來源：博禾知道
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小腿肌肉發(fā)達通常不建議直接抽脂，肌肉型小腿的改善方法主要有局部注射瘦腿針、射頻消融、神經(jīng)阻斷術(shù)、運動拉伸調(diào)整。
1、瘦腿針注射通過注射肉毒桿菌素暫時阻斷神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)，適合肌肉肥大明顯者，需每半年重復(fù)注射，可能出現(xiàn)短暫行走無力。
2、射頻消融利用熱能選擇性破壞部分肌纖維，術(shù)后需穿戴壓力襪，可能出現(xiàn)局部腫脹，效果維持時間較長。
3、神經(jīng)阻斷術(shù)選擇性切斷支配腓腸肌的神經(jīng)分支，存在永久性肌力減弱風(fēng)險，需嚴(yán)格評估運動需求。
4、運動調(diào)整長期進行瑜伽下犬式、坐姿勾腳尖等拉伸運動，配合快走替代跑步，可改善肌肉線條。
日常避免高跟鞋及過度跳躍運動，運動后及時冰敷放松，肌肉型小腿改善需結(jié)合形體評估制定個性化方案。
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