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日常如何預防牙疼

牙痛雖然不是什么大病,卻極嚴重的影響我們的工作和生活,牙痛引起的黑牙,還嚴重影響我們形象,所以我們都想遠離牙痛,這就需要我們在生活中做好保健措施,勤刷牙,日常如何預防牙疼?我們一起來看看預防牙痛的8種小妙招。

預防牙痛的8種小妙招:

多喝水

有的牙疼是由齲齒引起的,經常喝水有助于沖走口腔中的部分致齲細菌,降低疼痛幾率。

咬片橙子

切一塊或一片橙子,貼在或咬在牙痛處,可以緩解疼痛。需要提醒的是,剛從冰箱里拿出來的橙子或橙子太涼都會使牙齒遇冷變得更敏感,因此要放至室溫時再敷。

咬個茶包

紅茶或綠茶中含有單寧酸,既有助于消腫又有助于血液凝結,促進愈合。將茶葉袋放入水中,微波爐加熱30秒至溫熱,擠去茶袋多余水分,然后將茶袋咬在牙疼部位即可。

少吃生果蔬,多吃土豆泥

牙疼時最好避免吃含糖多或辛辣的食物,還應避免吃需要用力咀嚼的食物,比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼癥狀,最好堅持吃流質食物或柔軟的食物,且食物溫度不宜過熱或過冷。比如吃土豆泥、煮爛的面條、軟米飯等。

常換牙膏

長時間使用同一種牙膏,易導致口腔細菌對該牙膏產生“適應性”,因此,容易牙疼的人應該每隔幾個月更換不同品牌的牙膏。

熱敷或冷敷腮部

用熱(冷)毛巾熱(冷)敷牙疼部位,有助于緩解牙疼。喝點熱湯、熱茶等也具有類似熱敷或冷敷的鎮(zhèn)痛作用。如果牙疼時對過熱或過冷非常敏感,那么可以喝些微溫的茶、可可飲料或檸檬水。

溫鹽水漱口

用溫鹽水漱口,或含在口中,保持一段時間,可促進唾液分泌,緩解嚴重牙疼的效果立竿見影。

牙疼也要堅持刷牙

口腔衛(wèi)生差是齲齒、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼時就不敢刷牙,這樣反而會加重病情。刷牙時要注意速度不能太快,時間也不宜過長,2分鐘即可。

以上是日常如何預防牙疼的介紹,希望對大家有所幫助。

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