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健忘怎么辦

患者:男,54歲 提問于2019-03-25 19:19

病情描述:
最近感覺自己的記憶力特別差,老是忘東西,健忘怎么辦?
共2個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
對于健忘的人可以隨身帶上紙和筆。健忘的人很容易忘記一些重要的事情,比如工作的報告,重要的文件內(nèi)容需要口頭傳達的訊息等等,可以隨身帶上紙和筆,把需要記錄的給記錄下來,這樣就不怕遺忘什么了。不要熬夜:熬夜對人的傷害很大,熬夜對記憶力的影響也是非常顯著的。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
健忘不要著急,不然只能適得其反。健忘的人可以多吃核桃:核桃可以益腦,同時提高記憶力,多吃對記性有一定的幫助,除了可以提高記憶里以外,核桃也有很多其他方面的營養(yǎng),多吃一點好處挺大的,如果你健忘的話我推薦核桃磨成粉來飲用,效果會更佳。還可以吃柑橘和菠蘿:這2種水果都含有非常豐富的維生素C及維生素B1,維生素B1對提高記憶力有一定的幫助作用。
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