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失眠患者的食譜有什么

隨著我們現(xiàn)代化的社會水平的不斷地提高，我們治療疾病的一些方式也在逐漸的增加，想要治療失眠的患者，首先我們應該了解患者的疾病發(fā)展情況，比如說我們應該知道失眠患者的情緒如何，我們應該讓失眠的患者怎么配合我們的治療。

1.調(diào)節(jié)失眠藥膳之甘草小麥紅棗湯

適應癥：癔病、神經(jīng)衰弱、失眠、盜汗等。

功效：和中緩急，養(yǎng)心安神，補脾和胃。甘草性味甘、平，入脾、肺經(jīng)，能和中緩急，潤肺，解毒：小麥性味甘、涼，入心、脾、腎經(jīng)，能養(yǎng)心、益腎、除熱、止渴：紅棗性味甘、溫，入脾、胃經(jīng)，能補脾和胃、益氣生津、調(diào)和營衛(wèi)。每次用甘草10克，小麥30克，紅棗5枚，清水兩碗，煎至一碗，去渣飲湯。

2.調(diào)節(jié)失眠藥膳之合歡花蒸豬肝

適應癥：失眠，脅痛等。

功效：清風明目，舒郁理氣，養(yǎng)肝安神。合歡花性味甘、平，入心、肝、脾經(jīng)，能舒郁，理氣，安神，活絡(luò)：豬肝性味甘、苦、溫，入肝經(jīng)，能補肝，養(yǎng)血，明目。每次用合歡花(干品)10克，加水少許，泡浸4～6小時，豬肝100～150克切片，同放碟中，加食鹽少許調(diào)味，隔水蒸熟，食豬肝。

以上我們專家對于失眠這種疾病的飲食護理知識雖然給出了一定的疾病知識宣教，但是失眠的患者還需要做好自己的心理調(diào)適，不僅僅需要依靠其他人的引導，這樣只有自己做好自己的心理護理，才能踏實的睡覺，避免失眠這種疾病的再次發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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