美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

晚上吃飯盡量遵守什么飲食原則

患者:男,24歲 提問于2018-06-25 22:41

病情描述:
最近在減肥,晚上可以不吃飯嗎?那如果要吃應(yīng)該遵守什么樣的飲食原則呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1.減脂晚餐沒必要不吃碳水主食,更不能不吃晚餐。
2.為了提高飽腹感,減少碳水的攝入,晚餐應(yīng)該多吃一些蔬菜和肉類蛋白。
3.盡量拒絕高糖水果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>