醫(yī)生回答(1)

• 侯勇

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  玩游戲可能誘發(fā)腱鞘炎，主要與重復(fù)性動作、姿勢不當、局部勞損、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。

  1、重復(fù)性動作

  長時間重復(fù)按鍵或滑動屏幕會導(dǎo)致肌腱與腱鞘過度摩擦，引發(fā)無菌性炎癥。建議每30分鐘活動手腕，熱敷緩解疲勞。

  2、姿勢不當

  手腕懸空或過度彎曲會增加肌腱壓力。保持手腕中立位，使用腕托可降低發(fā)病風(fēng)險。

  3、局部勞損

  連續(xù)游戲超過2小時可能造成肌腱微損傷。急性期需制動休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或塞來昔布膠囊。

  4、基礎(chǔ)疾病

  類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或糖尿病患者更易繼發(fā)腱鞘炎。需控制原發(fā)病，伴有紅腫熱痛時可聯(lián)合使用甲氨蝶呤片、潑尼松龍注射液等藥物。

  日常建議采用握力球鍛煉手部肌肉，游戲時佩戴護具，出現(xiàn)持續(xù)疼痛需及時就醫(yī)。