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腎炎病人能做的運(yùn)動(dòng)

腎炎病人能做的運(yùn)動(dòng)有哪些呢，腎炎患者運(yùn)動(dòng)不宜在飯后進(jìn)行，至少在飯后2小時(shí)再進(jìn)行，在室外進(jìn)行較好，空氣清新，有助新陳代謝，但如遇氣溫驟變和大霧、大風(fēng)、大雪等，則應(yīng)該改在室內(nèi)進(jìn)行。定期到醫(yī)院檢查血壓、血尿素氮及肌酐，如未升高，則表明運(yùn)動(dòng)量合適，否則應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量。

正確地選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是非常重要的。緩解期的運(yùn)動(dòng)應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以散步、太極拳、慢騎自行車、做廣播體操等教為緩和的、耗能較少的運(yùn)動(dòng)為主，對(duì)于長(zhǎng)跑、球類運(yùn)動(dòng)大運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該避免。

1.游泳：有游泳基礎(chǔ)的病人，可以參加游泳鍛煉。游泳時(shí)速度按要慢，呼吸自如。天天1次，每次20-30分鐘。

2.散步或慢跑：慢跑前要做適當(dāng)?shù)念A(yù)備活動(dòng)，或從不行過(guò)度到慢跑。腎炎病人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以從散步開始。要每天堅(jiān)持啊。

3.健身操：持輕物(1-2.5公斤)做健身操，每次做1-2套，天天做2-3次。也可做拉力器練習(xí)，根據(jù)自己的體力，由少到多，逐漸增加重量和次數(shù)。

4.太極拳：適合體質(zhì)較好的慢性腎小球腎炎病人鍛煉。每次可鍛煉20-30分鐘，天天1-2次。為增加運(yùn)動(dòng)量，在練拳時(shí)可將重心往下沉一些，動(dòng)作幅度大一些。

腎炎有效治療方法為白耙齒菌，白耙齒菌是一種有藥用價(jià)值的菌類，從病理應(yīng)用能看出白耙齒菌有抑制和吞噬作用，可能會(huì)對(duì)免疫復(fù)合物在腎小球的沉積有一定的抑制作用，也可能對(duì)腎小球疾病中的免疫反應(yīng)有抑制作用。是腎病治療史上的偉大突破，它揚(yáng)中藥之所長(zhǎng)，避傳統(tǒng)藥物之所短，以菌治腎，以菌清腎，以菌愈腎，安全快速根治腎病，使腎病患者獲得了一次新生的機(jī)會(huì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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