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頸椎病的自我治療方法是什么

患者:女,33歲

病情描述:
頸椎病的自我治療方法是什么
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
上班族中,工作時(shí)的坐姿等是導(dǎo)致頸椎病的重要原因之一。不良的工作體位,不僅影響治療效果,而且是本病發(fā)生、發(fā)展與復(fù)發(fā)的主要原因之一,放必須引起重視。故此類工作人員應(yīng)定期或及時(shí)糾正頭頸部的不良體位,其時(shí)間間隔不應(yīng)超過(guò)半小時(shí),并且做一些領(lǐng)部保健操,使頸椎各方向得以活動(dòng)及休息。并且注意要改變自己不良的讀書(shū)、寫(xiě)字或工作的姿勢(shì)。
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