春季如何預防兒童感冒?家長要切記這5點

春季不但是萬物復蘇的季節(jié),還是感冒的多發(fā)季節(jié),尤其是兒童在這個季節(jié)更容易感冒。之所以在春季人們特別容易感冒,是因為春季比較干燥,呼吸系統(tǒng)的抵抗能力會比較低。相比于成人,兒童的各個系統(tǒng)都比較嬌弱,所以更容易在春季患上感冒。想要減少兒童在春季感冒的次數(shù),可以從生活中的一些小細節(jié)入手。
春季如何預防兒童感冒呢?
1、注意個人衛(wèi)生
無論是春季還是其他季節(jié),都要講究個人衛(wèi)生,這樣就可以避免因為細菌侵入人體而導致感冒的發(fā)生。家長要教導孩子養(yǎng)成勤洗手的習慣,比如飯前便后、或者用手觸摸了眼睛鼻子或者口腔之后,都要洗手。在洗手的時候盡量使用肥皂或者洗手液,如果條件允許,最好使用流動水洗手。
2、注射流感疫苗
注射流感疫苗對于流感的預防非常有效,所以可以在季節(jié)交替的時候注射這種疫苗。
3、室內(nèi)通風
在空氣質(zhì)量不錯的時候,要對房屋進行通風,這樣室內(nèi)的空氣就會保持新鮮,而室內(nèi)原本存在的一些污濁物也會隨著空氣慢慢消失。另外家長盡量不要帶孩子到人員密集的地方,因為這些地方不但空氣不新鮮,而且還很容易造成一些疾病的流行,比如感冒。
4、正確飲食
正確的飲食習慣對于預防感冒也起著至關(guān)重要的作用,這種習慣不但能夠讓孩子的成長發(fā)育更順利,還能夠讓孩子抵抗疾病的能力增強。家長要盡量幫助孩子養(yǎng)成不挑食的習慣,另外還要讓孩子盡量多吃清淡的食物,少吃油炸和辛辣的食物。如果條件允許,最好能夠每天攝入多種營養(yǎng),比如主食、蔬果、禽魚肉蛋類等等。
5、適當增減衣物
雖然到了春季,天氣開始慢慢回暖,但是晝夜的溫差卻特別大,所以在這個季節(jié)要給孩子適當?shù)卦鰷p衣物,這樣孩子就不會因為乍寒乍暖而患上感冒了。
在預防兒童感冒的時候,除了以上幾點要做到之外,還要養(yǎng)成良好的生活習慣,最好每天都能夠保持充足的睡眠時間,做適量的運動。如果孩子已經(jīng)患上了感冒,則要好好地護理,除了要按照醫(yī)生的囑咐按時吃藥之外,還要讓孩子多喝水,并且吃一些容易消化且營養(yǎng)豐富的食物。
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