指導(dǎo)意見：恥骨分離是不可以做仰臥起坐的。首先，由于恥骨分離的存在會導(dǎo)致骨盆的不穩(wěn)，在進(jìn)行仰臥起坐的時候，會牽拉到不穩(wěn)的部位，造成疼痛，患者是不能夠完成仰臥起坐動作的。其次，仰臥起坐動作會對骨盆造成了嚴(yán)重的負(fù)荷，包括腰背部的肌肉的強(qiáng)烈牽拉，以及腹部的肌肉牽拉，都會導(dǎo)致恥骨分離部位產(chǎn)生過多的運(yùn)動，從而導(dǎo)致恥骨分離的進(jìn)一步加重，對于治療和恢復(fù)都是極其不利的。另外，即使恥骨分離經(jīng)過了治療也得到了修復(fù)，在早期也不要進(jìn)行仰臥起坐的運(yùn)動，至少要恢復(fù)半年以上，才能進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動。而且運(yùn)動的時候也要注意運(yùn)動量，不要過量，避免出現(xiàn)局部的進(jìn)一步的損傷和勞損，導(dǎo)致骨盆的不穩(wěn)，造成運(yùn)動功能障礙。