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坐姿怎么預(yù)防血液循環(huán)不暢？

患者：女，34歲 提問(wèn)于2018-09-24 20:20

病情描述:
我體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血液循環(huán)不好，平時(shí)上班每天都是坐著，坐姿怎么預(yù)防血液循環(huán)不暢？
共1個(gè)回答
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
預(yù)防血液循環(huán)不暢造成的腿部麻木，應(yīng)從平時(shí)的坐姿開(kāi)始。上班族或平時(shí)的坐姿就應(yīng)該遵循三個(gè)90°的原則。小腿與地面保持90°；膝蓋與大腿保持90°；大腿水平，大腿與腰保持90°；放松時(shí)，可在腰部墊軟墊，但不能超過(guò)135°。
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