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吃什么才能不長(zhǎng)胖呢?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-14 21:17

病情描述:
我是易胖體質(zhì),感覺(jué)吃什么都容易胖,我要怎么吃,吃什么才能不長(zhǎng)胖呢?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
怎樣吃,吃什么才能放心吃不長(zhǎng)胖呢?一、吃低熱量食品;二、保證早餐;三、適當(dāng)做運(yùn)動(dòng);四、保證蛋白質(zhì)的攝??;五、適當(dāng)攝取辣椒和醋。
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