糖尿病患者如何防止糖尿病足的發(fā)生
糖尿病患者預(yù)防糖尿病足需綜合管理血糖、足部護(hù)理及并發(fā)癥篩查，主要措施包括血糖控制、足部檢查、皮膚護(hù)理、鞋襪選擇及定期就醫(yī)。
1、血糖控制：
長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害周?chē)窠?jīng)和血管，導(dǎo)致足部感覺(jué)減退和血液循環(huán)障礙。通過(guò)規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖、遵醫(yī)囑使用降糖藥物（如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等）及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，將糖化血紅蛋白控制在7%以下，可顯著降低神經(jīng)病變和潰瘍風(fēng)險(xiǎn)。
2、足部檢查：
每日用鏡子檢查足底、趾縫等易忽略部位，觀(guān)察是否有紅腫、破潰或胼胝。神經(jīng)病變可能掩蓋疼痛感，需借助觸覺(jué)測(cè)試（如10克尼龍絲）評(píng)估足部敏感性，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
3、皮膚護(hù)理：
溫水（低于37℃）清洗后徹底擦干，尤其趾間。干燥皮膚可涂抹尿素軟膏預(yù)防皸裂，但避免在趾縫使用保濕劑以防真菌感染。修剪趾甲應(yīng)平直，勿過(guò)短，邊緣用銼刀磨圓。
4、鞋襪選擇：
穿透氣棉襪并每日更換，避免有接縫或過(guò)緊的款式。鞋子需前掌寬大、鞋底緩沖性好，新鞋適應(yīng)期不超過(guò)2小時(shí)。居家也需穿防滑拖鞋，禁止赤足行走。
5、定期就醫(yī)：
每3-6個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)足部評(píng)估，包括血管超聲和神經(jīng)電生理檢查。合并高血壓或高脂血癥者需同步治療，吸煙患者必須戒煙以改善微循環(huán)。
糖尿病患者應(yīng)建立足部健康日記，記錄日常檢查結(jié)果和異常變化。飲食上增加富含維生素B1的糙米、燕麥，補(bǔ)充鋅元素促進(jìn)傷口愈合。適度進(jìn)行非負(fù)重運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)，避免足部受壓。冬季取暖時(shí)遠(yuǎn)離熱源以防燙傷，夏季防曬避免足部暴曬。任何輕微傷口均需專(zhuān)業(yè)處理，不可自行挑破水皰或修剪硬繭。通過(guò)多學(xué)科協(xié)作管理，能有效阻斷糖尿病足病理進(jìn)程。
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