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晚上光吃青菜可以減肥嗎

患者:女,32歲 提問(wèn)于2020-09-19 17:53

病情描述:
晚上光吃青菜可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
晚上只吃青菜,是可以起到減肥的效果了。但如果只是光吃青菜,而不配合其他的話減肥的作用應(yīng)該不是很明顯。在減肥期間建議你一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)才可以加快體內(nèi)熱量的消耗。防止熱量在體內(nèi)堆積轉(zhuǎn)化為脂肪。另外一個(gè)方面,你一定要清淡飲食,不要吃高熱量的食物。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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