美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

仰臥起坐能瘦肚子嗎?

來源:博禾知道

2022-05-15 12:21 17人閱讀

問題描述:這幾天我感覺自己又變胖了,尤其是肚子上贅肉變得比以前更多了,這幾天我每天都在堅持做仰臥起坐,但肚子都沒怎么瘦下去,做仰臥起坐真的能瘦肚子嗎?

醫(yī)生回答(1)

相關(guān)推薦
每天做三十個仰臥起坐可以瘦肚子嗎
做仰臥起坐確實可以達(dá)到一定的瘦肚子的效果,但是需要長期堅持才能達(dá)到一定的效果。此外,除了仰臥起坐外,還可以做其他一些有針對性的運動,如平板運動、俯臥撐等,還可以通過專業(yè)器械去健身房針對性的燃燒腹部脂肪。忌煙酒,多吃清淡食物,少吃油膩性、油炸性、高膽固醇和高脂肪的食物,多吃蔬菜和水果。忌煙酒,多吃清淡食物,少吃油膩性、油炸性、高膽固醇和高脂肪的食物,多吃蔬菜和水果。忌煙酒,多吃清淡食物,少吃油膩性、油炸性、高膽固醇和高脂肪的食物,多吃蔬菜和水果。忌煙酒,多吃清淡食物,少吃油膩性、油炸性、高膽固醇和高脂肪的食物,多吃蔬菜和水果。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
漏斗胸能做仰臥起坐嗎?
根據(jù)您所描述的情況,漏斗胸的話,這個可以做一些仰臥起坐的,也可以做俯臥撐過中鍛煉主要就是平時也可以配合吸盤都可以矯正漏斗胸的。平時要注意適當(dāng)?shù)拟},多吃一些高鈣,高營養(yǎng)的食物,積極的配合治療,要注意定期復(fù)查。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
仰臥起坐時腹肌抽筋怎么辦?
患者假如在鍛煉腹肌時出現(xiàn)抽筋病癥,通常是因為患者的鍛煉強度過大,造成部分肌肉過于疲倦,神經(jīng)傳導(dǎo)異常因此出現(xiàn)抽筋,病人首先應(yīng)該中斷鍛煉,注重患處休息,能夠用手對患處選擇推拿,一般抽筋病癥就會減緩。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
俯臥撐搭配仰臥起坐能不能瘦身
有瘦身的作用,但要堅持,最好每天半小時以上。這兩組動作對腹部了四肢肌肉都有鍛煉,持之以恒的堅持可以瘦身。如果想減肥,建議搭配其他運動,比如慢跑。同時適當(dāng)控制飲食
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
仰臥起坐起來的原因是什么?
仰臥起坐無法起來,主要考慮是肌肉力量不足,或者是屬于后腰部的軟組織痙攣,所以影響活動范圍??梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動牽拉,同時配合力量訓(xùn)練來改善。如果已經(jīng)引起局部的疼痛,要考慮是產(chǎn)生有肌肉勞損,以及椎間盤突出導(dǎo)致。先通過影像學(xué)進(jìn)行檢查確診,再針對性治療。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腰椎間盤做仰臥起坐可以康復(fù)嗎?
最近感覺腰部疼痛,主要考量是因為局部的許多腰椎間盤突出壓制到神經(jīng)引發(fā)的,這種事不可以做仰臥起坐的,可能會致使它進(jìn)一步嚴(yán)重,建議目前要在家里多留意平躺歇息,也可以做幾下飛燕式,同時可以服食許多活血通絡(luò)的藥物,具體用藥請遵醫(yī)囑。必須強調(diào)聲明平時要注意加強身體鍛煉來提高人體的抵抗力。
王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
仰臥起坐能減少胃嗎?
仰臥起坐是種有氧運動,可以鍛煉腰腹部的肌肉,在運動過程中需要消耗大量的熱量,能起到減肥減重、減少腹部脂肪的作用,但一定要與科學(xué)控制飲食相結(jié)合,減肥效果會更顯著。至于每天做多少,因人而異、因個人耐受量而定,建議循序漸進(jìn)的增加運動量,每次做到身體微微出汗為度,每天分早、中、晚分多次運動。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
我做了20個仰臥起坐胸口痛的不能翻身為什么
做了俯臥撐以后出現(xiàn)胸部疼痛的情況,主要是可能由于沒有長期堅持鍛煉和還沒有適應(yīng)的原因,由于突然增加運動量,胸部和上臂的肌肉牽拉,引起的胸部肌肉酸痛而影響了患者的翻身,正?,F(xiàn)象不用擔(dān)心,過幾天以后可以自然恢復(fù),一旦好轉(zhuǎn),建議盡量堅持鍛煉,逐漸適應(yīng)和提高耐力和體力,以后繼續(xù)做俯臥撐,就不會出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象。
曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院
俯臥撐仰臥起坐每天做多少個才能有效瘦腹

俯臥撐和仰臥起坐每天做30-50個可以有效瘦腹,具體數(shù)量需根據(jù)個人體能和運動基礎(chǔ)調(diào)整。

俯臥撐和仰臥起坐是常見的無氧運動,主要通過增強核心肌群力量幫助減少腹部脂肪。俯臥撐能鍛煉胸肌、肩部和手臂,間接提升腹部肌肉的穩(wěn)定性。仰臥起坐直接刺激腹直肌和腹斜肌,促進(jìn)局部脂肪燃燒。對于初學(xué)者,建議從每天30個開始,分3組完成,每組10個,組間休息30秒。體能較好者可逐漸增加至50個,分5組完成,每組10個。運動時需保持動作標(biāo)準(zhǔn),避免腰部代償發(fā)力導(dǎo)致?lián)p傷。配合有氧運動如慢跑或跳繩,瘦腹效果更顯著。飲食上需控制熱量攝入,減少高糖高脂食物,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的攝入。

運動前后需充分熱身和拉伸,避免肌肉拉傷。若出現(xiàn)腰部或頸部疼痛,應(yīng)立即停止運動并咨詢醫(yī)生。長期堅持規(guī)律運動,結(jié)合健康飲食,才能達(dá)到理想的瘦腹效果。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
仰臥起坐對膽囊有傷害嗎?
一般的正常情況下仰臥起坐是不會對膽囊造成傷害的,適當(dāng)?shù)难雠P起坐還可以有效的消除小肚子的贅肉有利于預(yù)防脂肪肝和膽結(jié)石的疾病,但是如何患有炎癥的膽囊患者做仰臥起坐的話就會造成疼痛感。
李高歌 副主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)醫(yī)院
做完仰臥起坐第二天腹痛怎么緩解
做完仰臥起坐第二天腹痛可能是由于肌肉勞損引起的,通常不需要過于擔(dān)心。為了緩解腹部的疼痛,可以考慮以下方法:1放松肌肉;2適?...
每天堅持做仰臥起坐有什么好處
每天堅持做仰臥起坐可以增強核心肌群力量、改善體態(tài)、促進(jìn)脂肪燃燒。仰臥起坐通過鍛煉腹部肌肉,幫助提升身體穩(wěn)定性,同時有助于...
仰臥起坐可以促進(jìn)腸道蠕動嗎
仰臥起坐一般可以促進(jìn)腸道蠕動,有助于改善胃腸功能。仰臥起坐通過腹部肌肉的收縮和放松,對腹腔內(nèi)器官產(chǎn)生機械性刺激,從而可能加速腸道內(nèi)容物的移動。仰臥起坐過程中,腹直肌、腹外斜肌等核心肌群的反復(fù)收縮會直接壓迫腹腔臟器,這種物...
仰臥起坐尾椎骨疼怎么回事
仰臥起坐尾椎骨疼,可能是地板過硬、韌帶損傷、筋膜炎、骨質(zhì)疏松、骨折等原因有關(guān)。建議及時就醫(yī),明確病因后,在醫(yī)生指導(dǎo)下給予...
仰臥起坐一天做多少個可以瘦肚子
仰臥起坐可以幫助瘦肚子,但效果有限,需結(jié)合飲食和其他運動。每天做50-100個仰臥起坐,配合有氧運動和健康飲食,才能有效減少腹部...
每天堅持做仰臥起坐有什么好處嗎
每天堅持做仰臥起坐有助于增強核心肌群力量、改善體態(tài)和促進(jìn)腹部脂肪燃燒。仰臥起坐主要鍛煉腹直肌、腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌,長期堅...
俯臥撐仰臥起坐一天做多少次
俯臥撐和仰臥起坐每日訓(xùn)練量需根據(jù)個體體能基礎(chǔ)與訓(xùn)練目標(biāo)調(diào)整,一般建議俯臥撐15-50次、仰臥起坐20-60次,具體數(shù)量受訓(xùn)練階段、年??...
做仰臥起坐對腎好嗎
腎臟是身體的非常重要的器官。腎臟的健康是保證身體健康的很重要的部分。腎臟掌管著排出身體毒素的重要作用,如果不能很好的排出...
胃食管倒流能做仰臥起坐嗎
胃食管反流患者一般不建議做仰臥起坐。仰臥起坐可能增加腹壓,導(dǎo)致胃酸反流加重癥狀。胃食管反流可能與賁門松弛、食管裂孔疝等因...
想做好仰臥起坐 謹(jǐn)記這四個技巧
做好仰臥起坐的關(guān)鍵是支持正確的姿勢和一些技能。那么,練習(xí)仰臥起坐的技巧是什么呢?經(jīng)常練習(xí)仰臥起坐有什么好處?你不妨和小邊...
皰疹三天自愈的最佳方法 皰疹最好最快的治療方法
皰疹三天自愈的最佳方法有:避免誘因、一般治療、藥物治療、物理治療。
孩子的第一個叛逆期是幾歲?孩子一般幾歲開始叛逆期

兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲,通常稱為嬰兒叛逆期。

大便出血鮮紅色不痛不癢怎么回事?是哪些疾病造成的
大便出血鮮紅色不痛不癢的原因有:痔瘡、肛裂、腸息肉、職場腫瘤。
耳朵里總有嗡嗡聲怎么解決?耳朵里像打鼓一樣的響是什么原因
耳朵里總有嗡嗡聲,可能與中耳炎、鼓膜穿孔、內(nèi)耳性眩暈、神經(jīng)系統(tǒng)等因素有關(guān)。有藥物治療、生活方式干預(yù)治療等方法進(jìn)行解決。
胃癌的五大早期癥狀 胃癌的早期癥狀都有什么?
胃癌的五大早期癥狀,胃癌常見的癥狀包括腹脹、上腹痛、食欲不振、乏力、惡心嘔吐等,具體如下:
福州眼科醫(yī)院-福州三級眼科醫(yī)院-福州好的眼科醫(yī)院
福州眼科醫(yī)院是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、防盲為一體的三級眼科??漆t(yī)院,開設(shè)有眼底病、眼外傷、眼表及角膜病、白內(nèi)障、青光眼、屈光眼肌、眼眶病、斜弱視、眼視光等??疲约芭R床醫(yī)技檢查、檢驗等臨床輔助科室。開
重塑關(guān)節(jié)活力!港怡醫(yī)院關(guān)節(jié)置換中心以尖端技術(shù)護(hù)航康復(fù)之路
關(guān)節(jié)炎是全球范圍內(nèi)常見的慢性疾病之一。近年來,中國的關(guān)節(jié)炎患者數(shù)量也在持續(xù)增加。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,每10人中就有1人深受關(guān)節(jié)問題困擾,嚴(yán)重者甚至影響日常行走、上下樓梯,生活質(zhì)量大打折扣。在這樣的背景下,
鯢姿美多肽滲透修護(hù)面膜耀世而來,引領(lǐng)小分子肽“滲透修護(hù)+保濕提亮”新趨勢
近日,備受矚目的鯢姿美多肽滲透修護(hù)面膜正式宣告上市,這款由陜西益貞元生物科技有限公司精心研制的面膜新貴,以其獨特的成分組合、先進(jìn)的滲透技術(shù)和卓越的功效,為廣大消費者帶來了肌膚修護(hù)的全新體驗,備案編號為
重慶送子鳥醫(yī)院李瓊醫(yī)生資料
在重慶不孕不育診療領(lǐng)域,提起李瓊醫(yī)生的名字,患者們總會懷著感恩之情稱她為送子觀音。作為重慶送子鳥醫(yī)院生殖健康與不孕癥專業(yè)門診的資深專家,她以近30年的臨床積淀和精湛醫(yī)術(shù),為無數(shù)家庭驅(qū)散了求子路上的陰霾
東誠藥業(yè)榮登《2025中國藥品研發(fā)實力排行榜》
6月20日,由藥智網(wǎng)、中新社國際傳播集團、《中國藥業(yè)》雜志聯(lián)合主辦的"2025PDI醫(yī)藥研發(fā)?創(chuàng)新大會暨中國藥品研發(fā)百強榜發(fā)布會"盛大開幕。開幕式上,重磅發(fā)布《2025中國藥品研發(fā)實力排行榜》系列榜單
腫瘤或因慢性炎癥導(dǎo)致?靈芝孢子油:科學(xué)提升免疫,筑牢健康屏障
慢性炎癥與癌癥的距離可能比你想象中的更近。免疫系統(tǒng)本是人體最強大的"抗癌防線",但長期慢性炎癥會使其功能紊亂,導(dǎo)致免疫細(xì)胞對異常增殖的細(xì)胞"視而不見",從而為腫瘤的形成埋下隱患。德國病理學(xué)家菲爾紹提出
“媲美二甲雙胍?卵巢早衰&多囊卵巢必看的天然成分”非瑟酮深度解析
卵巢早衰(PrematureOvarianInsufficiency,POI),又稱早發(fā)性卵巢功能不全,是指女性在40歲之前出現(xiàn)卵巢功能衰退,表現(xiàn)為月經(jīng)異常(如閉經(jīng)或月經(jīng)稀發(fā))、促性腺激素水平升高(F
ED后小兄弟力不從心?他達(dá)拉非片20mg的服用方法了解清楚
要問男人在哪一刻最“膨脹”,不是在公司群里被老板點名夸獎的時候,也不是在單人帶球突破上籃得分的時候,而是在床榻之間得到她肯定的時候。但是對于擁有男性勃起功能障礙(ED)問題的男性來說,這種“膨脹”時刻
Swisse斯維詩葡萄籽以科學(xué)營養(yǎng)破解肌膚光老化密碼
隨著盛夏的來臨。當(dāng)烈日當(dāng)空時,防曬便成了護(hù)膚的頭等大事。除了涂抹防曬霜、撐起遮陽傘、佩戴墨鏡這些外在防護(hù)措施,內(nèi)在的抗氧化護(hù)理同樣至關(guān)重要。近年來,Swisse斯維詩葡萄籽憑借其卓越的成分,已然成為內(nèi)
白內(nèi)障手術(shù)人工晶體選擇指南
白內(nèi)障是全球首位致盲性眼病,簡單來說,就是眼球里的晶狀體變渾濁了,影響了視力。比如看東西總是模模糊糊、有重影,或者看東西顏色變得灰蒙蒙、不夠鮮亮,這些都是白內(nèi)障最明顯的癥狀。白內(nèi)障的常見癥狀晶狀體原本
泰畢全哪些病人能吃呢
周圍血管疾病它包括糖尿病,冠心病,高血壓等,一般有這類疾病都需要及時通過藥物進(jìn)行治療,不然會危及到患者的身體健康,下面大家一起來看看泰畢全功效是什么?泰畢全適應(yīng)癥是預(yù)防存在以下一個或多個危險因素的成人非瓣膜性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE):先前曾有卒中、
洛賽克MUPS的副作用有哪些
洛賽克MUPS的副作用有哪些?十二指腸潰瘍這種會誘發(fā)諸如潰瘍穿孔等并發(fā)癥的出現(xiàn)是一個大麻煩,給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾,所誘發(fā)的諸如潰瘍穿孔等并發(fā)癥給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾,有可能跟患者受到了幽門螺旋桿菌的感染有關(guān)。下面了解一下洛賽克MUPS!洛賽克MUPS
消化性潰瘍吃什么?
消化性潰瘍是一種危害性很大的疾病,對于患者的身體健康的傷害是非常大的,會有一些諸如出血等等嚴(yán)重后果的出現(xiàn),有可能跟患者受到了十二指腸黏膜受傷的影響有很大的關(guān)系,需要及早治療。很多患者都很想知道的是,消化性潰瘍吃什么?下面讓我們了解一下吧!一般來說,對于消化性潰
必利勁這個早泄用藥是處方藥來的嗎?
當(dāng)性生活中男性朋友有早泄,長時間不解決肯定是會對夫妻的感情跟關(guān)系帶來一定的影響,為此很多男性朋友發(fā)現(xiàn)自己有早泄后也會重視治療,總是會希望能夠采取規(guī)范的治療方法。加強男女的交流,使得雙方掌握一定的性交技巧,了解男女之間的性差異,了解男女之間在性高潮方面的很大的不
達(dá)力士用于治療銀屑病可不可以一日涂抹3次
銀屑病這種疾病的出現(xiàn),對于患者來說,精神困擾方面,無疑是比較大的,所以患者有必要及早尋求正規(guī)醫(yī)院,必須治療徹底,否則銀屑病比較急容易反復(fù)發(fā)作,有必要積極尋求治療,那么,達(dá)力士用于治療銀屑病可不可以一日涂抹3次?根據(jù)達(dá)力士的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定,這種藥物用于治
23家公司業(yè)績預(yù)告出爐 亞寶藥業(yè)三季度預(yù)增80%
江泉實業(yè)第三季度預(yù)盈江泉實業(yè)(600212)10月8日晚間發(fā)布業(yè)績預(yù)告,經(jīng)財務(wù)部門初步測算,預(yù)計2013年1-9月份經(jīng)營業(yè)績與上年同期相比,將實現(xiàn)扭虧為盈,累計實現(xiàn)歸屬于上市公司股東的凈利潤265萬元左右。上年同期虧損2756.23萬元。公司第三季業(yè)績預(yù)盈的主要原因,報告期內(nèi),公司木材經(jīng)營業(yè)務(wù)較去年同期大幅度減虧;對山東華宇鋁電有限公司的投資收益較去年同期增加較多。亞寶藥業(yè)前三季度業(yè)績預(yù)增70%-
修美樂用藥需注意哪些事項?說明書是什么
患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病的人群在逐漸的增多該疾病,主要是由于天氣寒冷,飲食不合理,或者是細(xì)菌感染等因素造成的,對于患者來講要做好日常的預(yù)防工作,尤其是要注意多參加些適宜的體育鍛煉,要做好飲食方面的調(diào)理,那么修美樂用藥需注意哪些事項?說明書是什么?修美樂注意事項:
舒肝解郁膠囊多長時間一個療程
抑郁癥是一個發(fā)病率比較高的疾病,有許多小學(xué)生或者初中生都出現(xiàn)了這方面的情況,關(guān)鍵要選擇正確的方法來進(jìn)行治療,需要家人共同配合治療,接下來就一起來了解舒肝解郁膠囊多長時間一個療程?舒肝解郁膠囊功能主治是舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,
賽若金價格是多少錢
慢性乙型肝炎是一種大家比較熟悉的疾病,但是可以治療慢性乙型肝炎的藥物有很多,不同的藥物有不同的療效,可以用于不同的疾病患者的治療,應(yīng)該盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇使用一些藥物。賽若金這種藥物也是比較常用的,那么,賽若金價格是多少錢呢?賽若金30μg/支價格大概是50
佳維樂的正確使用方法是什么,一次多少劑量
正確的使用藥物才能夠讓它的作用如期的發(fā)揮出來,才能夠盡量減少一些不良反應(yīng)的產(chǎn)生,才能夠讓患者得到一些想要的幫助,所以大家在用藥之前應(yīng)該要閱讀說明書,那么佳維樂的正確使用方法是什么?成人:當(dāng)維格列汀單藥治療或與二甲雙胍合用時,維格列汀的每日推薦給藥劑量為100m
什么是原發(fā)性頭痛

原發(fā)性頭痛是指沒有明確器質(zhì)性病變的頭痛類型,主要包括偏頭痛、緊張型頭痛和叢集性頭痛三類。這類頭痛通常由遺傳、神經(jīng)功能紊亂或環(huán)境因素誘發(fā),需通過排除繼發(fā)性頭痛后確診。

1、偏頭痛

偏頭痛表現(xiàn)為單側(cè)搏動性中重度頭痛,常伴隨惡心嘔吐、畏光畏聲。發(fā)病與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常激活有關(guān),女性發(fā)病率較高。急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片或苯甲酸利扎曲普坦片緩解癥狀,預(yù)防性治療可選用鹽酸氟桂利嗪膠囊或普萘洛爾片。保持規(guī)律作息、避免奶酪紅酒等誘發(fā)食物有助于減少發(fā)作。

2、緊張型頭痛

緊張型頭痛多為雙側(cè)壓迫樣輕中度疼痛,與精神壓力、頸肌持續(xù)收縮相關(guān)。典型表現(xiàn)為頭部束帶感,日?;顒硬患又靥弁?。治療以對乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片等非甾體抗炎藥為主,配合熱敷肩頸肌肉。長期患者需進(jìn)行認(rèn)知行為治療,改善焦慮狀態(tài)和不良姿勢。

3、叢集性頭痛

叢集性頭痛屬于劇烈單側(cè)眶周疼痛,發(fā)作具有周期性,男性多見。疼痛常伴同側(cè)流淚鼻塞,持續(xù)15分鐘至3小時。急性期需通過面罩吸純氧緩解,藥物可選舒馬普坦注射液或醋酸曲普坦鼻噴霧劑。發(fā)作期需嚴(yán)格禁酒,避免強光刺激。

4、其他原發(fā)性頭痛

包括原發(fā)性咳嗽性頭痛、運動性頭痛等特殊類型,可能與顱壓變化相關(guān)??人曰蝮w力活動后出現(xiàn)短暫銳痛,通常無須特殊治療,持續(xù)不緩解需排除腦血管畸形。建議避免誘發(fā)動作,必要時使用吲哚美辛栓劑。

5、診斷與日常管理

確診需通過病史采集排除腦腫瘤、出血等繼發(fā)因素,必要時進(jìn)行影像學(xué)檢查?;颊邞?yīng)記錄頭痛日記監(jiān)測誘因,保證充足睡眠,規(guī)律進(jìn)食富含鎂元素的食物如堅果菠菜。急性發(fā)作時可在安靜暗室休息,冷敷前額減輕癥狀。

原發(fā)性頭痛患者需建立健康生活方式,避免過度依賴止痛藥物。每周進(jìn)行3-5次有氧運動改善血液循環(huán),練習(xí)腹式呼吸緩解壓力。若頭痛頻率增加或性質(zhì)改變,應(yīng)及時復(fù)查排除新發(fā)器質(zhì)性疾病。長期頻繁發(fā)作建議至神經(jīng)內(nèi)科制定個體化防治方案。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
輸精管結(jié)扎術(shù)需要多少錢

輸精管結(jié)扎術(shù)一般需要1000-5000元,具體費用可能與麻醉方式、手術(shù)材料、術(shù)后用藥等因素有關(guān)。

輸精管結(jié)扎術(shù)的費用在不同醫(yī)療機構(gòu)存在差異。采用局部麻醉的常規(guī)手術(shù)費用通常在1000-3000元,若選擇全身麻醉或使用特殊縫合材料,費用可能增至3000-5000元。手術(shù)費用包含術(shù)前檢查、術(shù)中耗材和基礎(chǔ)藥品,其中術(shù)前檢查涉及血常規(guī)、凝血功能等基礎(chǔ)項目。術(shù)后可能需要服用抗生素預(yù)防感染,部分機構(gòu)會將頭孢克肟片、左氧氟沙星片等藥物費用納入總報價。經(jīng)濟發(fā)達(dá)地區(qū)的手術(shù)定價普遍高于欠發(fā)達(dá)地區(qū),一線城市的公立醫(yī)院收費可能比三線城市高出一定比例。手術(shù)方式也會影響費用,傳統(tǒng)開放式結(jié)扎與顯微外科技術(shù)的價格存在差別。

建議術(shù)前詳細(xì)咨詢醫(yī)療機構(gòu)費用明細(xì),術(shù)后注意保持傷口清潔干燥,避免劇烈運動。術(shù)后兩周內(nèi)禁止性生活,出現(xiàn)陰囊腫脹或持續(xù)疼痛需及時復(fù)診。定期復(fù)查精液分析可確認(rèn)手術(shù)效果,多數(shù)患者需要3個月左右才能達(dá)到完全避孕狀態(tài)。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
老年癡呆的日常飲食方法是什么

老年癡呆患者日常飲食需注重營養(yǎng)均衡與腦健康維護(hù),建議采用地中海飲食模式,適當(dāng)增加富含抗氧化物質(zhì)和健康脂肪的食物。

1、地中海飲食

以橄欖油、深海魚、全谷物為主的地中海飲食模式有助于延緩認(rèn)知衰退。橄欖油中的單不飽和脂肪酸可減少腦內(nèi)β淀粉樣蛋白沉積,三文魚等深海魚富含的歐米伽3脂肪酸能改善神經(jīng)元功能。建議每周食用2-3次魚類,用橄欖油替代動物油脂烹飪。

2、抗氧化食物

藍(lán)莓、草莓等漿果類水果含花青素,西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜富含維生素E,這些抗氧化成分可中和腦內(nèi)自由基。每日應(yīng)保證300-500克新鮮蔬果攝入,優(yōu)先選擇深色品種,避免長時間高溫烹調(diào)導(dǎo)致營養(yǎng)流失。

3、優(yōu)質(zhì)蛋白

雞蛋、豆制品提供的優(yōu)質(zhì)蛋白是合成神經(jīng)遞質(zhì)的原料,其中卵磷脂能促進(jìn)乙酰膽堿生成。建議選擇水煮蛋、豆腐等易消化形式,合并肌肉減少癥的老年患者每日需攝入1-1.2克/公斤體重的蛋白質(zhì)。

4、B族維生素

全麥面包、瘦肉、堅果含有豐富的維生素B1、B6、B12和葉酸,這些營養(yǎng)素參與同型半胱氨酸代謝。維生素B12缺乏可能導(dǎo)致不可逆神經(jīng)損傷,存在吸收障礙者可考慮營養(yǎng)補充劑。

5、水分管理

維持每日1500-2000毫升水分?jǐn)z入,選擇溫開水、淡茶或清湯?;颊叱R蚩诳矢兄陆祵?dǎo)致脫水,可使用帶刻度的水杯定時提醒,避免含糖飲料。吞咽困難者應(yīng)調(diào)整食物質(zhì)地,采用增稠劑預(yù)防誤吸。

需建立規(guī)律的進(jìn)食時間表,將主食、蛋白質(zhì)和蔬果合理分配到三餐。對于中重度患者,家屬應(yīng)監(jiān)督進(jìn)食過程,使用防滑餐具并保持就餐環(huán)境安靜。定期監(jiān)測體重變化,若出現(xiàn)持續(xù)進(jìn)食減少或吞咽障礙應(yīng)及時就醫(yī)評估。合并糖尿病或高血壓等基礎(chǔ)疾病者,需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食方案。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
宮腔鏡對不孕癥有什么作用

宮腔鏡在不孕癥診療中主要用于評估宮腔環(huán)境、發(fā)現(xiàn)并處理影響受孕的病變。主要有觀察宮腔形態(tài)、診斷子宮內(nèi)膜病變、疏通輸卵管開口、切除宮腔粘連、處理子宮畸形等作用。

1、觀察宮腔形態(tài)

宮腔鏡可直接觀察宮腔大小、形態(tài)及雙側(cè)輸卵管開口情況。正常宮腔呈倒三角形,容積約5毫升,若存在子宮縱隔、單角子宮等畸形,可能影響胚胎著床。檢查時需在月經(jīng)干凈后3-7天進(jìn)行,此時子宮內(nèi)膜較薄,視野清晰。

2、診斷子宮內(nèi)膜病變

可發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜息肉、黏膜下肌瘤等占位性病變,這些病變可能改變宮腔微環(huán)境。子宮內(nèi)膜息肉多表現(xiàn)為粉紅色贅生物,直徑1-30毫米不等,可能干擾胚胎植入。對于直徑超過10毫米的息肉,建議在宮腔鏡下進(jìn)行電切術(shù)。

3、疏通輸卵管開口

通過宮腔鏡引導(dǎo)可進(jìn)行輸卵管插管通液,適用于近端輸卵管阻塞。操作時使用直徑約1毫米的導(dǎo)管插入輸卵管開口,注入亞甲藍(lán)溶液判斷通暢性。該方法對輸卵管痙攣導(dǎo)致的假性阻塞有較好效果,但遠(yuǎn)端阻塞仍需腹腔鏡處理。

4、切除宮腔粘連

宮腔粘連是繼發(fā)性不孕的常見原因,多由宮腔操作史引起。宮腔鏡下可見條索狀或膜狀粘連組織,嚴(yán)重者宮腔完全閉塞。采用微型剪刀或電切環(huán)分離粘連后,需放置宮內(nèi)節(jié)育器或球囊支架預(yù)防再粘連,并配合雌激素促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

5、處理子宮畸形

對于子宮縱隔等先天性畸形,宮腔鏡下行縱隔切除術(shù)可改善妊娠結(jié)局。手術(shù)需在超聲監(jiān)護(hù)下進(jìn)行,切除深度一般距宮底1-1.5厘米,避免穿孔。術(shù)后妊娠率可達(dá)60-80%,但中晚期流產(chǎn)風(fēng)險仍高于正常子宮。

接受宮腔鏡檢查后1-2周內(nèi)應(yīng)避免性生活及盆浴,按醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。術(shù)后3個月經(jīng)周期后可嘗試受孕,期間建議通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測或排卵試紙掌握排卵規(guī)律。若合并內(nèi)分泌異常,需同步進(jìn)行激素調(diào)節(jié)治療。定期復(fù)查超聲評估子宮內(nèi)膜修復(fù)情況,發(fā)現(xiàn)異常出血及時就診。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
頭脹脹的怎么回事
頭脹脹的感覺可能由多種原因引起,包括生理性因素和病理性因素。這種不適感可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。 1、疲勞:長時間工作或?qū)W習(xí)導(dǎo)致大腦過度疲勞,血液循環(huán)不暢,容易出現(xiàn)頭脹。適當(dāng)休息、保證充足睡眠是緩解疲勞的有效方法。建議每天進(jìn)行10-15分鐘的深呼吸或冥想,幫助放松身心。 2、睡眠不足:睡眠質(zhì)量差或睡眠時間不足會影響大腦的正常功能,導(dǎo)致頭脹。改善睡眠環(huán)境,保持規(guī)律的作息時間,睡前避免使用電子設(shè)備,有助于提高睡眠質(zhì)量??梢試L試在睡前喝一杯溫牛奶或進(jìn)行輕度拉伸運動。 3、壓力過大:精神壓力過大會使大腦處于緊張狀態(tài),引發(fā)頭脹。學(xué)會管理壓力,通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式釋放壓力,有助于緩解癥狀。每天進(jìn)行30分鐘的有氧運動,如快走或慢跑,能有效減輕壓力。 4、高血壓:高血壓可能導(dǎo)致腦血管壓力增加,引發(fā)頭脹。高血壓可能與遺傳、肥胖、高鹽飲食等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛等癥狀??刂蒲獕盒柘拗汽}分?jǐn)z入,每日食鹽量不超過5克,同時增加富含鉀的食物,如香蕉、菠菜等。 5、頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)或血管,導(dǎo)致頭脹。頸椎病可能與長期不良姿勢、缺乏運動等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頸部疼痛、手臂麻木等癥狀。改善坐姿,避免長時間低頭,定期進(jìn)行頸部拉伸運動,有助于緩解癥狀。 日常飲食中應(yīng)多攝入富含維生素B族的食物,如全谷物、堅果等,有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康。適量運動,如瑜伽、太極等,能促進(jìn)血液循環(huán),緩解頭脹感。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),進(jìn)行詳細(xì)檢查以排除潛在疾病。
張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
嬰兒耳朵長個小肉球是怎么回事

嬰兒耳朵長個小肉球可能是先天性耳前瘺管、皮脂腺囊腫或血管瘤等引起,通常表現(xiàn)為局部無痛性腫物,可通過手術(shù)切除等方式治療。

1、先天性耳前瘺管

可能與胚胎期耳廓發(fā)育異常有關(guān),表現(xiàn)為耳輪腳前方的小孔或結(jié)節(jié),繼發(fā)感染時可能出現(xiàn)紅腫疼痛。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林顆粒等抗生素控制感染,感染控制后可通過瘺管切除術(shù)根治。

2、皮脂腺囊腫

因皮脂腺導(dǎo)管阻塞導(dǎo)致分泌物潴留形成,觸診有彈性感,可能伴發(fā)感染形成膿腫。較小囊腫可暫時觀察,增大明顯或反復(fù)感染者需行囊腫摘除術(shù),術(shù)前可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。

3、血管瘤

屬血管內(nèi)皮細(xì)胞增生性疾病,出生后數(shù)周出現(xiàn)紅色柔軟腫物,按壓褪色。淺表型可遵醫(yī)囑使用普萘洛爾口服溶液,深部型需注射硬化劑如聚桂醇注射液,瘤體較大者需介入栓塞治療。

4、副耳

系第一鰓弓發(fā)育異常形成的贅生組織,表現(xiàn)為耳屏前方的膚色小丘疹,內(nèi)含軟骨結(jié)構(gòu)。一般無須處理,影響外觀時可通過副耳切除術(shù)治療,手術(shù)宜在1歲后進(jìn)行。

5、淋巴結(jié)炎

耳周淋巴結(jié)受細(xì)菌感染時可能腫大,伴觸痛和發(fā)熱。需使用阿奇霉素顆粒抗感染,局部熱敷緩解癥狀,形成膿腫需切開引流。家長需注意避免嬰兒抓撓患處。

發(fā)現(xiàn)耳部腫物應(yīng)避免擠壓刺激,保持局部清潔干燥。哺乳期母親需忌食辛辣食物,定期用生理鹽水清洗嬰兒耳廓皺褶處。腫物短期內(nèi)增大、破潰或伴隨發(fā)熱時應(yīng)及時就診耳鼻喉科,超聲檢查可明確病變性質(zhì)。術(shù)后需定期換藥,避免傷口沾水,按醫(yī)囑使用重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)愈合。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
什么是神經(jīng)性頭疼

神經(jīng)性頭疼通常是指緊張性頭痛,屬于原發(fā)性頭痛的一種,主要表現(xiàn)為頭部緊束感或壓迫感,可能與心理壓力、肌肉緊張等因素有關(guān)。

1、發(fā)病機制

神經(jīng)性頭疼的發(fā)病機制尚未完全明確,目前認(rèn)為與頭部及頸部肌肉持續(xù)性收縮有關(guān)。長期保持不良姿勢、精神緊張或焦慮可能導(dǎo)致頭頸部肌肉過度緊張,進(jìn)而引發(fā)疼痛。疼痛通常呈輕至中度,表現(xiàn)為雙側(cè)頭部鈍痛或壓迫感,不會因日常活動加重。

2、誘發(fā)因素

心理壓力是神經(jīng)性頭疼的主要誘因,工作壓力大、情緒波動或睡眠不足均可誘發(fā)。部分患者可能因長時間伏案工作、使用電子設(shè)備導(dǎo)致頸肩部肌肉勞損,疼痛放射至頭部。環(huán)境因素如強光、噪音也可能加重癥狀。

3、臨床表現(xiàn)

典型癥狀為頭部持續(xù)性鈍痛,患者常描述為"戴緊箍"感,疼痛程度多為輕至中度。部分患者伴隨頸部僵硬、肩部酸脹,疼痛可持續(xù)數(shù)小時至數(shù)日。與偏頭痛不同,神經(jīng)性頭疼通常不伴惡心嘔吐、畏光畏聲等自主神經(jīng)癥狀。

4、診斷方法

診斷主要依據(jù)病史和體格檢查,需排除其他器質(zhì)性疾病。醫(yī)生會詢問頭痛特點、持續(xù)時間、伴隨癥狀等,檢查頭頸部肌肉壓痛情況。必要時可能建議頭顱CT或MRI排除顱內(nèi)病變,但神經(jīng)性頭疼患者影像學(xué)檢查通常無異常發(fā)現(xiàn)。

5、治療措施

急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等止痛藥物。長期管理需結(jié)合放松訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法等非藥物干預(yù)。改善生活方式如規(guī)律作息、適度運動、保持正確坐姿有助于預(yù)防發(fā)作。頑固性病例可能需要專業(yè)心理干預(yù)或物理治療。

神經(jīng)性頭疼患者應(yīng)避免過度依賴止痛藥物,建議通過瑜伽、冥想等方式緩解壓力。保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時睡眠,工作時每隔1小時活動頸肩部。飲食上避免過量攝入咖啡因和酒精,注意補充富含鎂元素的食物如堅果、綠葉蔬菜。若頭痛頻率增加、程度加重或出現(xiàn)新發(fā)癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)評估。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
腦炎的飲食宜忌是什么

腦炎患者飲食需注重營養(yǎng)均衡與易消化,適宜選擇高蛋白、高維生素食物,避免辛辣刺激及高脂難消化食物。腦炎可能由病毒感染、細(xì)菌感染、自身免疫反應(yīng)等因素引起,需結(jié)合病情調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、適宜食物

牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白食物有助于修復(fù)神經(jīng)組織損傷,可適量食用。腦炎急性期患者胃腸功能較弱,建議選擇低脂牛奶或蒸蛋羹等易吸收形式。合并發(fā)熱時可增加水分?jǐn)z入,如米湯、蔬果汁等補充電解質(zhì)。

二、推薦主食

小米粥、山藥粥等溫軟主食可提供基礎(chǔ)能量,山藥含黏蛋白能保護(hù)胃腸黏膜。吞咽困難患者可將主食打成糊狀,避免粗纖維過多的糙米、雜糧等增加消化負(fù)擔(dān)。

三、有益蔬菜

西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜富含維生素K和葉酸,對神經(jīng)系統(tǒng)修復(fù)有幫助。烹飪時需煮至軟爛,每日攝入200-300克為宜。合并腦水腫時應(yīng)控制高鉀蔬菜如蘑菇、土豆的攝入量。

四、慎選水果

香蕉、蘋果等低酸度水果可補充維生素C,但需去皮去籽后制成泥狀食用。避免菠蘿、芒果等易致敏水果,癲癇發(fā)作患者應(yīng)限制榴蓮、荔枝等高糖水果攝入。

五、禁忌食物

辣椒、花椒等辛辣調(diào)料可能刺激中樞神經(jīng)興奮,加重頭痛癥狀。油炸食品、肥肉等高脂食物會延緩藥物吸收,腌制食品含亞硝酸鹽可能影響腦氧供,均需嚴(yán)格限制。

腦炎恢復(fù)期應(yīng)保持每日5-6餐的少食多餐模式,烹飪方式以蒸煮為主。合并吞咽障礙需調(diào)整食物質(zhì)地,使用增稠劑預(yù)防嗆咳。定期監(jiān)測體重及血清白蛋白水平,出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等消化道癥狀時及時調(diào)整飲食方案,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腸內(nèi)營養(yǎng)制劑。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
得包皮包莖治療需多少錢

包皮包莖治療一般需要2000-8000元,具體費用可能與手術(shù)方式、麻醉類型、術(shù)后用藥及地區(qū)消費水平等因素有關(guān)。

包皮環(huán)切術(shù)是治療包莖的常見方式,傳統(tǒng)手術(shù)費用通常在2000-4000元,使用一次性吻合器的手術(shù)費用可能達(dá)到4000-6000元,而激光手術(shù)費用多在5000-8000元。局部麻醉費用較低,全身麻醉可能增加1000-2000元支出。術(shù)后需配合使用頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素預(yù)防感染,外用藥如紅霉素軟膏、復(fù)方多粘菌素B軟膏等也會產(chǎn)生200-500元費用。一線城市三甲醫(yī)院費用通常高于基層醫(yī)療機構(gòu),但具體定價需結(jié)合患者包皮粘連程度、是否合并炎癥等個體情況綜合評估。

術(shù)后需保持會陰部清潔干燥,避免劇烈運動防止傷口裂開,穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦。飲食宜清淡,多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進(jìn)創(chuàng)面愈合,禁食辛辣刺激食物。術(shù)后1個月內(nèi)避免性生活,定期復(fù)查觀察愈合情況。若出現(xiàn)持續(xù)出血、紅腫流膿等異常癥狀應(yīng)及時返院處理。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
什么是脊神經(jīng)根炎

脊神經(jīng)根炎是指脊神經(jīng)根因炎癥、壓迫或損傷導(dǎo)致的病變,主要表現(xiàn)為神經(jīng)根分布區(qū)的疼痛、麻木或肌力下降。常見原因包括椎間盤突出、脊柱退行性變、感染或免疫性疾病等。

1、椎間盤突出

椎間盤突出是脊神經(jīng)根炎最常見的病因,多因椎間盤纖維環(huán)破裂導(dǎo)致髓核壓迫神經(jīng)根?;颊叱3霈F(xiàn)單側(cè)放射性疼痛,咳嗽或打噴嚏時加重,可能伴隨下肢麻木或肌力減退。治療需臥床休息,遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物,嚴(yán)重者需考慮椎間盤切除術(shù)或微創(chuàng)介入治療。

2、脊柱退行性變

脊柱骨質(zhì)增生、韌帶肥厚等退行性變可導(dǎo)致椎管狹窄,直接壓迫神經(jīng)根。癥狀多為慢性進(jìn)展性疼痛,活動后加重,休息緩解??勺襻t(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、鹽酸乙哌立松片、維生素B1片等藥物,配合物理治療,必要時行椎管減壓術(shù)。

3、感染因素

結(jié)核、帶狀皰疹病毒等感染可能侵襲神經(jīng)根,引發(fā)炎癥反應(yīng)。典型表現(xiàn)為劇烈燒灼樣疼痛,可能伴隨皮膚皰疹或低熱。需針對病原體治療,如抗結(jié)核藥物利福平膠囊、抗病毒藥物阿昔洛韋片,配合普瑞巴林膠囊緩解神經(jīng)痛。

4、免疫性疾病

格林巴利綜合征等自身免疫性疾病可攻擊神經(jīng)根鞘膜,導(dǎo)致脫髓鞘改變。癥狀多為對稱性肢體無力伴感覺異常,可能進(jìn)展迅速。需使用免疫球蛋白注射劑、醋酸潑尼松片等免疫調(diào)節(jié)藥物,重癥患者需血漿置換。

5、外傷或醫(yī)源性損傷

脊柱骨折、手術(shù)操作不當(dāng)?shù)瓤芍苯訐p傷神經(jīng)根。表現(xiàn)為損傷平面以下運動感覺障礙,可能伴隨大小便功能障礙。急性期需制動固定,使用甘露醇注射液減輕水腫,營養(yǎng)神經(jīng)藥物如鼠神經(jīng)生長因子注射劑,后期配合康復(fù)訓(xùn)練。

脊神經(jīng)根炎患者需避免久坐、彎腰提重物等加重脊柱負(fù)荷的行為,睡眠時選擇硬板床。急性期疼痛可局部冷敷,慢性期改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。飲食注意補充B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白,如全谷物、瘦肉、雞蛋等。適度進(jìn)行游泳、平板支撐等核心肌群鍛煉,但需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。若出現(xiàn)進(jìn)行性肌力下降或二便功能障礙,須立即就醫(yī)。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

百度智能健康助手在線答疑

立即咨詢