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怎么獲得健康呢?

患者:女,32歲

病情描述:
健康是一個(gè)人基本的需求,我們都想要健康,但是要怎么樣才能健康呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每天吃頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐。每天保持30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。保持良好心態(tài),快樂(lè)過(guò)好每一天。特別關(guān)注:您要特別注意一日三餐的合理搭配,吃飯時(shí)要清楚哪些食品對(duì)自己有益,那些食品對(duì)自己有害。
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