頸椎病的健康宣傳
頸椎病這種疾病的治療是基于患者的疾病護(hù)理，但頸椎病治療的儀器隨著患者發(fā)病率的提高而增加，想有效地護(hù)理頸椎病的患者，首先要了解頸椎病這種疾病的發(fā)病特征，總結(jié)以下知識(shí)。
頸椎病又稱頸椎綜合癥，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合癥、頸椎間盤(pán)脫落癥的總稱，是以退行性病理變化為基礎(chǔ)的疾病，主要是頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)脫落、韌帶增厚、頸椎脊髓、神根、椎動(dòng)脈壓迫、一列功能障礙的臨床綜合癥。
表現(xiàn)為頸椎間盤(pán)退化本身及其繼發(fā)性的一系列病理變化，如椎節(jié)不穩(wěn)定、松動(dòng)的髓核突出或脫落的骨刺形成韌帶肥厚和繼發(fā)性椎管狹窄等，刺激或壓迫鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈、頸交感神經(jīng)等組織，引起各種癥狀和身體綜合征。
1、長(zhǎng)期腦力勞動(dòng)者要堅(jiān)持工作結(jié)合，避免長(zhǎng)期低頭或伏案工作。注意頸椎關(guān)節(jié)的活動(dòng)。常做與日常工作姿勢(shì)相反的動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)頸椎功能鍛煉。
2、要保持樂(lè)觀的心情，頸椎病治療期間不做或不做頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
3、寒冷季節(jié)注意頸肩保溫，避免寒冷。
4、經(jīng)常用雙手交替揉頸項(xiàng)頸椎和肌肉，用力適度的每天早晚雙手交叉按肩，每次10次工作中每天做頸椎左旋，右旋后伸展2次，每次112分鐘。
5、經(jīng)常用雙手抓住拳頭練習(xí)。頸椎病患者到底需要做什么樣的疾病恢復(fù)工作，需要不斷理解患者的疾病治療，但對(duì)于頸椎病患者來(lái)說(shuō)，在患者的勞動(dòng)的同時(shí)，也需要在一定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行疾病復(fù)查工作，了解患者的疾病治療。
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