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水果飯前吃還是飯后吃?

患者:男,24歲 提問于2018-05-03 23:29

病情描述:
女朋友喜歡吃完飯吃水果,但是聽說飯后吃水果不好。那水果到底是飯前吃還是飯后吃?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果能夠給我們提供豐富的維生素礦物質和水份,但是吃水果的時間很重要。從水果本身的成分和身體消化吸收的特性分析,建議成年人最好在飯前吃水果,不建議飯后馬上吃水果。
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