無(wú)錫看失眠的醫(yī)院就診

無(wú)錫看失眠比較好的醫(yī)院是無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心、江南大學(xué)附屬醫(yī)院、無(wú)錫市人民醫(yī)院。這三家醫(yī)院在失眠診療領(lǐng)域具有較高的專業(yè)水平和影響力。無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心作為?？漆t(yī)院，在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富；江南大學(xué)附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科對(duì)失眠伴發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)；無(wú)錫市人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等設(shè)備，提供個(gè)性化治療方案。

失眠患者在選擇醫(yī)院時(shí)，可結(jié)合自身癥狀特點(diǎn)和就醫(yī)需求進(jìn)行選擇。下面詳細(xì)介紹無(wú)錫地區(qū)在失眠診療方面具有優(yōu)勢(shì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

第一名：無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心-睡眠醫(yī)學(xué)科

無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心睡眠醫(yī)學(xué)科是蘇南地區(qū)較早成立的睡眠障礙?？浦?，擁有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測(cè)室和專業(yè)的診療團(tuán)隊(duì)?？剖也捎枚鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、心理評(píng)估等綜合手段對(duì)失眠進(jìn)行分型，開展認(rèn)知行為治療、生物反饋治療等非藥物干預(yù)方法。該科室與上海精神衛(wèi)生中心保持長(zhǎng)期學(xué)術(shù)合作，定期舉辦睡眠醫(yī)學(xué)繼續(xù)教育項(xiàng)目，帶動(dòng)了區(qū)域睡眠醫(yī)學(xué)發(fā)展。

第二名：江南大學(xué)附屬醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

江南大學(xué)附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠伴發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面形成特色?？剖遗鋫浣?jīng)顱磁刺激儀、腦電圖等設(shè)備，對(duì)帕金森病、阿爾茨海默病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病引發(fā)的睡眠障礙有深入研究。團(tuán)隊(duì)發(fā)表多篇關(guān)于失眠與腦功能異常的SCI論文，參與制定中國(guó)失眠癥診斷治療指南。門診實(shí)行分級(jí)診療制度，為頑固性失眠患者開通綠色通道。

第三名：無(wú)錫市人民醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)中心

無(wú)錫市人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心整合呼吸科、耳鼻喉科等多學(xué)科資源，開展睡眠呼吸暫停綜合征與失眠共病的綜合治療。中心引進(jìn)美國(guó)飛利浦多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，可同步監(jiān)測(cè)腦電、肌電等多項(xiàng)生理指標(biāo)。近年來開展失眠的遠(yuǎn)程醫(yī)療管理，通過智能手環(huán)監(jiān)測(cè)結(jié)合線上咨詢，為慢性失眠患者提供延續(xù)性照護(hù)。

第四名：無(wú)錫市第二人民醫(yī)院-心理科

無(wú)錫市第二人民醫(yī)院心理科采用藥物與心理治療相結(jié)合的模式處理失眠問題?？剖乙M(jìn)正念減壓、沙盤治療等特色技術(shù)，對(duì)焦慮抑郁相關(guān)的失眠顯著。醫(yī)護(hù)人員均接受過系統(tǒng)化睡眠醫(yī)學(xué)培訓(xùn)，每年完成失眠相關(guān)心理干預(yù)超過1000例次。該科室參與國(guó)家科技部重點(diǎn)研發(fā)計(jì)劃"睡眠障礙的干預(yù)策略研究"項(xiàng)目。

第五名：無(wú)錫市中醫(yī)醫(yī)院-腦病科

無(wú)錫市中醫(yī)醫(yī)院腦病科運(yùn)用中藥湯劑、針灸等傳統(tǒng)治療失眠，尤其適合藥物依賴型患者?？剖已邪l(fā)的"安神方"系列制劑被列入江蘇省中醫(yī)藥適宜技術(shù)推廣項(xiàng)目。通過紅外熱成像技術(shù)評(píng)估針灸，相關(guān)研究成果獲得中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)。開設(shè)失眠專病門診十余年，形成完整的中西醫(yī)結(jié)合診療路徑。

第六名：無(wú)錫市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)心理科

無(wú)錫市第九人民醫(yī)院神經(jīng)心理科側(cè)重青少年和更年期人群的失眠干預(yù)?？剖遗鋫浣?jīng)顱微電流刺激儀等設(shè)備，開展失眠的神經(jīng)調(diào)節(jié)治療。建立睡眠健康檔案管理系統(tǒng)，對(duì)患者進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)一年的隨訪觀察。參與編寫《中國(guó)失眠障礙防治指南》，在社區(qū)睡眠健康促進(jìn)方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

失眠患者就診前可記錄1-2周的睡眠日記，包括入睡時(shí)間、覺醒次數(shù)等信息。常規(guī)檢查包括多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、血液生化檢查等。三級(jí)醫(yī)院可通過預(yù)約掛號(hào)，初診患者建議選擇睡眠專科或神經(jīng)內(nèi)科。日常生活中保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備，臥室溫度控制在18-22℃為宜?？Х纫驍z入不超過下午3點(diǎn)，晚餐不宜過飽。適度有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但睡前3小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。