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怎樣站不容易得腰椎盤突出

患者:女,34歲 提問于2018-05-25 19:28

病情描述:
因為我在超市上班,所以一整天的時間就這站著的,站久了腰痛腳發(fā)麻,這樣會得腰椎盤突出嗎?怎樣站才能預防?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
預防腰椎盤突出必須要保持良好的坐姿,正確的站立姿勢是膝關節(jié)微屈,自然收腹,挺胸抬頭,使身體的重心從耳后的乳突向下經髖關節(jié)的中心橫軸、第二骶骨前面,到膝關節(jié)前部和踝關節(jié)前方,落在承重的足上。
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