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高血壓腦出血血壓控制方法

患者：男，44歲 提問于2018-12-09 13:00

病情描述:
血壓特別高，怕發(fā)生腦出血，應(yīng)該怎樣控制我的血壓呢？
共2個回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
管住嘴，邁開腿，定期檢查血壓，同時檢查心臟血管雜音，血膽固醇和血脂，并觀察動態(tài)。要限制動物脂肪如豬油、肥肉、奶油等；要多吃植物蛋白質(zhì)如黃豆、綠豆、豆制品、牛奶等；多吃新鮮蔬菜、水果，可降低血中膽固醇，增加血管彈性及致密性；吃含碘食物如海帶，蝦皮、紫菜、海米等，可防止動脈硬化的發(fā)展；糖尿病人吃蕎麥面、豆類、南瓜、山藥等。飲食量適當(dāng)，不暴飲暴食。
高秋 副主任醫(yī)師 去掛號
宜興市人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓腦出血血壓控制第一、注意自己合理的飲食，應(yīng)該在飲食方面及時的進(jìn)行調(diào)整，多以清淡為主，多吃一些低鹽、低脂的食品。第二、保持良好的心情狀態(tài)，為了達(dá)到降血壓的效果，平時一定要保持良好的心情狀態(tài)，如果情緒過分激動。就會導(dǎo)致血壓不斷的上升，對身體帶來非常大的影響，所以為了避免這種危險的出現(xiàn)。第三、注意藥物的合理服用，可以及時的選擇一些藥品進(jìn)行控制。
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