糖尿病足發(fā)病率高？注意做好這幾點(diǎn)，遠(yuǎn)離糖尿病足
糖尿病足這個(gè)并發(fā)癥，聽起來就讓人心里發(fā)怵。每天穿著鞋襪，你可能都沒注意到腳上悄悄發(fā)生的變化。但別擔(dān)心，只要掌握幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，就能把風(fēng)險(xiǎn)降到最低。
一、糖尿病足為何要特別關(guān)注
1、神經(jīng)病變悄悄發(fā)生
長期高血糖會(huì)損傷末梢神經(jīng)，導(dǎo)致腳部感覺遲鈍。很多患者燙傷、割傷都察覺不到，等發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)感染嚴(yán)重。
2、血管病變雪上加霜
血糖異常會(huì)影響下肢血液循環(huán)，傷口愈合速度比常人慢3-5倍。一個(gè)小水泡可能演變成難以愈合的潰瘍。
3、感染風(fēng)險(xiǎn)直線上升
高血糖環(huán)境特別適合細(xì)菌繁殖，足部傷口感染率是普通人的15倍以上。
二、日常防護(hù)五大要點(diǎn)
1、每日必做的足部檢查
養(yǎng)成早晚檢查雙腳的習(xí)慣，重點(diǎn)觀察腳趾縫、足底等隱蔽部位。使用小鏡子輔助檢查，發(fā)現(xiàn)紅腫、破皮要及時(shí)處理。
2、選擇合適的鞋襪
穿鞋前一定要倒出鞋內(nèi)雜物，襪子選擇無骨縫的純棉材質(zhì)。新鞋要循序漸進(jìn)適應(yīng)，第一天不超過2小時(shí)。
3、科學(xué)洗護(hù)方法
水溫控制在37℃以下，洗完后要徹底擦干，特別是趾縫?？梢酝磕o香型潤膚乳，但不要涂在趾縫間。
4、正確修剪趾甲
要在光線充足時(shí)平剪，不要剪得太短。如果視力不好，最好請(qǐng)家人幫忙，避免剪傷皮膚。
5、控制危險(xiǎn)因素
戒煙限酒，保持適度運(yùn)動(dòng)。每天散步30分鐘能顯著改善下肢血液循環(huán)。
三、需要立即就醫(yī)的信號(hào)
1、腳部出現(xiàn)不明原因疼痛
2、皮膚顏色發(fā)紫或發(fā)黑
3、傷口超過3天不愈合
4、腳趾變形或指甲異常增厚
5、出現(xiàn)難聞的分泌物
四、專業(yè)護(hù)理建議
1、每3-6個(gè)月做一次專業(yè)足部檢查
2、不要自行處理雞眼和老繭
3、避免使用熱水袋、電熱毯取暖
4、雨天要特別注意防水
5、定期監(jiān)測血糖很關(guān)鍵
預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要，這些看似瑣碎的細(xì)節(jié)，恰恰是守護(hù)雙腳的關(guān)鍵。從現(xiàn)在開始建立防護(hù)習(xí)慣，你的雙腳會(huì)感謝這份用心的呵護(hù)。記住，糖尿病足不是必然結(jié)局，主動(dòng)預(yù)防就能遠(yuǎn)離風(fēng)險(xiǎn)！
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