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46歲失眠是什么原因

46歲失眠，原因主要是環(huán)境改變、情緒異常及腦部器質(zhì)性疾病等。

1.環(huán)境改變

有些中年人對(duì)于睡眠環(huán)境變化比較敏感，如果突然間搬家，對(duì)于新的睡眠環(huán)境不適應(yīng)，容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，可以服用短效安眠藥來改善癥狀，但要遵醫(yī)囑服用。

2.情緒異常

46歲的人群正面臨著較大的生活和工作壓力，容易思慮過多，也可能會(huì)產(chǎn)生情感障礙，比如焦慮和抑郁等，這些不良情緒均會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致失眠現(xiàn)象，情況嚴(yán)重者常常夜不能寐。長(zhǎng)時(shí)間夜間情緒亢奮，會(huì)加重焦慮狀態(tài)。

3.腦部器質(zhì)性疾病

46歲已到中年，受到年齡的影響，腦動(dòng)脈彈性會(huì)減弱，部分人甚至存在腦動(dòng)脈硬化，血液黏稠度較高。若患有高血壓、高血脂等慢性疾病，或者腦部曾經(jīng)受過外傷，容易使腦部血量減少，供血和供氧量不足，腦代謝控制失調(diào)，可引起失眠現(xiàn)象。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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