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五種方法預(yù)防輸尿管結(jié)石

夏季是一個輸尿管結(jié)石高發(fā)的季節(jié)，輸尿管結(jié)石對于患者危害很大，該病會引起其他的尿路疾病，所以正確的治療很關(guān)鍵，想要疾病不影響我們的身體健康，下面就來介紹一下五種方法預(yù)防輸尿管結(jié)石。

尿路梗阻后，梗阻以上的輸尿管和腎盂就會擴張、積水，影響腎功能，嚴重者可使整個腎臟功能喪失，甚至導(dǎo)致尿毒癥。所以在夏季這個輸尿管結(jié)石高發(fā)的季節(jié)預(yù)防該病就顯得尤為重要。下面我們就看看預(yù)防輸尿管結(jié)石的方法。

一、多喝水。不論你的結(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量，水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石，合適的飲水量是達到一天排2升的尿液。

二、多活動。不愛活動的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中，運動幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭，勿整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該到戶外走走或做運動。

三、多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含維生素B1及維生素C，它們在體內(nèi)最后代謝產(chǎn)物是堿性的，尿酸在堿性尿內(nèi)易于溶解，故有利于治 療和預(yù)防結(jié)石。

四、睡前別喝牛奶。由于牛奶中含鈣較多，而結(jié)石中大部分都含有鈣鹽。

結(jié)石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結(jié)石。

五、勿吃富含草酸鹽的食物。大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石，因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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