蘋果餐可以有效預(yù)防脂肪肝
每個女人都喜歡擁有苗條的身材，可以穿上美麗的衣服，所以減肥成為人們永遠(yuǎn)的話題，美食也是女人永遠(yuǎn)的最愛，為了減肥和美食說再見是人生中最痛苦的事情！有沒有不僅不餓就能減肥的方法？下面介紹幾種好吃的蘋果餐。
蘋果什錦飯
材料:白米飯1碗(約150克)，富士蘋果1片，火腿3片，西紅柿1片，青豆，玉米粒少，芹菜1根，植物油，鹽，味精適量。
做法:
1、蘋果洗凈，切丁，用鹽水浸泡，撈起，瀝干水備用。
2、西紅柿洗凈，切小塊火腿切小塊，芹菜去葉，洗凈，切小塊，備用。
3、加熱鍋，加入1勺油，炒芹菜丁，加入蘋果丁、番茄、火腿、芹菜和青豆仁、玉米粒、調(diào)味料炒后，加入熟米飯，用大火快速炒，起鍋吃。
以上是我們介紹的脂肪肝可以預(yù)防脂肪肝的原因，患者們在生活中應(yīng)該適當(dāng)吃蘋果，蘋果炒飯很少見，但這種蘋果素食炒飯，新鮮好吃，含有很多蔬菜纖維，營養(yǎng)豐富，瘦身。讓脂肪在你品位美食的時候悄悄溜走！
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