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怎么吃補鐵效果好

患者:女,31歲 提問于2018-04-30 20:27

病情描述:
我的身體缺鐵嚴重,需要大量補鐵,該怎么補充呢?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
補鐵可以從飲食方面下手,除選擇豬肝、豬血、瘦肉等含鐵豐富的食物外,服用維生素C也是一個很有效的補鐵方法。臨床研究證實,輕度到中毒的缺鐵性貧血可以通過服用維生素C(不用補鐵)得以有效治愈,其原理是維生素C可以促進其他食物中鐵的吸收。
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