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牙疼注意事項(xiàng)

有牙疼問題的人平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生，比如早晚堅(jiān)持刷牙，每次吃完?yáng)|西都要仔細(xì)漱口等。再就是要少吃甜食，盡量不要吃過辣、過酸等刺激性的食物，以防加重牙疼的癥狀。除此以外，牙疼患者還應(yīng)該要盡可能的提高睡眠質(zhì)量，避免熬夜以及過度勞累，平時(shí)要多喝些水。

牙疼是生活中的常見現(xiàn)象，由于發(fā)病的原因不同，所以疼痛的性質(zhì)以及程度也有很大的差異。但是牙疼所帶來的危害是很大的，除了會(huì)讓患者感覺痛苦之外，也有可能會(huì)引起其他的并發(fā)癥，所以患者不僅要重視治療，日常的注意事項(xiàng)也不能忽視。那么，牙疼注意事項(xiàng)有哪些？
　　1、注意口腔衛(wèi)生
　　牙疼發(fā)作期間要多注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙以及飯后刷牙的好習(xí)慣，每次吃完?yáng)|西之后都要仔細(xì)的漱口。刷牙的時(shí)候不要敷衍了事，而是要認(rèn)真仔細(xì)的刷，盡量保證每一顆牙齒都能夠被刷到，這樣可以減少細(xì)菌滋生和堆積，從而減輕牙齒的炎癥，也能夠緩解牙疼。
　　2、少吃甜食
　　在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，很多人都特別喜歡吃甜食，但是甜食吃的太多，會(huì)對(duì)牙齒造成很多的傷害，而且也容易使口腔內(nèi)滋生細(xì)菌，這不僅僅會(huì)導(dǎo)致齲齒，而且也會(huì)引起牙疼或者是加重牙疼的癥狀，因此在牙疼期間要少吃甜食，最好是一點(diǎn)都不要吃。
　　3、不要吃刺激性食物
　　有牙疼問題的人不要吃各種刺激性的食物，太辣、太冰、太酸以及太硬的食物都不能吃，這類食物很容易造成牙敏感，從而加重牙疼的癥狀。而且酸性食物還會(huì)對(duì)牙齒造成腐蝕，破壞牙齒表面的牙釉質(zhì)，使牙齒變得越來越脆弱。
　　4、提高睡眠質(zhì)量
　　在牙疼期間還需要提高睡眠質(zhì)量。睡不好覺會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力下降，而且也容易使牙疼的癥狀加重，所以牙疼患者要盡量保證充足的睡眠，避免熬夜以及過度勞累，尤其要避免日夜顛倒。
　　5、多喝水
　　如果有牙疼的問題，平時(shí)應(yīng)該要多喝些水，為身體補(bǔ)充充足的水分。如果體內(nèi)的水分缺乏，不僅很容易上火，而且口腔內(nèi)也容易滋生細(xì)菌，這對(duì)于牙疼癥狀的緩解是極為不利的。如果能夠多喝些水，身體當(dāng)中的水分就會(huì)充足，這樣不僅不容易上火，也可以有效的沖刷口腔當(dāng)中的細(xì)菌菌落，并抑制其生長(zhǎng)。

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