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兩歲寶寶補(bǔ)鈣吃什么樣的鈣好些

患者：男，2歲 提問于2019-07-05 15:44

病情描述:
兩歲的孩子，長的比同齡人矮一些，兩歲寶寶補(bǔ)鈣吃什么樣的鈣好些？
共2個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
兩歲孩子可以從兩個方面補(bǔ)充鈣質(zhì)，一個是補(bǔ)品，一是藥物補(bǔ)充。飲食上可以多吃富含鈣的食物如豆類、肉類、乳制品、堅果類、芝麻醬和蝦皮，飲食要多樣化的選擇。藥物補(bǔ)鈣可以選擇吸收比較好的碳酸鈣d3顆粒（也有咀嚼片）或口感比較好的葡萄糖酸鈣口服液，配合吃上維生素ad滴劑以促進(jìn)鈣吸收。平時注意多曬曬太陽也能促進(jìn)鈣吸收。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、碳酸鈣，這三種的的吸收率分別為27、32和39，碳酸鈣是目前應(yīng)用最多的補(bǔ)鈣制劑。為了避免鈣劑吸收，補(bǔ)鈣的同時，需注意一些問題：1、鈣劑不可與植物性食物、油脂類食物同食；2、不要吃過多的肉類、蛋類，后者含磷酸鹽較多，易與鈣結(jié)合影響鈣吸收；3、補(bǔ)鈣最好在兩餐之間進(jìn)行；4、適當(dāng)?shù)臅裉?，促進(jìn)維生素D在皮膚的合成，增加鈣的吸收和利用。
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