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冬季只吃熱食才健康嗎?

患者:男,25歲 提問于2019-01-26 13:40

病情描述:
冬天為了好好補身體都是吃熱食,冬季只吃熱食才健康嗎?
共2個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
不僅冬季吃溫熱食物對身體好,其他季節(jié)都易吃溫熱食物,尤其是脾胃虛弱的人,更應該吃溫熱的食物。這樣既養(yǎng)護了脾胃,對身體健康養(yǎng)生也是非常有好處的。生冷食物不宜多食,因為生食冷食不消化,會損傷脾胃。牛羊肉、桂圓肉、棗、蛋、山藥、豬血、糯米、韭菜等冬季可以適當多吃。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在冬季里,人們出門都要里三層外三層地把自己包得嚴嚴實實的以御寒,而到了室內,暖氣、空調暖風齊招呼,讓自己感覺像在春天一樣溫暖??墒鞘獠恢谶@樣的室內溫度里,空氣非常干燥,再加上冬季人們都不愿動換,活動量也就大大減少,非常容易造成體內積熱不能適時散發(fā)。如果再過多地吃羊肉熱性的食物,盲目大補,很容易出現體內蘊熱的現象。
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