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關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)勞損、免疫異常、感染、代謝紊亂等原因引起。
1、生活干預(yù):減輕關(guān)節(jié)負荷,控制體重在合理范圍,避免長時間站立或行走,選擇游泳等低沖擊運動。
2、物理治療:通過熱敷緩解關(guān)節(jié)僵硬,冷敷減輕急性腫脹,超聲波治療促進局部血液循環(huán),改善關(guān)節(jié)活動度。
3、藥物治療:使用雙氯芬酸鈉緩解疼痛,硫酸氨基葡萄糖保護軟骨,甲氨蝶呤調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
4、手術(shù)治療:關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)清除增生滑膜,人工關(guān)節(jié)置換術(shù)適用于嚴重關(guān)節(jié)破壞。手術(shù)需嚴格評估適應(yīng)癥。
保持規(guī)律作息,適量補充鈣質(zhì)與維生素D,避免關(guān)節(jié)受涼,癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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