骶管囊腫是指骶管內(nèi)部的囊性病變,此病癥通常是由多種因素所造成的,高發(fā)年齡是不太明確的。患病后患者會出現(xiàn)很多的痛苦癥狀,比如腰底和下肢疼痛、麻木、乏力、大小便失禁等等,為了避免這些不良癥狀發(fā)生,建議積極對病癥進行相關預防。那么如何預防骶管囊腫呢?
1、做好安全措施
預防骶管囊腫的時候需要做好安全措施。建議患者在進行危險工作的時候,注意脊柱部位保護,建議佩戴好護腰,避免讓其受到外界的暴力傷害,這樣就能夠有效降低骶管囊腫的發(fā)生概率。
2、注意脊柱保養(yǎng)
想要降低骶管囊腫的發(fā)生概率,還需要注意脊柱部位的保養(yǎng)。建議患者在平時生活當中不要搬抬過重的物品,避免給脊柱造成重壓,這樣既可以有效預防骶管囊腫,還可以預防一些其他的脊柱病變。
3、適當進行對脊柱有益的運動
適當進行對脊柱有益的運動也是預防骶管囊腫的方式。比如騎自行車和登山,這些運動能夠有效的鍛煉腰肌力量,同時還可增加腰椎管寬度和腰椎柔韌性,從而讓腰椎骶管的抗病能力更強。不過要提醒患者,在進行任何運動的時候都需要適量,不可以讓身體處于過度勞累狀態(tài),不然將會對脊柱造成不良損傷。
4、腰骶按摩
腰骶按摩也是預防骶管囊腫的方法。建議患者在平時生活當中,定期找專業(yè)醫(yī)生按摩一下腰頸部位,這樣可以很好的讓腰力回升,從而達到預防病癥的效果。
根據(jù)上面所描述的內(nèi)容可以知道預防骶管囊腫的幾個方法。建議患者在平時生活當中,積極根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的指導進行有效預防。如果沒有預防好,已經(jīng)出現(xiàn)了病變,患者需要做的就是盡快到專業(yè)醫(yī)院檢查及治療,可使用對癥治療、手術治療等方法。