhì)量。 2、整容：以美觀改善為主 整容則以滿足個人審美為目標(biāo)，通過醫(yī)療技術(shù)優(yōu)化外貌輪廓。例如： 重瞼術(shù)雙眼皮手術(shù)：通過手術(shù)形成雙眼皮，使眼睛更加有神。 鼻整形：例如隆鼻或縮鼻翼，改善鼻子形態(tài)，增強(qiáng)面部立體感。 面部年輕化：包括拉皮手術(shù)、注射填充物如玻尿酸、肉毒素以撫平皺紋、恢復(fù)皮膚彈性。 整容通常由個人選擇需求，旨在提升外貌、自信和個人滿意度。 3、兩者的適用人群和風(fēng)險 整形更適用于需要醫(yī)療干預(yù)的患者，例如外傷、癌癥術(shù)后或遺傳性疾患引起的問題。而整容面向追求更高外貌審美的人群，通常對身體健康條件有一定要求。需注意的是，整形和整容均為手術(shù)范疇，可能面臨手術(shù)并發(fā)癥或需術(shù)后長期護(hù)理，因此應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)并與專業(yè)醫(yī)生溝通手術(shù)方案。 整形注重醫(yī)療需求，整容則強(qiáng)調(diào)美化外觀，二者各有適用和特點。無論是選擇整形還是整容，都應(yīng)確保出于健康和理性的需求，并選擇專業(yè)機(jī)構(gòu)保障安全。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

吃什么藥可以防止緊張

吃什么藥可以防止緊張？常用于減輕緊張的藥物包括鎮(zhèn)靜劑如地西泮、抗抑郁藥物如氟西汀和β受體阻滯劑如普萘洛爾，但需要依據(jù)醫(yī)生評估后使用。通過調(diào)節(jié)飲食、改善睡眠與進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，也能從根本上緩解緊張情緒。 1、鎮(zhèn)靜類藥物 如果緊張情緒對日常生活產(chǎn)生較大干擾，醫(yī)生可能會短期開具鎮(zhèn)靜藥物。其中地西泮安定是常見選擇，它可直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減輕焦慮和身體緊張反應(yīng)。這類藥物通常只建議短期使用，因為長期服用可能存在依賴風(fēng)險。 2、抗抑郁類藥物 如果緊張情緒是長期存在或伴隨其他心理問題如抑郁或焦慮障礙，醫(yī)生可能會建議使用抗抑郁藥物。例如氟西汀通過影響腦內(nèi)化學(xué)遞質(zhì)如血清素的平衡，幫助緩解精神上的緊張情緒。這類藥物通常需要數(shù)周時間才能產(chǎn)生效果，且應(yīng)遵照醫(yī)生指示逐步調(diào)節(jié)劑量。 3、β受體阻滯劑 普萘洛爾等β受體阻滯劑用于緩解因緊張導(dǎo)致的生理癥狀，如心跳加快、手抖或出汗。這些藥物通過抑制腎上腺素作用，減輕身體對壓力的生理反應(yīng)，常用于短期、情境性的緊張問題如演講或考試。 4、飲食與營養(yǎng)調(diào)節(jié) 飲食上適量攝入鎂、維生素B族和Omega-3等營養(yǎng)素，有助于改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解緊張反應(yīng)。例如，多吃綠葉蔬菜、堅果、深海魚類等，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的平衡。避免咖啡因、酒精等刺激性食品，以免加重焦慮。 5、心理調(diào)節(jié)與生活方式改變 藥物緩解的是緊張的癥狀，根本性治療需要心理調(diào)整和健康的生活方式。比如，每天通過冥想、深呼吸等放松練習(xí)，或每周進(jìn)行如瑜伽、慢跑的運動，均能有效釋放壓力。保持規(guī)律睡眠、減輕工作負(fù)擔(dān)也是改善緊張的重要策略。 緊張雖然是一種常見的情緒反應(yīng)，但若頻繁且嚴(yán)重則需引起重視。藥物治療必須在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行服用。同時搭配健全的生活方式及心理調(diào)節(jié)更為關(guān)鍵。如果緊張情緒持續(xù)加劇或伴隨其他身體癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)，采取全面的治療方案。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

淚管堵塞怎么治療

淚管堵塞可以通過保守治療、藥物治療和手術(shù)治療等方法進(jìn)行處理，應(yīng)根據(jù)患者的個體情況選擇最合適的治療方式。通常建議先采用非創(chuàng)傷性的治療方法，如果效果不顯著再考慮手術(shù)干預(yù)。 1、保守治療 對于輕度淚管堵塞，尤其是嬰幼兒患者，常使用熱敷和按摩的方法促進(jìn)淚管的通暢。熱敷可以緩解淚管周圍的炎癥，而按摩淚囊部位能夠刺激淚液流動，改善堵塞的癥狀。每天熱敷2-3次，每次5-10分鐘，可以搭配醫(yī)生指導(dǎo)下的正確按摩手法，尤其適用于功能性淚管堵塞的患者。 2、藥物治療 如果淚管堵塞并伴隨感染跡象，如眼部分泌物增加、紅腫或疼痛，可配合使用抗生素眼藥水或眼膏控制感染。常用的藥物包括紅霉素眼膏、妥布霉素滴眼液等，具體使用需遵醫(yī)囑。消炎類藥物有助于緩解淚管周圍炎癥，預(yù)防并發(fā)癥的進(jìn)一步發(fā)生。 3、手術(shù)治療 對于保守治療和藥物治療效果不佳的患者，手術(shù)是常用的干預(yù)措施，包括淚道沖洗、淚道探通術(shù)和淚囊鼻腔吻合術(shù)。 淚道沖洗：適用于輕中度堵塞，通過注入生理鹽水沖洗淚道清理堵塞物。 淚道探通術(shù)：通過特殊探針重新疏通淚道，適用于較嚴(yán)重的阻塞情況。 淚囊鼻腔吻合術(shù)：適用于結(jié)構(gòu)性病變嚴(yán)重或多次治療無效的患者，在淚囊和鼻腔間建立新通道，改善淚液引流。 針對淚管堵塞，盡早干預(yù)可避免癥狀惡化并提高治療成功率。如果發(fā)現(xiàn)癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時前往眼科就診以獲得準(zhǔn)確診斷和治療方案。

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院