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吃芝麻有哪些好處？

患者：女，21歲 提問于2018-05-02 20:48

病情描述:
有時(shí)我都會(huì)煮芝麻粥給寶寶吃，請(qǐng)問吃芝麻有哪些好處？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
芝麻能提供人體所需的維生素E、B1、鈣質(zhì)，《明醫(yī)錄》說(shuō)它具有“堅(jiān)筋骨，明耳目，耐饑渴、延年”等功效。芝麻的這些功效已被現(xiàn)代醫(yī)藥知識(shí)和實(shí)踐所證實(shí)，日本醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，每天吃1匙黑芝麻（熟）可增強(qiáng)神經(jīng)功能，并對(duì)治療神經(jīng)衰弱有較好的療效。近年來(lái)，一些學(xué)者還發(fā)現(xiàn)黑芝麻中含有抗氧化的硒元素，具有抗癌作用。
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