急性腸胃炎腹脹怎么緩解
急性腸胃炎引起的腹脹可以通過調整飲食和生活習慣來緩解，但情況嚴重時應盡快就醫(yī)以避免病情加重。
急性腸胃炎多由病毒或細菌感染導致，常見癥狀包括腹瀉、惡心、嘔吐以及腹脹。腹脹是因為腸胃壁的炎癥影響了正常消化，食物殘渣和氣體堆積在腸道中，使人感覺脹痛和不適。
為了緩解腹脹，可以嘗試幾個方法。減少胃腸負擔，建議多喝水但避免一次大量飲水，選擇溫熱的白開水、小米湯或淡鹽水。這些液體既可以補充因腹瀉流失的水分，又不會刺激胃腸。飲食方面以清淡、易消化為主，比如稀粥、蒸蛋。不建議吃油膩食品、奶制品或高纖維蔬菜，以免加劇脹氣。另外，可以輕輕按摩腹部，以順時針方向畫圈，有助于氣體排出。但要注意避免用力過度，以防刺激腸道。
注意，急性腸胃炎腹脹通常持續(xù)時間較短，但若伴隨劇烈腹痛、高燒、嚴重脫水或血便，應立即就醫(yī)。除此之外，日常預防也很重要，勤洗手、注意飲食衛(wèi)生、減少生冷刺激食物的攝入，都能降低腸胃炎的發(fā)生幾率。
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