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我一直都偏瘦平時(shí)也很少鍛煉怎么長(zhǎng)胖

患者:男,25歲 提問(wèn)于2020-09-24 13:29

病情描述:
我一直都偏瘦平時(shí)也很少鍛煉怎么長(zhǎng)胖
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李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
這種情況是各人體質(zhì)遺傳等因素都有關(guān)系。如果吃東西吃的比較少的話。有一定的影響,就不容易長(zhǎng)胖??梢约訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃高熱量的食物以及高蛋白的飲食。注意適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)會(huì)有一定的幫助,可能會(huì)好轉(zhuǎn)一些。是要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有明顯效果的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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