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吃宵夜有什么不好

患者:女,23歲 提問于2018-06-19 21:11

病情描述:
每天吃完晚飯后都會吃宵夜,吃宵夜有什么不好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上吃了太多蛋白質、脂肪豐富的食物,胃排空需要3~4小時,有些人會嚴重影響睡眠,會誘發(fā)消化道炎癥或癌癥,平時多吃容易消化食物。
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