指導(dǎo)意見(jiàn)：做了俯臥撐以后出現(xiàn)胸部疼痛的情況，主要是可能由于沒(méi)有長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉和還沒(méi)有適應(yīng)的原因，由于突然增加運(yùn)動(dòng)量，胸部和上臂的肌肉牽拉，引起的胸部肌肉酸痛而影響了患者的翻身，正?，F(xiàn)象不用擔(dān)心，過(guò)幾天以后可以自然恢復(fù)，一旦好轉(zhuǎn)，建議盡量堅(jiān)持鍛煉，逐漸適應(yīng)和提高耐力和體力，以后繼續(xù)做俯臥撐，就不會(huì)出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象。