頸椎病嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致癱瘓的自我治療方法是什么？
很多頸椎病患者平時(shí)不重視這種病，平時(shí)也不注意鍛煉，脖子總是保持低頭的姿勢，時(shí)間變長，病情也逐漸惡化，病情超過患者的評(píng)價(jià)范圍，他們開始恐慌，此時(shí)治療更加麻煩，頸椎病的危害性有多大讓我們看看這種疾病的危害，引起大家對(duì)這種疾病的重視。
1、頸椎病可引起癱瘓。部分脊髓型或以脊髓型為中心的混合型頸椎病，無法系統(tǒng)治療，無法解除疾病因素，隨著病情的發(fā)展，發(fā)生脊髓變性液化等不可逆的變化，也會(huì)發(fā)生癱瘓，頸椎病的危害有多大。
2、頸椎病可引起高血壓。頸椎病引起的高血壓稱為頸源性高血壓?；颊叽蠖喟橛蓄^暈、頭暈、肩背沉重不適等。頸椎多關(guān)節(jié)的位置偏移伴有胸悶、氣短律不規(guī)則。頸椎偏移橫突偏移或頸椎偏移損傷引起的菌性炎癥，交感神經(jīng)節(jié)后纖維興奮，引起腦血管痙攣也是頸椎病的危害。
3、頸椎病可引起胃腦不適。頸椎病患者，特別是交感型和脊髓型頸椎病患者，有惡心、酸、飽、嘔吐、胃喧鬧、不想吃飯等癥狀，是因?yàn)轭i部脊髓硬脊膜等組織受到壓迫和刺激時(shí)，交感神經(jīng)的反射引起的臨床表現(xiàn)。退變不穩(wěn)定的頸椎偏移會(huì)影響椎動(dòng)脈引起的腦基底動(dòng)脈缺血，引起延髓缺血，患者出現(xiàn)惡心、頭暈癥狀，是頸椎病的危害。
頸椎病有哪些自治方法？
1、及時(shí)積極調(diào)溫是頸椎病的自我治療方法之一。頸椎最怕冷，要及時(shí)增減衣服，給自己的頸椎適當(dāng)?shù)臏囟??？梢栽谵k公室準(zhǔn)備一件披肩來保護(hù)脖子和背部，既有溫度又有風(fēng)度。
2、游泳優(yōu)先蛙泳。游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，能有效促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán)，適用于早期或恢復(fù)期頸椎病患者、項(xiàng)背肌筋膜炎患者。游泳特別是青蛙泳呼氣、呼吸時(shí)頭頸總是處于低仰望狀態(tài)，正好符合頸椎病功能鍛煉的要求，可以全面活動(dòng)頸椎各關(guān)節(jié)，上肢用力劃水也有效促進(jìn)頸肩背部肌肉和韌帶的恢復(fù)。游泳一般每周3~4次，每次30~60分鐘，連續(xù)3個(gè)月作為鍛煉周期。因此，游泳也是頸椎病的自我治療之一。
3、工作場所5分鐘操作也是有效的頸椎病自我治療。在快節(jié)奏的工作生活中也可以維持頸椎。例如，利用工作場所的休息進(jìn)行頸椎操作:端坐進(jìn)行頭部運(yùn)動(dòng)，分別進(jìn)行低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮、順序、逆時(shí)針周圍的動(dòng)作。每次5分鐘，動(dòng)作要輕柔。
4、午夜摩頸放松也是常見頸椎病的自我治療方法之一。中午和晚上，緊張忙碌的脖子可能已經(jīng)累了。這時(shí)，雙手手指交叉，放在脖子后面摩擦脖子，力量柔軟，一次摩擦50次，脖子發(fā)熱比較好，可以緩解頸椎疲勞，放松全身。
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