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怎么緩解出現(xiàn)腹脹要

患者：女，26歲

病情描述:
怎么緩解出現(xiàn)腹脹要
共1個(gè)回答
郭朝陽(yáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

腹脹可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、熱敷腹部、藥物治療等方式緩解。腹脹通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、消化道疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥的攝入，選擇易消化的米粥、饅頭，少量多餐避免暴飲暴食。

2、適度運(yùn)動(dòng)

飯后散步或輕柔按摩腹部促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免立即平臥，有助于氣體排出。

3、熱敷腹部

用溫?zé)崦矸笥诙悄氈車?，溫度不超過(guò)40℃，每次15分鐘可緩解腸痙攣。

4、藥物治療

腹脹可能與胃動(dòng)力不足、腸道菌群失調(diào)有關(guān)，通常表現(xiàn)為噯氣、腸鳴音亢進(jìn)等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、西甲硅油等藥物。

日常注意保持規(guī)律作息，避免碳酸飲料及高脂飲食，持續(xù)腹脹超過(guò)3天或伴隨嘔吐需就醫(yī)。

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