發(fā)現(xiàn)尿酸水平上升的現(xiàn)象，應(yīng)該用正確的方法降低尿酸。持續(xù)的高尿酸威脅人體健康，容易引起痛風(fēng)和腎結(jié)石，如果不注意穩(wěn)定的控制這個(gè)指標(biāo)，在疾病出現(xiàn)之前重視，身體受到損害。因此，要知道尿酸高的注意事項(xiàng)可以改善。否則，往往有壞習(xí)慣，相關(guān)常識(shí)不清楚，健康受到威脅。有些人認(rèn)為多喝咖啡會(huì)降低尿酸，這有根據(jù)嗎？

咖啡是生活中常見的飲料，很多人想醒來就喝咖啡。咖啡中含有很多咖啡因，使神經(jīng)興奮，保持精神狀態(tài)良好，其中含有的物質(zhì)對降低尿酸濃度沒有積極作用，經(jīng)常喝大量咖啡，反而容易影響身體的正常代謝，體內(nèi)尿酸的堆積量也很多。為了防止這種情況發(fā)生，降低尿酸應(yīng)采取合理的方法，不要過度依賴咖啡，以免威脅健康。你需要知道什么常識(shí)？

1、多喝水有利于尿酸排泄

痛風(fēng)的許多健康常識(shí)應(yīng)該清楚，尤其是補(bǔ)充足夠的水分是排泄尿酸的重點(diǎn)。很多人不知道水分的獲得量和尿酸的高低有什么關(guān)系，平時(shí)口渴的時(shí)候喝水，水分的獲得量少，尿不能正常排泄的時(shí)候體內(nèi)的尿酸濃度有可能上升。

為了防止這種情況發(fā)生，降低尿酸每天的水分獲得量必須充分，身體產(chǎn)生的尿酸隨著尿液的排出，自然可以改善高尿酸，避免尿酸濃度的提高威脅健康。

2、控制飲食很重要

降低尿酸注意飲食也很重要，有些人的飲食方法不正確，大量攝取容易提高尿酸的食物，體內(nèi)尿酸濃度可能會(huì)繼續(xù)提高威脅健康，控制飲食可以調(diào)節(jié)身體因此，在改善高尿酸的過程中，豆類食物、動(dòng)物內(nèi)臟、火鍋等應(yīng)盡量少吃，否則會(huì)影響尿酸泄。

3、必要時(shí)應(yīng)服藥

如果尿酸持續(xù)超標(biāo)，已經(jīng)有病趨勢，最好服藥。因?yàn)閱渭兺ㄟ^良好生活習(xí)慣養(yǎng)成降低尿酸的速度還比較緩慢，可能沒有那么明顯的效果，而通過適當(dāng)用藥可以輔助降低尿酸。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用降低尿酸濃度的藥物可以達(dá)到良好的改善效果，否則持續(xù)高尿酸沒有正確用藥來控制疾病發(fā)展，可能尿酸濃度繼續(xù)升高的情況下身體健康會(huì)受威脅。