懷孕10個月需要注意的事項 懷孕時期要遵守3項飲食原則
關(guān)鍵詞：
懷孕
整個妊娠過程分為三個階段，妊娠第12周前的早孕、第13周至27周的平均妊娠和第28周及之后的妊娠末期。早熟懷孕，逐漸感受到腹部腫脹和有意識的胎動。懷孕中期后，子宮明顯擴(kuò)大，能感受到胎動，聽到胎心的聲音。
一、懷孕注意事項
1、限制性生活
懷孕前3個月，性生活容易對孩子造成傷害，胎兒在懷孕初期不穩(wěn)定，性生活容易流產(chǎn)。
2、注意宮外孕
定期檢查，如果懷孕初期發(fā)生宮外孕，會引起腹痛和陰道出血。你必須馬上去醫(yī)院。
3、預(yù)防胎兒畸形。
注意空氣流通，不要吸收有害化學(xué)物質(zhì)，避免新裝修的房屋和酒精和煙草環(huán)境。尤其是在懷孕前三個月，是胎兒神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時刻，因此需要對其進(jìn)行保護(hù)，不要擅自使用藥物，避免胎兒畸形。
二、關(guān)注孕期飲食
1、不要只擔(dān)心禁忌而忽視食欲
很多早期孕婦食欲減退或味道變化。無論是酸、辣、咸、淡，都要滿足孕婦的喜好。不要太避免。目的是讓孕婦獲得足夠的營養(yǎng)。
2、食物易消化是飲食的前提
粥、餅干、芋頭、餅干、紅薯等，可以減少嘔吐。
3、堅持小吃保證營養(yǎng)
尤其是孕婦對懷孕反應(yīng)嚴(yán)重，比如睡早起前，坐在床上吃點餅干，面包等零食可以減少嘔吐，增加食量。
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