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晚上跑步能空腹嗎

患者:男,31歲 提問于2020-09-15 20:31

病情描述:
晚上跑步能空腹嗎
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上空腹跑步對胃不好,可能會得胃潰瘍或者低血糖,可以晚上跑步前適量攝取一些碳水化合物,但是在睡前一個小時不要劇烈運動,否則可能會影響睡眠,晚上可以適當吃個蘋果或者喝粥。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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