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吃豆腐減肥有效嗎?

患者:女,21歲 提問于2018-09-12 20:50

病情描述:
最近我閨蜜減肥,一直都在堅持吃豆腐,我也想試試,她這種減肥方式效果怎么樣?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃豆腐確實是可以減肥的,豆腐含有大量的植物性蛋白質,比較容易飽腹而且很經餓,屬于優(yōu)點很多的減肥食物,豆腐的微量元素含量非常的豐富,而且沒有什么脂肪,并且可以幫助你排出多余的水分,提高消化功能,尤其是針對腹部的脂肪,尤其的有效。
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