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預(yù)防中暑要做好哪幾點(diǎn)呢

患者：女，29歲 提問于2018-09-08 19:55

病情描述:
天氣預(yù)報(bào)今天的溫度是37度，我有點(diǎn)擔(dān)心會(huì)中暑，預(yù)防中暑要做好哪幾點(diǎn)呢
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
預(yù)防中暑要做到以下幾點(diǎn)：穿透氣性、吸濕性較好的服裝；晴天外出時(shí)要戴上遮陽(yáng)帽或打遮陽(yáng)傘，避免陽(yáng)光直射；氣溫高時(shí)可拉上窗簾遮擋陽(yáng)光；平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，但盡量不要在烈日下做劇烈運(yùn)動(dòng)；即使不出汗也要注意補(bǔ)水，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后，補(bǔ)水的同時(shí)還要補(bǔ)鹽；潮濕悶熱的天氣要格外注意給身體降溫。
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