骨盆不正確會(huì)導(dǎo)致生理痛嗎？
大多數(shù)女人一生中都曾有過(guò)痛經(jīng)的經(jīng)歷，90%痛經(jīng)是原發(fā)性的，一般在月經(jīng)前后一兩天就能緩解，若是超過(guò)三天仍不能緩解則需考慮其他原因。臨床發(fā)現(xiàn)有一部分女性的痛經(jīng)卻是因?yàn)楣桥璨徽隆Ｒ虼?，在治療腰痛時(shí)，無(wú)意中也治好了痛經(jīng)頑疾。
喜歡穿高跟鞋，蹺蹺二郎腿容易誘發(fā)痛經(jīng)
喜歡穿高跟鞋，蹺蹺二郎腿的行為給女性朋友們埋下了健康的危險(xiǎn)。剛滿25歲OL，工作兩年腰疼半年。去看腰痛病的時(shí)候，除了腰痛的癥狀，臉色暗淡，臉上長(zhǎng)了痘痘。原創(chuàng)她患腰痛不久后，月經(jīng)期間腹痛劇烈，睡眠質(zhì)量也開(kāi)始慢慢下降，易發(fā)脾氣她試圖看婦科烹飪痛經(jīng)，但沒(méi)有明顯改善，最近腰痛嚴(yán)重，來(lái)看針灸康復(fù)科。
檢查發(fā)現(xiàn)，盆腔前傾，腰椎生理曲度過(guò)大，左右兩側(cè)髂骨高低不平，導(dǎo)致腰椎周圍肌肉受力不均，從而出現(xiàn)腰痛，被判定為盆腔移位，因此用正骨手法糾正盆腔錯(cuò)位，抱膝滾動(dòng)，改善腰椎過(guò)大的生理曲度。經(jīng)過(guò)十多次治療，腰痛基本好了，奇怪的是，月經(jīng)期間腹痛的癥狀也消失了，睡眠質(zhì)量明顯改善，臉上的痘痘在不知不覺(jué)中消失了很多。
骨盆歪曲，為什么誘發(fā)生理痛？
盆腔內(nèi)側(cè)有女性卵巢、子宮、膀胱等重要器官。兩者就像房子和家具的關(guān)系。如果房斜的話，里面的家具的位置會(huì)發(fā)生變化。骨盆歪曲，其中卵巢、子宮等器官位置變化，形態(tài)扭曲，血液循環(huán)不良，骨盆歪曲，壓迫神經(jīng)，影響骨盆內(nèi)器官的正常神經(jīng)傳遞，生理痛。
如何預(yù)防骨盆歪？
1、不要穿高跟鞋。工作中不能避免穿高跟鞋的情況下，女性朋友回家，可以做骨盆傾斜的鍛煉，具體在脊柱專家的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2、在日常生活中盡量不要蹺二郎腿。盡量坐著，坐得像鐘一樣，站得像松一樣，使兩側(cè)的骨盆均勻受力。
3、坐月子。女性產(chǎn)后骨盆處于比較不穩(wěn)定的狀態(tài)。如果月子沒(méi)有坐好，盆腔恢復(fù)就會(huì)受到影響，容易為日后脊椎病埋下種子。
骨盆歪斜如何自我調(diào)查？
建議女性可仰臥在床，完全躺直。雙手拇指分別摸兩側(cè)下腹部前內(nèi)側(cè)的骨盆尖并感覺(jué)它們的位置關(guān)系：
1、高度是否一致。正常情況下，兩邊骨盆尖的高度是一致的。如果兩側(cè)盆尖一側(cè)偏高，另一側(cè)偏低，說(shuō)明盆是左右旋轉(zhuǎn)；
2、是否與水平線平行。通常情況下，兩側(cè)骨盆尖端的連平行于左右方向水平線。如果兩側(cè)盆尖的連線，與左右方向的水平線不平行，則說(shuō)明盆左右傾斜。
如果發(fā)現(xiàn)自己的骨盆彎曲，也有腰痛、痛經(jīng)等不舒服的癥狀，請(qǐng)馬上去醫(yī)院找專家。
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