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出去吃飯?jiān)趺袋c(diǎn)主食?

患者:女,29歲 提問于2018-04-22 16:12

病情描述:
和別人出去吃飯的時候,他們點(diǎn)的主食種類都很多,但是要我點(diǎn)主食,我卻無從下手,點(diǎn)主食的時候要注意什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
點(diǎn)主食的時候要注意飯店菜單上的推薦,菜單上如有雜糧不可放過,五谷雜糧是養(yǎng)生之本,尤其是糧菜或糧豆混制的菜品可多點(diǎn)些。點(diǎn)心最好點(diǎn)發(fā)酵或半發(fā)酵面團(tuán)制作的微甜或微咸的口味。
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